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催眠中的出神入化
发布时间:2010-9-9 点击次数:1696次  

下午开始,我们要加强说明的是一些非常系统化的特殊催眠引导技巧,如此一来,你才能更多的选择引导入神的方法。今天早上练习的内容对某些人来说要进人催眠状态可能已是得心应手,但如果你的招式就只有这么多,那么催眠其他人也许就不会成功。

    传统催眠家所做的研究,“证明”了只有一定比例的人可接受催眠,他们使用同样的引导方法去测试每个人,所以当然只有一定比例的人会成功,其他人则会失败。大部分的传统催眠家甚至根本不会花心思去了解我们先前所提到的一些技巧,例如配合人的呼吸节奏说话等等。但你们诱导可能性范围愈大,成功的机会就愈多。

    今天早上我们花了点时间讨论意识状态的改变会产生什么生理现象。至少你们可以观察到催眠对象在被催眠时,表现出肌肉紧张,呼吸形式、皮肤颜色、下唇形大小等改变的样子,这些改变的迹象就是你们今天下午诱导课程的内容。

    催眠诱导的墓本原则就是观察变异发展的生理现象,然后去做任何可以扩展这些现象的工作。而且还有一些特殊的做法。有些一般化你可以以采用一以可能引导别人变异的形式呈现.但要提醒你们的是,我们说的一切并非全是对的,也就是说,它们并不是每一次对每一个人都能产生作用。这是好的一般化,因为它们强迫你们进入感官借界去注意事情的真相。为了用感官回想的方式告诉你,我们总是会放弃一种概念或模式。而我们将会示范这些模式,好让你可以由特定的方法开始进行。当你开始时,如果看到另一个人慢慢地入神,那表示你的催眠奏效:如果没有看到这些现象,那么做点别的事吧!

      我即将证明的前两种方法和你们今天早上用过的有点类似,无论如何。它们实在很重要而且也很实用,所以我想用稍微不同的方式来做介绍。

语言模拟及引导:5一4一3一2一1练习

      今天早上所傲的二项以感元为土的观点中可证实的陈述、便用转折语气及加人非.可证实的陈述等等。就已经是在做语言模拟及引导了。你可以做个外向定位的开场白,让你的方法看起来优雅些,然.后再慢慢地增加.不能证实的内向定位陈述。米尔顿·艾瑞克森通常把.入神描述成注意力有了内在焦点。籍由渐渐增加内在定位陈述的次数,然后使用模拟和引导来提升人们的内在注意力。

    所以当你开始练习时,先以五项陈述作为开头,其中四项以感元为上,而一项则是内在定位,然后以一些像是“而且、然后、和”或“如同、当”等等的连接词将他们连接起来。“你正在听我说话.而且你能注意到房间的颜色,就如同称也可以感觉到你放在椅子上的手臂,然后你会开始有一种满足感”。然后再做三项可证实的陈述,接着做两项非可证实陈述,然后做二和三,一和四,伙时候你应该就己经得到你要的入神状态了。

    我要你们全部的人都想一下:你们提供的非以感元为主的观点和可证实陈述有关联的例子,它们的内容是什么?我想确定你们是否了解了什么是内在经验中非以感元为主的观点。

      男人:然后你将会觉得舒服。

      女人:然后你将会有愉悦的感觉。

      女人:满足。

      “然后你会为你体会到的过程感到满足。”

      男人:然后你会有一种异样的感觉。

    “然后你会恢复特殊快乐的记忆。

      男人:你是有意图地使用未来式吗?

