个人成长分析报告-湖北联合同济心理健康有限公司

【摘要】心理咨询工作最近数年逐渐被广大民众所熟悉与认同。作为志在从事这项事业的一员，在论文中进行了自我成长分析和职业行为分析。通过对学校和工作中的生活经历、个人兴趣的分析；气质类型与个性分析；人生观逐步变化与成熟过程的分析；个人成长中的情绪情感体验的分析；成长中重大事件的分析；明确了从事心理咨询工作的文化因素和人格因素。在职业行为分析中，认识到作为一个合格的心理咨询工作者，不仅要具有心理咨询的专业知识和技能，并且也要有能了解，分析自我、调整自我、提高自我的能力，只有具备这种能力，才能更深入地理解和认识咨询对象，更深刻的体会心理咨询工作的价值。同时明确了从事心理咨询工作的根本原因，明确自我从事心理咨询工作的资源和努力方向，强化从事心理咨询工作的归属感和职业行为期待，坚定从事心理咨询工作的信心和奋斗方向。

【关键词】成长性格品质工作心得自我价值奋斗方向

【正文】

一、自我成长分析

(一)简要背景:

我于1977年出生在河南南阳市郊的一个农村家庭，父亲是退伍军人，人很正直，做了几年村镇干部，母亲是农民，还有姐姐和弟弟，我们一家共五口人。家庭收入不多，经济拮据。但一家人父慈子孝、兄友弟恭，和睦温馨，有着我们特有的幸福感。父母很注重对我们的教育投资，当时农村的家庭一般对孩子的读书持不怎么支持的态度，读几天书不是睁眼瞎也就算了，能让孩子读完小学或初中的就很不错了。而我的父母告诉我们三个：你们谁有本事读书，能读多高，我们都支持！我很感动！感激父母的开明和对我们的爱！也很珍惜读书的机会，期间虽然很艰难，甚至很艰苦，我还是靠着信念和内心的力量坚持下来，最终读完了大学，成为了家人和父老乡亲的骄傲，当然，也背负着他们更高的期望。回望童年，虽然艰苦，但内心踏实，梦想和自由让我充满希望和力量，也不惧失败（因为我本来就一无所有），这也塑造了坚强、坚韧的性格和积极向上、不言放弃的成功因子，为以后的人生之路打下了坚实的基础。

(二)成长大事记：

回首我的成长之路，有过多次的挫折与成功、高峰与低谷，在我的记忆中，低谷和挫折好像念珠一样，一个连着一个，一串一串的，很多，每一个都给我内心以深刻的感触，但又让我无法记得它们--也许是不愿记得，也许是太多了......现在看来，那些当年像一块块绊脚石一样的挫折，倒成了我日后一步一步向上攀登的垫脚石，内心有种庆幸感，甚至有一种自我感动在内心升腾......感谢那些低谷的日子、那些挫折，还有那时的自己......所有的这些，真正形成了我特有的的气质、能力、性格、品质等，影响着我的一生......

第一次高峰是毕业后进入一家民营药企做销售，凭着自己脚踏实地的勤奋和努力，销售业绩名列前茅，受到领导重视，从初级销售人员到行政经理、区域经理，一直升到省区总经理。在公司的6年间，公司的年度营收从最初的三千万到最后的十五亿，公司资产从最初的八千万元到八十亿元，自己主管区域完成的销售额合计也到了2亿元，工作有了很强的成就感，经济生活也逐渐好起来。社会化过程也让自己慢慢的成熟起来，这一阶段又强化了我性格中乐观、好强、独立积极、团结合作的品质，为下一阶段人格的完善打下基础。

人生就是这样，有高峰也有低谷，每一阶段都有它需要完成的人生的使命，也就是工作中的第一次高峰期间，我也顺利的找到生命中的另一半，并与2003年踏入婚姻的殿堂，她善良、美丽、聪明、勤奋、执着追求，这些是我很欣赏和在意的，我很庆幸。婚姻前期虽有波折，但仍然坚定、幸福的走了下来。

回首人生走过的36年，每一份付出都会为我带来新的收获、每一次的挫折都回报给我更加积极面对人生的热情。现在的我更注重追求自我价值的实现。著名心理学家李中莹教授说过：“自我价值是一个人“身份”的具体素质，决定了一个人所有的信念价值和规条，因此包括他们的全部。在生活中的每一个角色里，符合该角色的信念价值和规条会显现出来。因此，在不同角色中的一个人或许会有不同的思想和行为模式，但是，总离不开这个人的自我价值范围。自我价值决定一个人的一生成就，它也是今天社会里种种个人问题的基本根源。”因此，关注自己，深刻的认识和改造自己是完善自我的必经之路。由于对心理咨询职业的热爱和深感目前对我们来讲身心疾病防治的重要性，我参加了心理咨询师培训班学习，36次的学习生活让我仿佛又回到了大学时代，心情变得简单、快乐、充实。在学习中我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多谢爱心，少一些猜忌，多一些信任，努力创造真情的空间，构建和谐的精神家园。

