在从事心理咨询师这个工作时，常常会接受一些负面情绪，如果未及时清理，很容易让自己的负面感染至家人或周围人。种什么样的因，就会有什么样的缘。在这些愿望的引导下，我师从徐云教授，真是如沐春风。我立刻感到，催眠是一把能够斩除烦恼、觉悟心性的利器。

 

在理论方面，催眠和潜意识的关系对我来说是新概念，很吸引我。下一步则探究催眠和潜意识的关系和作用，先是清除底层潜意识的所有负面信息，再丰富中层潜意识里的有用信息和记忆，然后早日接通高层潜意识的高级智慧，开发创造能力。最终提高灵性修炼，找到真我和我今生的使命。

 

在没有参加催眠课程之前，对催眠有很多误解或肤浅的理解，比如，催眠就是睡眠，催眠也许能控制别人，催眠就是一个指令，催眠不是人人都能学， 催眠要靠大师自己做不行等等。参加了这个学习班才发现并体会到催眠是一个过程。催眠是通过反复的刺激，尤其是语言的诱导，使人们从平常的意识状态 ，转换到另外一种特殊的意识状态，以便更容易接受诱导和暗示，已达到治疗和开发智力的目的。这个过程就是催眠。暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下，暗示也有作用，但在催眠状态下，暗示内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。有宗教信仰的也许能帮助人们尽快的找到心中的崇拜对象或者尽快的开悟。

催眠是控制心身状态和行为的一种心理疗法，进化到今天的人类已具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。实际上，人们早已应用自我催眠暗示，如祈祷、宗教仪式、印度的瑜伽术、中国的气功术等都是以不同的方式实施自我催眠暗示。接受老师的催眠毕竟是被动的，受时间的限制。学会自我催眠才应该是更进步的，可以帮助自己，也可以帮助他人。

 

在8天的学习期间， 我不觉得疲劳和困倦。精力比平时好很多。我相信这是因为在催眠课程期间得到充分的放松和休息。这已经初步的证明了催眠的效果。其实，放松就已经是在治疗了。这增强了我的信心。

 

有一次我给班同学作催眠，发觉催眠词不熟悉的时候，会有些停顿，这一短暂的停顿，其实很影响催眠的心情，会紧张，思路会被打乱，于是催眠的顺序也打乱了，同学竟然出现抱头痛哭的场面，这让我至今还心有余悸。现在看来不是记忆的问题，是态度问题。如果认识到其重要性，一定要牢记催眠的顺序才对。还有一次，我给同学催眠。放松完左腿之后， 忘记了放松右腿。这个同学一直在等着放松右腿。结果影响了催眠的效果。

 

接下来的学习过程中，随着课程的深入，催眠的神秘外衣在一点一点的褪去，原来我们生活的这个世界里催眠无处不在，只是我们在没有觉知的情况下催眠别人并且被别人催眠。从技巧层面上来说，了解了催眠的原理和基本的引导、深化方法后，再背上几段催眠引导词似乎就学完了，剩下的就只是不断的练习，熟能生巧了。可事实却不是那么简单。在简单的技巧背后，包含了太多的内容，甚至是无止境的。在催眠的背后是一种对生活的态度，一种对生命的认知，一种对人性的关怀和一种对存在的慈悲！

 

生命很神奇，也很无奈，我们很少有机会了解自己存在的意义，也许真的要在告别的时候才可以清晰的知道这一辈子到底在追寻什么？曾经得到了什么，又曾经失去了什么，什么才是最值得珍视的，而恰恰被忽略了！我将继续的坚持，将继续的前行，在这条路上行走有老师、同学和周围支持我的人们的一路陪伴，我将会更有力量，不觉孤单！我希望在专业心理咨询这条道路上，催眠将是我应用最好的一种技巧。

                                                

 

                                      张静  2010年10月17日星期日