      事实上我是建议你们使用现在进行式,“然后你现在开始感觉有偷悦经验”“···而且你现在开始记起…”,现在你开始感觉有能力去学习催眠术。

    你可以到.这来吗,芭珀?我想示范一下。

      我在进行时,有两件事是其他的人可以参与的。第一件就是当芭珀意识有变化时,观察她生理的变化;另一件事则是探索我说的每一句话,因为我将会使用我刚刚讲的范例。我对她的反应所做的事。都是你可以联想的。

      现在,芭泊,将眼睛睁开或闭上都可以—你白己舒服就好—我喜欢你坐在那里,听我用语言来说明。不管我对你说的说明是否精确,你会想做的一件事就是发问。举例来说,这一刻你正坐在那里,而.且可么听到我声音的语调,你也可以感觉到手掌交错叠在一起的温度。

      那么刚刚到底发生了什么事?我希望你们能去察觉,因为芭拍现在的反应是一个重要的升始。

      男人:她正在点头。

    是的,她是在点头,但可以再讲得深人一点。

      男人:她闭了眼睛.然后又张开口

    她的瞳孔扩大。我想包括坐在最后一排的人,大家都可以看到她脸部的肌肉平和。你们都知道这种现象叫做“空洞的凝视”吗?就是你和某人说话时,突然发现你在对牛弹琴。北加州有个专业用语就叫做---

    我对芭拍说了两件事。都是她很快就能确定的事实.特别是她确定第二项时,在她听到和感觉到的之间会突然产生一致性,让她因为察觉到周围的事物而做了改变,如此她就开始进入了改变的心理状态。我再深人一点,你们就有机会看到。

    我刚刚说过,芭泊,你可以选挥将眼睛睁开或闭起来,只要舒服就好,而且你可以感觉到支撑着你的下背部的座椅,感觉到膝盖前支撑着双脚的脚凳,你还注意到,当你坐在那时,放在大腿上手的温度,还有愈来愈舒服的感觉。下一分钟呢?你的眼睛会开始闭起来,单纯地保持这个状态,然后享受内心的舒服感。(有人打喷嚏)喷嚏的声音将你冼礼了一番,让你更加舒服。当你坐在那里吸气。。。。然后吐气。。。。。你倾听那些特殊的声音·。。。觉得愈来愈。。。。舒服再来是为了我们来这里的目的···一沉浸在愈来愈深的··…安全感

      芭泊,这时候我希望你坐在那里听我说话时。。。。。让你的潜意识。。。。。对我给你的一种心旷神怡……及重生感做个选择……就好象中国的叮当声一样。。。。。。有遗世独立感觉……还有一种内心的。。。。…舒服感。。。。。。作为来这里目的的一个示范……你已经是非常成功。。。。

      还有我即将要求你的潜意识让。。。。。一只……或者是……你的双臂和双手上举……如果必要的话··。。。。诚实的。。。…小小潜意识动作。。。。。是适当的,,,,,,当你坐在那。。。吸气……吐气时……你可以怀疑那种特殊的反应是否是你无意中挑出来的一个……或者是和。。。。。。。我们今天下午来这里的目的,,·…同样有用······一定是你的潜意识……给了你一种舒服的感觉……还有如果要更合适的说··。…就是让你……有心旷神怡的感觉……然后请你慢慢的回神,再回到现实……回到这里···一到这个房里···一然后因很快的学到……改变意识状态……的初步阶段……而高兴。

    另一件事是。。。。。我很高兴有这次机会。。。。。要求你的潜意识准备一些材料。。。。。木匠在搭。。。。。建筑物的架构时。。。。。必须拥有一些。。。。。。基本的。。。。。工具才能动工。。。。。比如,木板……钉子···一还有他随身携带的工具……木板和钉子。。。。。。在没装配成。。。。。特殊的形式。。。。。。或者和其他的东西配合使用前。。。。。。。一点意义都没有……就跟纸上的小记号一样。。。。。。纸上那些我们称为字母的特殊小记号是由……小的……木板和棍子组成……而且要看……的是。。。。木匠架出的。。。。。。。房子……或车库。。。。。。的成品··。。。。。这要比去看完全相同却各自分离的木板。。。。。。。和钉子……要来得清楚。。。。。。且容易得多。。。。。

