在华中科技大学的EAP执行师培训课程中，NLP课程导师徐云博士提到在婚姻关系中，我们会产生很多的负面情绪，这些负面情绪中对我们影响最大的就是“恨”。“恨”究竟是什么情绪？它怎么产生的？如果它存在会提醒我们去学习成长，我们该如何了解“恨”的根源？在华中科技大学的家族/组织系统排列高级证书课程中，徐云博士强调了徐云博士分享了他的老师李中莹的看法。

1、谈“恨”之一

   “恨”是惟一我找不到正面意义的负面情绪。像“爱”一样，它能驱动人去使用力量，只不过它是粗暴的，所以愤怒常伴着恨。恨是“需要爱而得不到”所产生的，起源在与父母的连结问题：“不断的索取与等待落空”。另一个比较少的来源是家族系统的深层问题。

2、谈“恨”之二

  “恨”容易在成长后的投射现象中被激发而再次呈现，例如情感关系。对方是无法解决问题的，因为他只是投射对象而已。情感关系可能快速开始，也快速变坏，因为投射方的恨使得分手是一个冗长、痛苦及纠结的过程。

3、谈“恨”之三

   “恨”的方向是打击、伤害、以及毁灭，但是像回力棒一样，过程中对方不一定被毁灭，自己却毁灭了自己，例如错失本有的新机会，或浪费了青春岁月，甚至违法判刑。所以，放下恨去经验人生吧，那不是放过对方，而是放过自己。

4、谈“恨”之四

   心中对上一个伴侣充满恨，便没有空间容纳下一个对象。消除这份恨的方法是深刻检讨上段关系中本人所学到的，让自己更成长成熟，更能有效经验下一段关系。当发现并学习了，心中会感激前伴侣，恨便慢慢消除了。另一个方法是点算自己的幸福。当然，根本的解决还是完成与父母的连接。

 在华中科技大学的家族/组织系统排列高级证书课程中，徐云博士强调了：不管我们是否承认，我们的行为在某种意义上都是爱的表达。而我们对父母的爱的表达，关系到我们一生的平安。