（作者：曹原）

     走进联合同济心理咨询师培训中心，了解到徐云博士催眠师专业训练课程时，即是催眠中级课程了，因从未以从高处开始的学习方式，学习之初就带了一种局限性信念：基础不了解，怎么能搭建上层架呢？在徐云博士的催眠训练课程的学习过程中，发觉语言表达也是我欠缺项，有一种畏难情绪，所以学习状态遍处于低效低能。

于是乎，我下意识地选择了上课认真听讲实操却想躲避的状态，在无处可躲的情况下，开始了第一个催眠操作，接着是第二个、第三个......一个个的练习下来，每一个都能不同程度地将同学带入催眠状态，所以，自信心同时逐步增加。为避免自己语言表达对催眠效果产生影响，我也采取了一些办法，比如先组织好语言。经过努力，此阶段达到了有效低能状态。与此同时，我被催眠的目标也在后期的预期时间内达成。

    高阶催眠课时，课堂上的一个小游戏让我豁然开朗，它让我知道了作为感觉类的我，日常一直在用心说话，这种方式虽然会在日常让接触我的人可能误认为我有情绪，但对于催眠却是极好的，也是一种天赋。这个认识让我信心倍增，也让我知道了日常规避大家误解的方法，一举两得。

   告诫催眠课结束后，我的学习动力正式启动，回家便抓了两同学做渐进式放松结合NLP能量牛奶。在催眠开始之前，有个小朋友自主加入，于是受导者从同时2人变成了同时3人，3人的催眠效果都很好，反馈都得到了放松：1人渐进式放松阶段就进入了，对后期能量牛奶无印象，1人事先已经方便好，不知道什么原因中途又去卫生间一趟，回来后重新调整后又进入了状态，小朋友在渐进式放松阶段就开始打鼾了，后期结束时唤醒2次后清醒，并反馈一直听见我在说话，只是对具体内容不清楚。此次操作让我很有成就感。

    同期，我录了几个催眠的音频，录音目的是想通过自己聆听来找出缺点以不断提高，因几个稍微远一点同学和朋友有睡眠情况，我将催眠音频发过去了，她们很喜欢，反馈我聆听后睡眠很好或有相对改善，让我收获了录音目的之外的惊喜。此后，我又做了几个催眠，实际操作中虽然还有语言组织方面的担心，却也已经向着高效高能方向进发了，并有勇气有信息去拿证书了。

    从现阶段往后看，我的方向是：1.加强跟导式6个模式和间接暗示8个类别的语言练习，在练习中不断提升。2.将先跟后代说话方式等运用到生活中去。

    催眠的路已变得很宽阔，并且阳光明媚，虽然这条路还很长，但我愿迎着那穿透力十足的光，在这条路上继续快乐地走下去。