通过心理咨询师的学习，我深刻地体会到人生最难改造的是自己。因此我为自己确立了下一阶段的奋斗目标：完成心理咨询师学习，做一名合格的心理咨询师。

我深知要完成这些目标，要克服种种困难。我觉得自己需要加强的五个方面是：1、完善人格，保持积极向上的人生观；2、继续坚持阅读，从而使个人修养、精神境界不断提高；3、生活中更多的做好自己，关心家人，帮助朋友，从而快乐自己；4、更多的学会取与舍，得与失，真正做到心态平和，宽容他人，善待自己。

(三)个人人格类型的描述：

我的性格总体是外向、热情、好强、独立、亲和力强，常常有反抗意识，有自己的原则，喜欢思考，能够客观的分析问题，有恒心，有耐性。情绪体验偏强烈，容易烦恼，我自认为用有的五个品质是：真诚、善良、宽容、积极、坚强。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚重感情、外向合群、积极向上，是一个适合做朋友的人。同事们评价我是：性格外向随和，容易相处，待人真诚，热情善良，工作能力强，有较强的事业心。

当然我也有我的缺点，爱人及周围的朋友也曾这样评价我：有时太追求完美、偶尔有些固执。比较敏感，太在乎别人对自己的看法。

二、职业行为分析

我们现在所处的年龄阶段很容易被生活中各式各样的问题困扰，如情感问题、工作问题、人际关系等等，因为我的人生经历还有限，对自己缺乏深刻的认识和把握，因此不可避免的会因为这些问题会给自己带来一些负性情绪。通过心理咨询师的培训与学习，我可以很快的明确情绪问题产生的原因，合理的调整个人情绪，通过自己的努力与实践，具备了解决自己情绪问题和调解家人、朋友情绪的能力。作为一名心理咨询师，其本身的人格是决定心理咨询进程的关键因素，只有一个健康，稳定的人格，才是取得咨询效果的根本保障。心理咨询师人格的健康度和完整度，决定和限制着心理咨询取得疗效的程度，所以说，心理咨询师对自己的了解和分析、心理咨询师的自我成长，才是心理咨询中最为关键的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善将是我以后努力的目标。

心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个来访者，则并不是一件简单的事情，需要长期在实践中摸索完善。与咨询理论和技能相比较，与来访者建立良好的咨询关系显得更重要，其前提是对来访者的无条件理解、接纳、尊重。心理咨询的要求是做到对人的尊重理解和关怀，它须具体表现在良好的咨询关系中，这也是人本主义的价值观。我很理解领悟人本主义的无条件尊重来访者，这种观点让我在面对价值观不一样的来访者时，首先是尊重其价值观，然后与其客观探讨。我相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量。所以每一个求助者身上，都有资源，好的心理咨询师的任务就是发现这些资源，然后告诉他们，让他们发现自己救助自己的能力。不是咨询师为求助者解决了他的问题，而是求助者本身就具有解决自己问题的潜在能力，他是在我们的帮助下，自己最终解决了自己的问题。而理论和技能的学习，其目的正是为了在咨询过程中最大程度上实现以来访者为中心这一根本理念。
此外，在咨询过程中，我觉得心理咨询师也应该学会"求助"和"放手"。心理咨询工作是咨询师心理能量不断付出的过程，在此过程中，咨询师很容易产生过孤独感、挫败感、无力感，有时会产生"人生终归是无奈"的观念。这也是我在未来的咨询工作中需要面对和解决的问题。如果咨询师自己的心理问题得不到充分的自我认识并及时解决，就必然会影响他助人的能力。因为这个世界上没有一个人心理健康是完美无缺的，心理咨询师也不会例外。这就需要好好保护自己的咨询热情，学会求助，向经验更丰富的专业人士为自己做督导，一方面帮助我们解决工作中的一些难题，另一方面也是为了满足我们自身的心理需要，不断为我们补充新的能量以面对新的来访者。

在咨询工作中，咨询师会不断的意识到求助者对我们自己造成的影响。有时会触发我们的反应，或碰撞我们的敏感内容，使我们以某种方式去反应去感受，甚至导致我们焦虑和失眠。之所以会发生这样的事情，是因为我们每个人都带着来自过去的经历和体验，没有一个人的过去是完全良性的，因而我们都学会了应对我们自己和别人的办法：有积极的、健康的、有防御性和不健康的。我们不是完美无缺的，但正是因为创伤才使我们具有进行治疗的能力。在为别人解除心理障碍的同时，实际上也是在修补我们个人的成长不足。而最重要的一点是我们要清楚自己的缺陷，进行自我修补与自我疗养。自我疗养意味着不断的自我分析与自我引导。

在心理咨询工作中没有助人的热情是难以胜任的。求助者将自己的喜怒哀乐，经验教训让我们分享、一同成长，这些对于我们来说是最宝贵的财富。让自己与时俱进、不沉溺于过去、把握现在、建设未来、与求助者共同成长！

正是朝阳无限好，不用扬鞭自奋蹄！

【参考文献】

1．高玉祥《个性心理学》北京师范大学出版社、2002、2、31-35

2. 郭念锋主编《心理咨询师国家职业资格培训教程（基础知识）》北京民族出版社、2005、1、398-403

3．叶奕乾《普通心理学》华东师范大学出版社、1997、1、505

4. 李中莹《亲子关系全面技巧》北京：现代出版社、2008年4月第一版

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