      我们还有一些自然的。。。。。察觉方法。。。。。要学。。。。。。例如。。。。。。。从天空上往下看。。。。。。。旧金山堤岸马路。。。。。的整条地平线。。。。。。可以一次尽收眼底。。。。。。这是可以理解的。。。。。的确。。。。。。。从飞机卜往下看。。。。。。想抓住。·…整条旧金山堤岸与路。。。。。。比从建筑物顶端往下看要容易得多……这一点用在我们生活的其他层面也是一样的道理。

      所以不管你的潜意识是选择了。。。。。。。心旷伸怡地回来。。。。。或者是再让你体验深刻一点,你都要举一只手或两只乎给我个信号。。。。。。。让你完个依靠潜意识是一种选择。。。。

我会要求你一旦做了选择。。。。。就得开始收集找先前提过的材料。。。。。。如此你才能。。。。。以一种崭新及更有效率的方式。。。。。。(她张开了眼睛,然后伸展一下身体)

      和平常一样,我只用了前四项发音法,就已经示范了我要用的模式,而且做到了我想做的事。我以一项在芭珀的经验中马上就能获得正式的陈述作为开始。我们随时随地都拥有无限感官经验的潜力,而它的学问则在于要如何知道该提出感官经验的哪一部分。一直到你提出它之前,你都认为你选择的材料必须在她的意料之外,才会特别有用。例如,我相当确定她注意到了我的语调,而她水的确是在注意,这并没有出乎意料之外;但是,她比较没有注意到有脚凳支撑她膝盖的那种感觉。所以当我提起它时,你们可以观察到较多的变化,她必须去改变现在的意识以证实我说的是真的。

      这项示范告诉我们两件事,第一是我得到了证实,我所说的都符合她的经验;第二件事则是她一直都没肩一感觉到脚放在脚凳上,直到我提醒她的时候,这也是改变她当

时意识的一种暗示—在这个示范里,我们着重的是去体验身体的感觉。

      在我给芭珀的描述过程曾突然做了改变,我在做什么?

      女人:那时你用了隐喻。

      在那之前还做了其他的事。

      男人:你开始引导。

      是的,’刚开始我只是在模拟,做一些描述她经验的陈述,那么我做了什么样的陈述呢?

      男人:暗示她闭上眼睛。

    我做了关于闭上眼睛的暗示,但她早就把眼睛闭上了,我们称这为”合并”,她先有了动作,我再把她的动作和我的话合并。

      她眼睛一闭上,我就开始做一些关于我要她发展的内在心理状态的陈述,我说了像这样的话“你坐在这里的时候,你会越来越觉得舒服及有安全感。”对我来说,她已经给我非语言的表达信号了—缓慢的呼吸、肌肉放松等等。有一个名词“舒服”。这不一定是针对芭珀“舒服”这两个字,对房里的_人来说有许多不同的意义。当我使用到像“舒服”这样的词汇时,就已经不是以感官为条件在讨论,我是在暗示她可以这样去发展—一不管那些话是不是对她有意义。

      我希望你们能欣赏我的一些其他陈述。我必须解释一下,芭珀早先有要求我,希望一些特殊的意识变异能参考她提出的理论技巧,我也许针对变异讲了一大串隐喻的准备功夫。也许你们可以找到了解的方法,也许不行。但她已经找到了,这才是重点。

      芭珀:其实那时我没有,因为听到的东西大多了,我只是放弃用理智去处理。

      没错,而且这就是我要的反应之一,“听到的话太多了,我只是放弃用理智去处理;你到底在说些什么?木匠和旧金山的地平线,从飞机上观看和在逮筑物中观看是不一

样的。

换句话来说,后面的部分刚好符一合她早先的要求。当我在讲隐喻时,她的意识并没有了解,可是我却收到她的潜意识已经了解的讯号,而且还一边对我的要求做准备。

你们对我刚刚的示范有问题吗?

     男人:是你决定不让她的手举起来的吗?

    是的,我让她自己做的选择,我一向都是如此。

      男人:你有没有碰过那种拒绝将手举起来,然后你给她二选一的呢?

