心理健康需要的其实不是无限度地强大内心，而是让内心富有弹性（英文是Resillience，目前在国内尚没有统一译法，也可称“心理韧性”或“心理复原力”等）。这样才能保证一个人在遇到任何挫折的时候，能够想办法解决问题，转向另一个方向和策略，而不是硬碰硬或者一下子崩盘。

        增强心理弹性，可以先从情绪管理开始。张侃教授说了，没有孩子不哭不闹的，但是如何在情绪爆发时越来越懂得平复，恢复如常，则是需要父母进行引导的。正确的引导不是压制孩子的情绪，而是让孩子在宣泄情绪之后，了解到什么样的宣泄方式无效，怎样做更好，那么孩子以后就会自己“改进”。

        在学会处理情绪的过程中，孩子其实也就学会了“抗压”——因为人处在逆境时，主要需要抗衡和转化的就是情绪带来的巨大波动和伤害（如下图，图片来自“知乎”）。能够“抗压”，心理弹性指数就会不断提升。

        未来时代对个体而言，肯定是逆境多过顺境。谁的心理更有弹性，谁就能坚持到最后，不被淘汰，并且勇于创新、勇于尝试。不用说了，这当然是重要的竞争力。

        上面所说的这些重要的事谁来做？是母亲。因为母亲是孩子最重要的人。所以张侃教授谈及，对家庭教育而言，从政策上要先研究怎么解放母亲！他所说的“解放”，是对处于目前状态下的女性所承担的职业压力和养育压力的解放。比如母亲可以自由地选择要不要成为全职妈妈在家带孩子（在我们的一项超过千人的调查中，高达67%的女性希望选择成为全职妈妈），自由地选择最有利于孩子成长的生活方式。还包括能不能获得更多的育儿支持和科学育儿指导。张侃教授开玩笑地说，天下没有不爱孩子的母亲，如果母亲能提高养育效率，能培养出20年后仍有竞争力的孩子，那么家庭教育工作者们可就轻松多了。

        解放母亲，支持母亲，也许是在家庭教育中比告诉母亲如何教育孩子更重要的事！如果再往前说，那就是要解放年轻女性、解放女童。当女性自身有更好的发展，对婚姻有更好的选择时，也会孕育出更好的后代，后代也就会更好地成长。

        张侃教授在发言中也提到，家庭教育当然也要承载传承知识、传授技能和传承文明的功能，但是家庭教育的本质，甚至是教育的本质，还是要把眼光放到未来的20年后，为20年后培养孩子。这的确需要父母和整个社会都做出更多的努力，并且要科学养育。

        本文摘自《院士张侃：3件事，让你的孩子20年后仍有竞争力！》（作者：吴颖《父母必读》编辑部主任）