（作者：陈茜 二级心理咨询师，2016年于同济医学院学习徐云博士催眠师专业训练课程亦是国际催眠治疗师AAH专业证书训练课程）

如果不是在联合同济武汉心理咨询师培训机构了解到徐云博士催眠基础训练课程,我可能会一看到或听到“催眠”这个词的时候，自然而然的就想到了电视里的种种情节,有的港剧睡不着的人会找专业的催眠治疗师,然后催眠师跟他说一些话,这个人就慢慢睡着了,并且进入到自己的梦境,在梦境中一般都是非常害怕,最后被吓醒回来, 催眠师再从梦境中分析解决问题;还有一种就是魔术表演,观众被请上去,看着一个左右摇晃的怀表,然后慢慢睡着,人在全无意识的情况下任凭魔术师引导做任何事情,所以“催眠”在我的心中一直都是神秘而充满吸引力的。

   徐云老师引导我们轻松愉悦地学习专业基础

当我真正开始接触到催眠的课程并且深入学习时,一些困惑慢慢的也就迎刃而解了,并且从中受益不少。在三天的课程中我们主要了解催眠的理念和放松的练习,初级课程的催眠已经能够让自己紧张的状态下放松,举棋不定的时候与自己的心去沟通,让潜意识发挥作用做出选择,并且这个选择往往就是自己内心深处最想要的。在没接触过催眠基础人的概念中催眠一般都是睡觉、受人控制、无意识状态下的,其实催眠恰恰相反,他是一种独特清醒并且放松的状态,通过催眠它能够增强自我控制力和锻炼心智,能够让自己的意识与潜意识进行沟通交流并且和谐相处。我们通过学习催眠可以让我们在紧张的环境缓解自己的情绪;设定目标,让潜意识调动身体所有机能向目标前进;在快节奏的工作环境里释放压力。可能是因为考虑到我们都是初次接触这类课程,而催眠又是一项深沉的技术活,考虑到我们每个学员的接受能力和吸收程度，催眠师专业训练基础课程三天的学习比较轻松愉悦,学会了调整呼吸,让自己进行放松,为之后的课程打下良好基础。

学习接触到很多催眠治疗的技巧

今年十月份的时候又接触了一次催眠治疗师的中级课程,这一次虽然也是三天的学习,我从中受益不少,开始学习接触到很多的技巧,比如先跟后带式的导入技巧,要求我们发挥潜能,自己编造出一些先跟后带的语句和连接词,这样有利于我们以后自己做导师的时候能够增强自的东西就是放松,三二一放松法、渐进式放松法、以及催眠深化的倒数法和楼梯(电梯)下行法,感触最深的就是这次的课程中我们学习了跟导式式语言模式,在课堂上老师要求我们风格各异,而不是像之前一样的照本宣科的去读引导词了,在学习了先跟后带的将跟导式的语言模式代入催眠中,整个催眠过程就更加的深入起来了,在我们开始学会运用跟导语言模式之后,老师又要求我们自己创造想象出一些跟导语的语言模式,这样我们对跟导式的语言模式又更深刻一些,并且用起来得心应手,并且导入技巧、跟导式的语言模式、催眠的间接暗示不仅在催眠的运用中起到很大的作用,并且在生活中也可以受益不少。让我们在沟通的技巧上大大提高,并且能够收获到比较多的效益。

专业的催眠治疗师是无时无刻变化无穷

 今年十一月底是催眠学习最后的高级课程,我们结合之前学习的框架模式将这次课程的价值观导入法完美结合,让我们的催眠目标变得更有动力起来了,让自己的意识和潜意识潜移默化的去支持自己的价值观并转化为动力使之达成目标。当我们学习完了价值观导入法的时候我们又学习到了利用资源的技巧因势利导,这个技巧非常的实用,让咨询师和咨询者可以在一个轻松毫无防御的环境下聊天并取得想要的信息,往往这样的氛围会带来更多更深沉想要了解的讯息,并且不会让来访者感到反感。催眠的习惯管理也是让人非常的受益匪浅,在我们的生活中无论是什么人总会有这样或那样的坏习惯困扰自己,想纠正却无从下手或是根本没有动力去改正。这个时候我们就可以用的催眠的习惯管理,运用它的搅拌技巧将我们要改掉的某一个坏习惯一一解剖,每一个坏习惯的起点、中点、结点中的行为、动态重复复述、打乱复述、还原复述,让我们的潜意识对自己的这个坏习惯反感、厌恶,从而推动我们去改正的动力。

 催眠的学习中我有很多的方面学习的不够完全,但是每一次的课程都会有不同的收获和感触,也许以后会接触到不同的人、事、物运用相同的技巧一样会有不同的意想不到的结果和收获,这才是我认为他最大的魅力所在,无时无刻变化无穷。希望能后通过以后更多的学习机会,将这门技巧好好掌握,帮助到更多需要帮助的人,当然也包括自己。