“催眠”这个词很早就听过，也看过一些催眠的个案，但是我以前从未真正深入了解过，一直觉得它很神秘，遥不可及。

原来催眠就是生理上的放松、意念导向体内，或把注意力放在主观感受上、与自己潜意识接触的一种方式、高度易受暗示的状态、一种独特的清醒状态……在这次课程中学到了与潜意识沟通、三二一放松法、渐进式放松、成功景象法、催眠深化等等，徐云博士的讲述及反复的练习让我基本掌握了自我催眠和传统催眠的初步运用。

带着一份期待来到了徐博士主讲的催眠中/高级课程学习中。前三天学习了先跟后带式导入技巧、跟导式语言模式、间接暗示、价值观导入法等技巧的运用。

经过一天的休整和总结，开始了后三天的课程，在一次练习结束后，我的搭档分享感受的时候谈道：他是一名警察，因为职业因素，警惕性很高，很难去允许自己进入放松的“不安全”状态，而我给他做催眠，却让他进入了一个前所未有的放松状态。跟着我的引导走，进入了一个很深很深的催眠状态，是一份很好的体验，为此他对我表示感谢。

不知不觉的走到了课程最后一天，在课程结束前，徐云博士让我们分享在这次课程中的收获时，我想到了许多：学到催眠的相关知识并能基本运用、拿到了一份自我肯定、学习不带自己的主观偏见，去评价他人、尊重他人当下的状态，负面事件发生后从中找出正面价值……

这些都是我在这次课程中收获的，但是最重要的是什么呢？想到这里突然眼前一亮，从来不曾有过这种体验，当时犹如醍醐灌顶，眼前豁然开朗，才真正意识到这次课程中的收获对我而言是多么的重要！一直没发现原来自己给自己制定了一个“壳”，把自己包裹在其中，保护自己的同时也限制了自己，用既定的模式的去思考问题，去处理问题，总以为自己在逐步成长，最终却发现这份成长始终是在是在“壳”内的成长，从未离开过这个自己给自己做的“壳”，也从未探索过“壳”外的世界。

这次的课程让我真正的把这个“壳”给“打破”了，让我感觉到自己仿佛重生了一般，能以一种全新方式去面对我人生。这才是这次催眠课程带给我真正收获，一份无法用任何价值来衡量的收获。

非常感谢徐云博士在这次课程中带给我的一切，我会让一个全新的我带着一颗感恩的心，去继续追寻我催眠师之路！