在武汉心理咨询师培训课程中，徐云博士谈到心理创伤是我们内在的人生经验遭受到外在事件巨大冲击时所形成的心理阴影。早期创伤会导致大脑边缘系统内海马体损伤，当大脑边缘系统中杏仁核引发产生情绪时，创伤会导致海马体对情绪的控制能力降低。创伤其实是一次身心移动的过程被干扰而中途停顿。在后期EAP心理技术文章中，我们会谈到处理相关身心创伤的技术，而今天我们谈论的是如何对心理创伤的识别。

创伤后应激障碍（PTSD）常见的表现为以下三个方面：

1、当事人对于所经历事件的再体验

   事件发生后，当事人所经历事件反复闯入意识、梦境，或者当面临类似事件情形时，当事人出现强烈的心理痛苦和躯体反应。

2、在日常生活中当事人警觉水平增高

   事件发生后，当事人一直处于高度焦虑的警觉状态，表现为难以睡眠、易激惹、难以集中注意力等等。过度警觉会导致当事人身体的自主神经功能紊乱。

3、当事人的回避行为

   事件发生后，当事人会回避与此事件相关的活动、地点、想法、感受或拒绝交谈与此事件有关的信息。当事人对通常的活动失去兴趣，与他人相处无亲密的感觉。

注意：

1、以上的三个方面持续的时间至少应有一个月，才能称为心理创伤。

2、在无危险的状态下触发恐惧反应、恐慌、“世界末日”或“抓狂”等感觉，恐慌感与隐藏在神经层面的压力和冲突相关。

3、在无危险的状态下触发表现为“忧郁”的情绪与当下环境无关且不可预测。

4、创伤反应其实是我们身体启动的保护机制，比如“过敏反应”是当事人的潜意识在事件里的反应太过强烈，而后一直坚持保留这份太强烈的反应。有时潜意识“善意”的保护动机反而妨碍了生活。