      没有什么拒绝,她的手开始举起来,她的手指和拇指动了,然后我才给第二次的二选一,而她的潜意识做了那样的选择;如果我没提供第二次的选择。她的手一定会继

续上举。

      我暗示芭珀将手和乎臂上举,然后在她真有任何实际行动前紧急刹车。那时我想起我是要示范诱导,而不是入神现象,所以我给了她暗示,让她很快地就能表现出心旷神怡、重生及偷悦的感觉。

      一位好的催眠家就好像一个优良的政府,要愉得“无为而治”的道理。我对芭珀及白己行为的抽象思考方式,就是让她允许我替她编织一个环,在这里面我可以回想到她经验的某部分,也能让她彻底地改变她的意识。但进去之时,她正被我引导进入一种反应,是我对她的改变所产生应有的反应里,我将这些合并起来,再对下一步做暗示。她接受了我所有的暗示,如果她己经提示我,我现在的暗示不适合她,我会再提供二选一的选择机会。

      男人:你怎么知道什么样的暗示适合她?

      所有入神成长信号的相反讯息都可作为暗示。任何与肌肉放松、呼吸变化、下嘴唇大小变化或是肤色变化相反的情形,都可以提示你刚刚可能做了不适合她的暗示。

      男人:我注意到一开始,你告诉她,她的手正感觉到体温时,她却紧张地笑。我想知遗你是怎么想的。她笑了,可是你却把它忽略掉。

      那时我刚好停顿,然后说:“找希望你们有注意那反应。”的时候。我指的反应就是肌肉放松、瞳孔放大及身体即时摆动,结果地马上照着我的话笑了。如果我那时继续做诱导的话,她一定不会笑的,她的笑声证明了催眠有效,我只说了两个句子,它们发生了作用,而且她也察觉到有些变化。我说得对吗,芭珀?

      芭珀:对。

    所以如果我继续诱导的话,笑声一定不会出现,她的反应是如此地直接及清楚,我只是想确定你们所有的人都有注意到。

      女人:当你的诱导有一点奇怪时,我会有什么反应,你知道呜?我一直想要看清你,因为我必须那么做,除此之外,我还全程亲身参与。我感到非常的困窘,因为我的手一

直上举而且。。。。

       你有许多同伴,也有大约共十个人坐在那里,所以千万不要觉得困窘。

      赖利:你可以告诉我们一点诱导内心反应时用的语词吗?—就是那些你用来猜侧她内心感受的东西。

      我并不是用猜的,我是在诱导,我要求她去制造经验。根据我看到的,我并没有用到像“安全”’和“舒服”这些字眼,因为我并不清楚她表现出来的讯号,对她而言究竟有没有“安全”和“舒服”的含义。我只知道这些只是普通的词汇,而且通常会和肌肉放松结合在一起。.

      赖利:没错,我正尝试看去找其他你一会用的字眼去形容那种一状态。

      有很多,你可以用像安心、和平、宁静、平静或者是集中这样的字眼;它们全部只是名词而已,并没有实质上的意义,只是针对每个人的个人需求做的说明而已。

      我坚持的是要在以感元与非感元为主的观点之间做个明确的区分。以感元为主的观点让我可以和她同时进行;非感元为主的观点让我提供她可以使用的一般程序。

  而且还能展现她的独特风格。她这方面的解释会比较丰富、有意义而且个性化。我从不知道她会说些什么,但没有关系,那就是只属于她所有的内容而我的工作是去经营整个过程。

      这是简单的文字诱导,你可以一直依赖它。它很有效,只是比其他花哨的方式要多花一点时间;当你用这方法时,记得将感官的经验和内在定位的陈迷申联起来,这就叫做“因果模型”。最简单、但也最差的方式就是用“然后、而且、和”去中联这些陈述。“你听到我的声音,而且感觉到摆在大腿上手的温度,然后渐渐升起了舒适感。。。。。然后”。在诱导的过程中,我的确是和芭珀在一起,我用“而且”这个连接词作为开始,然后我再换比较有力的连接词,“当你的身体靠在椅上时,温暖和支撑的感觉将会使你觉得更加舒服。”

