AAH  /  AHMI   催眠治疗师国际证书课程

学习心得---与潜意识沟通

 

2011年6月18日至24日，武汉同济医学院PBL教学点，我非常荣幸地参加了由徐云导师主讲的AAH  /  AHMI催眠治疗师国际证书课程。回到宜昌，至今念念不忘这段十分有意义的经历。

我是在2007年接受的初级催眠师训练，经过训练，我已经可以在日常工作中使用渐进式放松法、成功景象法等催眠方法帮助受导者解决部分情绪和行为问题。当看到工作中应用催眠方法所取得的成效后，对自己提升工作能力更有信心，而对催眠技术本身也更有兴趣。我正是满怀强烈的求知欲来参加中高级催眠师证书课程的。

对于中高级催眠师证书课程会教给我们什么，我有猜测，更有期待。在过去的催眠实践中我已经对潜意识的威力感到震撼，同时也对更好地与潜意识沟通十分向往。在初级课程中，我学会了利用渐进式放松的深化方法，让意识暂时停止工作，以便于我能更好地感受到受导者的潜意识，并展开相应的工作。可是，要达到这个效果需要长时间与受导者进行深入地交流，并且取得受导者的信任以后才能做上述工作，如果情况紧急或者受导者不信任，不能有效打开心理防御，那么催眠实施后效果就很难保障。如何在意识不停止工作的情况下还能与潜意识沟通是我的期望，而让我欣喜的是，这也正是此次训练课程的内容。

上课的第一天，我并没有进入状态，或者说对意识与潜意识同时工作还心存疑惑。上午一开课，虽然导师已经把间接暗示的方法充分地讲解清楚了，但在练习时自己仍然被自己曾经的催眠引导习惯左右，依然是用传统的方法让探索者的意识静下来后再来进行间接暗示，结果探索者没有跟随我的引导，而是在进入较深的催眠状态后沉浸在自己的世界里。我的第一次练习失败了。

下午，徐老师专门就我们练习中的问题做了点评与讲解，其中重点就是要我们了解中高级催眠引导与传统催眠引导的不同之处：当我们用豫”与“意识层面识别的“犹选择”，潜意识却能在这些语言中寻找到自己需要的资源，这也正是我们的语言是如何绕过意识上的“防御”从而实现受导者充分调动自己内在的资源，实现自己的目标的巧妙之处。

听过导师的讲解，自己感觉茅塞顿开，我似乎也感觉到就要找到了自己所需要的东西了，此后五天的课堂练习我便放下心中的顾虑，大胆地应用间接暗示引导的方法，体验在意识状态存在时的催眠引导感受。通过大量的练习，自己感觉已经对间接暗示催眠引导受导者获取内在资源有了一些办法，取得了一些成效。

例如，在第四天的学习“获取内部资源”催眠练习中，我和同学张**（以下简称“张”）相互做练习。

在目标选择时，我们花了大量时间来找到合适的目标，其中内在满足感和可验证性成为我们探讨的焦点。经过讨论，张做为探索者确定了“在上午课程结束之前用心与他人讲十句话”的目标，以便提升自己在建立亲密关系中总是讲道理，从而感觉与人距离很远的问题。同时张确定了“说话”是关键词，“手表”做为象征物。在交流中我们确定了目标带给我们的内在价值：亲和力、亲密关系、爱。因为张特别提到了“手表”，我们就从中提取了这份关注背后留给她的美好感受之源：蓝色、飘逸、温和、独特。

在做好准备工作之后，我们开始进入到催眠练习中。她用自己的方式舒服地坐下，闭上眼睛，慢慢进入到放松状态，随后我便开始引导她进行凝神观想。目标、象征物、关键词，在反复引导三遍以后，我开始应用价值观导入法“今天我们的练习给了你一个机会来深入思考对你来说什么是最重要的，并帮助你深入体会你所持有的价值观，所以你现在也许可以开始深入地思考你有关‘亲和力’的价值观了。当你的意识还在思考‘亲和力’所带来的正面的含义时，也许同时你的潜意识已经在体会‘亲和力’所带给你的感觉……”通过对这三组内在价值词组的反复引导与关联后，我开始利用间接暗示深化催眠状态“我将从5数到1，在你听到每一个数字的时候，你可以允许自己更深的放松，并且获得更有益的提示。你可以先从头部开始放松，也可以先从右手开始放松，也可以先从肩膀开始放松，你可以选择任何一个部位开始进入到更深的放松，所以，现在你听到5，你发现放松是多么的好。……”

在深化后，我开始利用“收音机”法引导张在过去的经历中搜索“和亲密关系有关的事件”。先从所有的波段中“听”到很多相关的事件，再确定一个波段，“听”到一件具体的事件，去“听”有什么人、在哪里、在做什么、在说什么，然后让自己全身心地投入到那个事件中。当张回应我做到这些以后，我就让她带着回忆的状态睁开眼睛。我们一起分析她所回忆到的小时候和邻居的姐姐一起玩的情景。简单地交流后，她又重新回到催眠状态中，我进一步地引导她深化催眠状态，并且花了较长时间将她所提供的目标、价值、资源等所有相关内容再关联。最后将她唤醒。

上午课程结束后，她跟我说，她在后来的学习交流中真的明显感觉到自己是用心说话，而不是用脑说话，用心说话时她自己都能体会到一份亲密与和谐。那天张说她的内心感觉非常好。

象这样的催眠练习在学习中还有很多，我自己也在设定目标后做为探索者体验间接催眠的效果。我先后为同一个目标（25日回到宜昌后能顺利地完成自己的情商教学工作）做了三次催眠受导练习，事后我惊喜地发现在课程结束后，从坐上回宜昌的长途车开始，我真的感受到了内心感受的不同。以前在没有准备好课件的情况下，我会十分紧张焦虑，这次我没有这些负面情绪，取而代之的是积极地思考与应对。现在情商课教学工作结束了，家长和学生的反应非常好，我也为自己做得不错暗暗给自己加分。

潜意识的力量是巨大的，我深深地感受到了这一点，我一定要在以后的工作、学习和生活中不断提高自己的催眠能力，为社会贡献自己的力量。

                                                                                                            

                                                                                                             学员：刘海松

                                                                                                              2011-6-28