郑玉

    每次上徐云老师的课，总会触动我的觉知。此外，在这次的2015联合同济心理讲师班课程中，郝老师的演讲深深地打动我，心情难以平复。同时我也非常感谢我的三位同组组员——肖文、海礁和袁泉，在他们三位同学的热情帮助下，我成功地完成了课堂作业任务。谢谢你们！我的老师，我的同学！

海礁

    掌握的知识点有：

  1.声调的高低、大小、快慢可以配合讲师授课的内容、重点，以及讲师追求的引导方向灵活变化；

  2.情绪也可以通过语音语调来表达，还可以通过动作、表情和眼神为媒介让学员感受到，以此增强课程的感染力；

  3.身体语言的运用对于授课效果的强弱同样非常重要，手势的灵活变化、站位的偶尔调整，甚至坐姿的微调，都可以为讲师的授课增添亮色，令学员更愿意也更容易接收信息；

  4.讲师在授课过程中要全方位感知课堂环境及学员反馈，并要擅于抗干扰，擅于根握学员特点灵活调控课堂气氛，擅于管理学习团队及其中的不安分因子，处理意外及突发状况；

  5.三式能量检测(机械人、蛙泳、企鹅)，“三维重塑”能量梳理，七式健脑运动(外翻耳廓，弓箭步转体，胸腔共鸣抚肩转头，卧式身体两端转向抬起，英文字母手划“8”字，眼转“8”字，双臂四向发力)；

  6.练习音量的方法，吸气沉丹田，尽量大力发声；

  7.个性化课程讨论；

  8.必须勤加练习。

    三天的时间，除了学习，我经历了懂事以来最放肆最无所顾忌的松驰状态；体悟到生活中其实有太多令我们愉悦的因子，但只有我们把自己放开到一定的程度，我们才可以去享受这样的愉悦，否则，我们的五感会随着自己心门的关闭而屏蔽掉快乐。

    课程中要属郝老师的即兴演讲最令我惊诧。自认识郝老师以来，从来都是自信满满，能量高高，应是被人依靠，被人求助的女神级角色，为何会当众哽咽落泪？

    但是，联想到之前提到过有关她的“三维重塑”的检测结果，档值该高的值她高，可该低的值她仍然高，徐老师认为这不好，还建议郝老师找无人处或寻无人认识的场域松懈一下自己，却不曾想她竟等不及那样的时机便让自己柔软下来。

    可想而知，她坚持得有多么辛苦。但当我观摩她的演讲时，却并无陪她一起哭的冲动，而是由衷地为她开心。

    更因此得到启发，我们在生活中有很多机会给自己打分，并非所有的高分值都等于高能量，而低分值也不一定就是低能量的代表，允许自己有低分值，认可自己有柔软和脆弱的部分，而不去刻意地掩盖、修饰，才有可能使自己更具备抗压性。

    非常高兴在这次课程中，我们大家都迈出了超越自我的第一步，希望在今后的日子里我们能以更轻松的步态走得更高，更远！

陈英

    学习了小雪的总结报告，全面，实际与知识结合，有反思有规划，对我也是提醒。

    这两天练习气沉丹田发声，腹部感到酸胀，似乎找到徐老师传授的共鸣发音的边儿了。学习期间深切感受自身在语言表达，声音控制和知识内容掌握理解的深度以及灵活运的不足。

    感触最深的是胡博的对问题的钻研，郝老师的控场能力，海礁的勇于表达，郑老师的认真执着，娟娟的条理性，肖文手势表达的丰富性，袁泉知识的积累，小雪让人惊异赞叹的改变，还有两位新老师的从容淡定，都让我叹为观止！也是我今后学习的榜样。感谢徐老师干脆利落行云流水般的讲授，感谢巧丽老师的耐心温柔的陪伴，感谢向老师和王老师的黙默奉献！