团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。

        赵京杨老师团辅活动的主题是“与压力共舞”，心理学中的“压力”是一种经验到的东西，无法抛开主体而单独存在，但受主体的态度影响，如果主体对其漠视和不关心，“压力”也就无从谈起。赵老师阐明团辅活动的目的是提供宣泄压力的平台，缓解其工作压力。赵老师介绍并帮助企业员工掌握健脑四式的减压方法。

        赵京杨老师在团辅活动上通过自我介绍和引导员工做串名字游戏，又通过活动讲解压力和舒缓压力，员工通过相互认识，加强了解，赵京杨老师团辅活动的意义还在于活跃气氛，建立团体规则，增加凝聚力。企业员工纷纷表示通过赵京杨老师在团辅活动中的耐心讲解，大家都能识别压力及其表现（生理，心理，行为），并学习到减压方法，能接纳压力客观存在及其正面价值的意义是在赵京杨老师团辅活动中最大的收获。

        最后，赵京杨老师总结团辅活动的意义：在安全的、温暖的团队里，释放我们的压力，本身就是一种疏导；在团队里，我们也可以学习他人的经验；另外，保持自己的生活节奏、适当地进行体育锻炼、平静地接受自己的压力，也是一些不错的方式。