11月4日，国家二级心理咨询师、高级全脑效能指导师、联合同济心理健康有限公司专家讲师团讲师彭竹君老师来到550艺术沙龙的悦·私享空间主讲全脑效能体验沙龙之提升专注力。

专注力的训练很早就引起了国内外专家的注意，实际上良好的专注力是高效学习的重要能力，需要大脑和身体各部位的共同参与，同济心理研究中心的徐云博士对此也有多年深入的研究并开发了全脑效能等相关课程，帮助了很多学龄期的学生和从业者。

沙龙开始彭老师带着大家一起做了乌鸦与乌龟的游戏，游戏的体验使现场的氛围非常融洽。结合著名演员陈建斌的两种状态下的照片分析，彭老师的引导性提问让大家在思考当中感受到了专注力和情绪的密切联系，为接下来的分享和讲解作了铺垫。

彭老师援引三维脑理论（保罗.麦克林）告诉我们，根据生物学、电学和化学的方式，同时参照发育模式和进化功能。大脑可以分为三个部分：

1、脑干或爬虫脑

2、边缘系统或早期哺乳动物脑

3、新皮质或新哺乳动物脑

彭老师举出婴儿反射的例子，当婴儿因紧张而处于应对危机状态，大脑控制身体进入原始反射，在这一过程中无法正常的处理其他感官所接收的信息。因此并建议家长们谨慎对待孩子看电视，八岁以前最好不要看电视，以免过多危险信息迫使孩子的原始反射持续存在。现在很多人练习冥想，瑜伽或者进行禅修，因为可以让身体放松。当身体放松以后，意识像流水一样来去自如，此时专注力就会体现出来，而身体也会给予配合。

彭老师现场示范了提升有效专注力的简易训练法，使活动氛围达到了一个高潮。

参加者都表达了对老师的感谢，此次沙龙活动收获满满，希望下次有机会能够再参加。