人生就是专注和平衡。假如你专注而失去平衡，你会跌倒。假如你平衡而失去专注，你会凋零。检查你的重心放在哪里：平衡还是专注。

——小野洋子《想象你是一颗飞翔的种子》

    很多人不知道如何真正的休息。那个真正的休息是睡懒觉吗？是瘫软的坐着或者躺着吗？现代有很多人，即使休假，他们去夏威夷，去巴厘岛，去马尔代夫，他们躺在最高级酒店的床上，他们以为他们在休息！而他们的内在有一个声音在说：我的假期快结束了，接下来又要面对那些无聊的工作了，那些无聊的人！哎！如果我每天都在度假该多好呢！

真正的休息，来自于内在的不作为

    生活在现实中的每个人都携带着内在压力的人，有人说，压力就是动力，可是当你内在充满了压力，你不可能真正享受工作，也不可能真正享受生活。很多人工作的时候想着休息，休息的时候牵挂着工作，不能全然。这也是为什么有那么多的人错失了真正的休息。 真正的休息，来自于内在的不作为。老子说：无为。老子总是那么的精辟，没有废话。而内在的不作为，对现代人来说有点困难。他们的脑海中有很多声音：总要有计划吧！总要想一下吧！就这么简单吗？什么也不想吗？好纠结啊！我要这样做吗？ 老子说：无为。他的意思很简单，就是不要想太多，要全然。这是真正休息的要义。而内在没有任何的龙卷风，没有被风吹起的沙尘，才是真正的休息。

要做到内在的无为，必须要配合外在的有为

    要做到内在的无为，必须要配合外在的有为，这一点是老子很少说到的。而外在的有为就是全然。全然是活在当下，全神贯注的做事，认真的，那个全然中似乎可以听到几里开外银针掉落的声音。那个全然是充满觉知的。 全然的享受你正在做的，全神贯注的做你喜欢做的，外在要非常努力，而内在是空掉的。那个内在空掉的部分就会成为接受宇宙能量的管道，宇宙的能量会源源不断的流经你。全然的人不知道什么是累，他们内在是空掉的。而这就是真正的休息。

平衡地去生活对人而言是一种最理想的生活方式

   平衡地去生活对人而言是一种最理想的生活方式。现实中有一部分人追求极度的物质享受，视挥金洒银、争名逐利为理想；还有一部分人讲求精神绝对，渴望远离尘世，过清静自然、与世无争的日子。这是两种自己和自己较劲儿的活法，因为最后都不会快乐。前者到头来，会发现这辈子真正值得回忆的往事是空白；后者，终日自居清高，向往超拔烦嚣的生活却苦恼于无论如何也逃不出与人接触的圈子。

   其实最舒适的人生应该是既活得积极进取、还要活得返璞归真。同理，我们的生活心态也要处在平衡的状态。上帝也很为难，他不可能把所有的好事都让给你，也不可能把所有的不幸都塞给你。看淡得失，你才能找到生命的最佳平衡状态。 不知道你相信不相信，无论什么样的生命，在短促或漫长的人生中都需要平衡，并且都会在最终得到平衡。