      有三种连词,最简单的就是“x和Y”,比较好一点的是“当x,Y”“当你听到我的声音时,你会变得比较舒服”或者是“当我碰到你的膝盖时,你会有一种掉进较舒适态的思觉”“当你坐在那里听我的声音时,你的潜意识可以准备一次特殊有趣的回忆,回忆你那美妙的孩童时代。”最好的是“x致使Y”,你会用到像“致使”或者“造成”这样的词汇。“你上举的肩膀将让你的思绪飘到一段愉快的回忆里。”

    所以,模式就是四件很快就可以得到证实的事。然后再利用“而且”去将内在定位状态和你所计划的情况伴接起来。首先你要先模拟,然后引导。你在进行时,可以渐渐地增加内在定位的陈述,从较简单的开始使用。再逐渐使用比较有利方式。

      连接词是很有威力的:在人们的意识中可以接受许多连接词,令人惊讶的是还会受到它们极大的影响。我曾经在一次专题讨论中。光玩弄文字游戏就几乎让人瞎掉。那时我正在示范某些东西.,而且我说了:“你所需要会的。就是为了能做这件事而去观看。‘我将’“观看”与“能做这件工作连接起来。等我全部示范完毕后,一位女士举手说到:“我有一个问题”,我问她是什么问题,她回答说:“如果什么都没看到。怎么办?”我以为她役有看到有人在我的示范中起了变化,所以我说:“你没有看到任何反应吗?”

她说:“没有,完全一片黑暗。”

      她一点都不担心,但那时我在想:“嘿.暂停一下!”我走到她面前说:‘“你不必学这些,然后哄的一声……她的视力又恢复了。

      这位女上的反应很不寻常。对大部分的人来说,连接词会产生其他的效果。只要他们有看的能.力,他们就能做这项工作;只要你知道什么和什么相牵连,不管有什么冲击,你都能处理妥当。,

回非语言模拟及引导

      所有的催眠都可以把它想成是一种回馈。现在。鲍伯坐在我面前,我们正不断地重复以语言和非语言的方式沟通。除了我们互相提供的讯息外,有些是有意识的----意思就是,他和我知道我们在互相提供讯息,而有些则不是。

    我可以为鲍伯做的一件事,就是挑选一些在他的意识范围以外,而我可以辩识的讯息,然后再以肢体映现的方式反当回去。当我反当回去时,至少会发生一个现象,他的意识会起变化,然后他开始注意到那些事情;或者是他的潜意识反应增多,所以他会有越来越多的反应是潜意识的动作,而有意识的反应反而越来越少。

    在你模拟完一些潜意识反应后,你可以开始发展或者是引导其它的反应。我可以挑出鲍伯任何一部分的非语言性行为出来做例子。我可以模拟他放大的瞳孔,将我的瞳孔放大;当我看着他时,只要他一跟上我,我的眼神就开始散漫。眼神敌漫是入神的好征兆,因为散漫的眼神是跟着内在步骤走的,正相对于外在世界的聚精会神。

      我可以配合他眨眼的频率,然后渐渐的减少我眨眼的次数,直到让他的眼睛闭上为止。我可以映现他肌肉的紧张,先慢慢地放松我自己的肌肉来帮助他达到放松的效果;当你利用非语言表达模拟和引导时,说话是没有必要的,你只要去映现并得到亲和感,然后再一面慢慢地改变自己的意识状杰,且同时确定别人的确跟着你就行了。

    模拟和引导是一种后设模式它的确是其他每一项诱导的一部分。你可以单独使用非语言表达的模拟和引导,或是把它当成另一种诱导的部分。我的建议是,有时候你们只要练习非语言表达的部分;什么都不要说,扰假想你是在镜子的前面,然后你可以非常缓慢地--------注意到这个人跟上你的速度有多快------让自己深深地入神,只要确定有方法唤醒自己就可以了。

 
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