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| 心理健康的指标有哪些？ |
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| 发布时间：2010-12-13 点击次数：1497次 |
现代研究表明健康应是指生理健康与心理健康的统一。就人的生理而言，健康并不难确认，现代医学足以鉴定和验证，只要躯体器官没有实质上的细胞病变，就可以说是健康的。但是，就人的心理而言，对它的评价要受到诸多因素的影响，如种族、社会、文化、宗教信仰等，目前还没有一个公认的客观健康标准，因此，对它的评价是相对的。
中学生正处于身心发育的高峰期，中学生的心理有自己的独特性，他们的心理健康标准有如下的一些特点：
（一） 健全的智力
我们所说的智力通俗的说是指学习的能力、抽象思维的能力、解决问题的操作能力等。智力因素一般包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力和操作能力等。一个智力健全的中学生应该具有中常及中常以上的智力水平。如果用智商来表示，大约应该在80分以上，且热爱学习，能充分发挥潜力，并不断享受满足感。
我们认为，一个心理健康的中学生，他（她）不一定成绩突出，但必定是一个热爱学习、刻苦钻研的学生，而且他（她）能自觉端正学习态度，积极调动自身的潜能，在学习知识的同时也培养自己解决实际问题的能力。如果一个中学生不喜欢学习，或在学习的过程中虽然很努力，却难以发挥出潜力，学习过于吃力，难以理解教师讲授的内容，或者总是不能集中注意力等，这样，不但他（她）不能享受到学习的满足感，我们也认为这位中学生智力落后。
但是，有一点应提醒家长注意，就是绝不能把智商高、学习成绩好与心理健康划等号。有些学习成绩较好的所谓“好学生”，其内心却自私、狭隘、以自我为中心，或焦虑、懒惰，人际关系紧张，而这些问题却往往被学习成绩好这一表面的“美”把其内心的“丑”遮掩住了。这样的人不能算是一个心理健康者。
（二）情感饱满适度
心理健康的中学生首先应该有积极的情感，能乐观豁达地对待别人，对待自己。要让他们懂得，生活中并不都是欢声笑语，但要尽量主动地争取多一些愉快，少一些忧伤。
其次，心理健康的中学生应具有真、善、美的高级情操。家长要指导子女多为有意义的事动情，而不为低级趣味浪费了自己的感情，也不因空虚无聊而相互打趣，生命中值得我们为之歌唱、为之流泪的事情太多太多。
再次，心理健康的中学生情感应有一定的分寸，表现得恰到好处，自然妥帖；情感反应的时间长短应有分寸，尤其不可使激动情绪无休止延长。
最后，心理健康的中学生，其情感还应具有一定的稳定性，能经常保持良好的心境。倘若子女总是喜怒无常或缺乏反应，或反应过度，那么这种情感则是不健康的。
（三） 意志坚强
意志是一个人为了实现预定的目的，克服困难，不断调节、支配自己行动的心理过程。我们在做事情的时候，都有一个要达到的目标以及达到目标所需要的努力。凡事三思而后行，面对挫折有勇气、有恒心、有毅力乃是心理健康的典型表现。一个心理健康的中学生应当为实现既定的目标学会忍受挫折，自我激励。应能辨别生活中的真、善、美和假、恶、丑，抵制社会上的各种不良诱惑，不为眼前某些欲望的满足所动。
（四）悦纳自己
心理健康的中学生能正确认识自己与客观世界的关系，能对自己进行正确的认识和评价，既能认识自身的优点长处，又能正视自身并接受自己的缺陷和不足。做到既不妄自尊大，又不妄自菲薄。在实际行动中，要能给自己定下切实可行、切合实际的奋斗目标，并且还能勇敢地接纳自己，即使对自己身体缺陷或能力的不足也能正视和接受，并努力发展自己的内在潜能，而绝不为此回避、羞愧和自卑。
（五）人际关系和谐
心理健康的中学生首先应乐于和人交往，能和大多数人友好相处，富有同情心和理解力，能关心帮助他人，倾听别人的烦恼，做一个值得别人信赖的人。其次，还应该具有自己的知心朋友，一起诉说欢乐与悲伤。与人交往热情诚恳，严于律己，宽以待人。
（六）统一的人格
一个健康的人其人格是统一的。个人的人生观、价值观、理想等都与本人的愿望、目标、行为相一致。心理健康的中学生在不同的环境下能表现自己持久的精神面貌，言行一致、表里如一。同时，其人格品质应以正直、纯洁、义务感、正义感、责任感为主体。如果有的中学生在校是优秀学生，积极能干，吃苦在前，但一回到家里就好吃懒做、放纵任性，这两中截然不同的表现体现了他（她）人格的不一致性，反映出他（她）做人的虚伪性和消极性，我们怎么能说他（她）是一个人格健康的人呢？
（七）适应社会
心理健康的人在社会生活中应具有良好的适应能力。能在符合社会要求或不违背社会规范的前提下，提出合理的需要，建立广泛的兴趣，树立切合实际的理想，遇到挫折或失败时，有较强的忍耐力。 |
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