7月2日，美国催眠治疗师学会（AAH）催眠治疗师、二级心理咨询师胡海波老师应同济心理研究中心邀请，在心理咨询师培训班主讲《催眠基础及体验》课程，胡海波老师课程内容丰富，理论深入浅出，用催眠专业导入的方法带领学员体验了非常难忘的身心感受。
胡海波老师《催眠基础及体验》课程内容分催眠基础和催眠体验两大部分。催眠基础部分包括催眠的定义及发展历史、催眠的原理和催眠的作用。催眠体验部分包括催眠测试、催眠的导入和渐进式放松法。
对于什么是催眠？胡海波老师给出了专业的解释——
催眠就是通过有效的引导与暗示的方法使受导者放松情绪，使其脑波频率达到阿尔法（α）状态（8~12HZ，松弛脱离压力状态，具有高效学习的能力。）或者西塔（θ）状态（4~8HZ，对身体减少感觉，甚至没有感觉。这个状态最适宜做自我调整、自我治疗。）这种状态是介于睡眠和觉醒之间的感觉。
随着课程的推进，胡海波老师告诉学员催眠对于我们每个人都很重要，对我们的生命状态和生活目标都有一定的影响——
催眠的作用包括：
在咨询技巧中的应用
在亲密关系中的应用
在个人成长上的应用
在治疗身心疾病中的应用
《催眠基础及体验》课程进行到下午，胡海波老师看到大家精神不济，运用了渐进式放松的方法带领学员体验了催眠的神奇效果，原来真正的催眠体验是睡眠和觉醒之间的感觉，可以帮我们减压和提高学习效能，真是不可思议的事情！
学员们对于《催眠基础及体验》课程的学习感到很有兴趣，虽然只能浅浅接触但是已经心满意足了，学员们纷纷表示今后会继续关注同济心理研究中心官网和公众平台，还要积极参加联合同济心理健康平台各类主题的沙龙活动，用心理学的理论知识丰富自己、提高自己、成长自己！
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