没有真正接触心理学之前，感觉自己就像一个懵懂的小孩，每天忙碌的生活，没有一点方向感。在短短的几个月的心理咨询师培训过程中，我的收获很大。心理学的学习，是自我认识，自我剖析的一个过程，而我就像是经历一次蜕变，获得了一个新生。下面我从两个方面阐述我的学习心得。

在上大学的时候对心理学就有了一些了解，没想到真正接触心理学确实在5年后的今天。当第一天上课的时候，自己的心理仿佛一下就平静了下来，没有了工作的烦躁，没有了外面世界的喧嚣，自己静静的听，仿佛回到了学生时代的纯洁。这也是心理学，给我的一种感觉。心理学的过程对我来说是一个重新认识自我、探索本我、实现超我的过程。

通过这次培训，我重新审视了自己。我的优势在哪里，我的不足在哪里。我要努力的改掉不足，这是我努力的方向。我知道了自己的需求，我可以快乐、可以选择自由。我现在学会了关注自己、爱惜自己。人生的每一次经历都代表了一次成长，证明我离成熟更进了一步。学习了人本主义疗法后，我学会了理解、包容、真诚相待、设生处地的理解和无条件尊重。我开始发现原来很多烦人的小事不过是庸人自扰而已。学习了睡眠疗法后，我学会了正在的自我放松，随着不断了练习自我催眠，我的心情很平静，工作更加轻松，我可以愉快了面对工作了。现在的我，知道释然、放下，心静如水，心态渐渐平和。我想就算是我不从事心理咨询这份工作，这些对于我今后的生活也是受益匪浅。

其它，像情感限定的原则、伦理原则等到都是咨询师以自己的人格魅力和专业的咨询理论和咨询技巧帮助来访者解脱心里的枷锁的，获得心灵自由的过程。

（作者：韩某。湖北心理卫生协会同济医学院心理咨询师24期培训班学员，课程学习心得，原文登载在中国同济心理网www.jy318.com）