钟雨洁

愤怒管理，是夫妻治疗中第一的内容。婚姻危机出现时，也就是出现四杀，指责和侮辱都隐藏着愤怒，怨恨在积累，防卫和淡漠都是以前没有处理的愤怒，都是以前积累的怨恨。愤怒在夫妻间分为三种：

第一种，是正当的愤怒，也就是基本的需求，得不到满足；比如说，性的要求，孩子养育的要求。这种是适当地对对方，对婚姻的期望，得不到满足。

第二种，是不合理的期望：比如说，我们常见的，中年以后，要妻子生一个孩子，甚至非要生男孩。比如要求多样的性，可妻子或老公并没有准备好。

第三种，是常人一般不会理解的：出于恐惧，产生的愤怒。也就是害怕失去。感觉受到威胁而产生的愤怒。比如说：妻子与一位优秀的男性不断接触，老公，其实的感受，是害怕。但表现出来的是愤怒。表现出来的不是诉求，而是攻击。

这个时候需要首先进行：深层对话训练。

目的只有一个：有效地，建设性地使愤怒的表达，有别于夫妻在家里处理。比如说：深层对话训练后，夫妻已经能倾听对方的话语。这个时候，能倾听对方攻击性的话语。表达愤怒，是一种让对方感受到有威胁，需要还击。如果这个时候，夫妻并不熟练深层对话的技巧，就会还击或逃离。

在家中，夫妻对话，尤其是表达不满时，一般就是以不满来反击，或者，离开对方情境，逃离。

另外，夫妻没有经历，亲密意象对话，两人的共情感，不够，情感没有联结好，或者夫妻还没经历重新浪漫化，过去的情愫并没有唤起，婚姻的良好前景没有预期。或者，夫妻两人，没有按行为改变诉求，在行为上做到一些改变，或者改变力度不够。这个时候，就不能处理愤怒情绪。

处理愤怒，是为了夫妻能更好地完成行为改变。