乐观者可以远离疾病和载货，即使他们不幸生了病，乐观的性格也能帮助他们化险为夷。乐观主义的认知风格是一种力量，它可以提高我们的生活质量。徐云博士指出，在当今这个重视生活品质的时代，这种力量的现实意义不言而喻。我们是不是都能拥有这种奇妙的特质？换句话说，乐观主义的认知风格可以通过教育培养吗？

徐云博士曾做过尝试。以小学生为对象，教他们以乐观的信念代替不合理的信念。结果令人兴奋，那些接受过乐观教育的学生比没有这种经历的学生更少表现出抑郁症状。这种结果说明，乐观的认知方式是可以教会的。但是，这一项研究还没有结束。这些被试还太年轻，更有趣的是这些受训者长大后的表现，他们能够保持这种认知方式，使其成为自己一生的风格吗？徐云博士认为答案是肯定的。乐观的小孩也很可能成为乐观的大人。

徐云博士坚信人人都可以获得乐观的品质。只要不断地质疑悲观的思考方法，削弱它的影响，并逐渐以乐观的思想取代它，悲观者也可以乐观起来。这些关于认知风格的探索提醒人们，我们可以通过调整自己的心想来改造自己，进而改变命运。