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EQ型情绪管理与生命素质修炼
点击:4770次   日期:2013年12月07日

  EQ型情绪管理与生命素质修炼  (主讲导师:徐云)

  【课程对象】

  适合所有人群

  【课程目标】

  通过课程学习可以快速调控自我负面情绪,同时自主发展正面情绪的能力;运用所学技巧也可有效处理他人的负面情绪。轻松快乐助已助人改善团体内部氛围

  【课程特点】

  概念清晰易懂,技巧实用易学

  【课程要点】

  一、情绪的真实来源

  1)信念的作用

  2)正面与负面情绪的来源及影响因素

  3)情绪的现象与解释

  二、无效的情绪处理

  1)负面情绪的各种现象

  2)常见的四个无效处理负面情绪的方法

  3)影响与后果

  三、快速处理负面情绪的技巧

  1)生活中处理负面情绪的适用方法

  2)运用NLP等心理学技巧处理负面情绪的技巧

  抽离法;

  换框法;

  改变经验元素;

  感知位置平衡法

  四、建立积极正向的情绪管理内在机制

  生命中的预设前提

  定框法——上旋式的思维与下旋式的思维模式之争

  五、EQ型处理他人情绪

  面对--接受--放下--转身;

  接受--分享--肯定--策划;

  六、情绪与创伤对职业发展及生命成长的影响

  1)以情绪为指标的身心创伤表现

  2)身心创伤带来的行为模式对职业生涯及生活的危害影响

  3)处理与解决方案

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