三月十日，同济心理研究中心安排了53、54期心理咨询师班第一次课程，课程主题是心理咨询师的基本功。心理学流派个十百千，心理学技能亦繁复多变。然而不管你倾向于哪个流派，学了多少技术，练好基本功永远是你走入心理咨询师行业的第一步。

本次课程特邀导师袁泉从事一线心理咨询工作多年，经验丰富，加上扎实的理论知识积淀，讲解起来游刃有余。遇到难解的位置，袁老师会结合自己的咨询经历，就近譬喻，而且言语诙谐，信手拈来，妙语连珠，学员们听的兴致盎然，欲罢不能。

袁老师的首先强调的是心理咨询师的自我状态

俗语医者不自医，愈人难愈己。作为心理咨询师，首先是保证自我状态稳定，心理能量持续饱满。来访者大相径庭，在他们倾诉无尽的痛苦与哀伤时，面对着大量的负面情绪，如何能不被影响，不陷入悲观和沮丧？

袁老师曾经在一个心理干预机构负责干预热线的工作，常常会有人打来电话声称要自杀，其中的大多数是心情低落寻求安慰，但也有例外。那天晚上，原本已经接了两个自杀者的来电，处理完间隔不久，又是一个，声音低沉，询问身子浸在水中是什么感觉，并且描述了大量细节，显然酝酿了很久。当时袁老师入行不长，面对这种未曾遇见的情况慌了，想了很多办法来与对方交谈，整整两个小时，对方才叹了口气答应说今晚不自杀。挂掉电话报备信息以后，袁老师整个人都动不了了，瘫在椅子上二十分钟以后才缓过劲来，在接下来的数天都备受困扰，后来通过不断的自我催眠和寻求督导才渐渐恢复。

如何不陷入悲观沮丧，袁老师给出了两种建议：寻求更高级的心理咨询师的督导，或学习其他化解情绪的技术。

此外在稳定的状态下还需要考虑的是与来访者的匹配度，在确认匹配后，也在自己能力范围内的话，即可开始进行咨询。

心理咨询的基本功还包括倾听和反应、共情、洞察、表达和投射等。在讲解的过程，我们进行了分组讨论和训练。组员之间交流后，都觉得理论和实操真的很不同。听起来很简单，做到却不容易。

结束时，有的学员对心理学有了更加系统的了解，兴趣更浓了，有的从训练中感悟倾听及反应太有用了，比起建议来对方可能更需要的是陪伴。同济心理研究中心陪你走过了十多年的历程，我们下次课程再见。