《健康心理与变态心理学》心得体会
作者：韩淑芳
邓晓红老师主讲“健康心理与变态心理学”，这是我在这个心理咨询师培训班中是一个重要的学习。通过二天的学习体会深刻，邓晓红教授。深入浅出的，言简意赅，语言清晰。有机地把健康心理和变态心理有机地结合在一起，分析、剖析。让人心领神会。
系统简述了变态心理学的简史和研究对象，为何定义心理异常。心理异常的发生、种类、性质和特点。具体表现形式以及心理异常造成的痛苦体验认知功能和社会功能的损伤等等。
阐述了常见的心理异常的症状：如感觉障碍、知觉障碍、思维障碍、注意障碍、情绪障碍、意志行为障碍等。还给我认真讲述了精神分裂症。心境障碍、神经症的临床症状的评分方法等。如对神经症的四大特点的记忆优化：1、意识的心理冲突2、精神痛苦3、持久性4、没有任何的气质型；心脏及其疾病等。
通过了湖北大学心理学系主任邓晓红教授介绍我知道了心理健康的定义：第三届国际心理卫生大会（1946）认定心理健康的标志：1、身体、智力、情绪十分协调2、适应环境在职业工作中能充分发挥自己的能力，过着幸福的生活。全面评述了心理健康水平的十大标准。
（一）心理活动的强度，即心理活动是指人对于精神刺激的抵抗能力。（二）心理活动的耐受力，神经刺激的能力，看做衡量心理健康水平的指标。（三）周期节律性。（四）意识水平：意识水平的高低力注意加强的好坏为客观指标。（五）暗示性，易受暗示的人往往被周围环境的无关因素引起情绪波动的思维动摇，有时表现为意志力薄弱（六）健康能力（七）心理自控力，情绪的强度、情绪、表达、思维方向和思维过程是人的自责控制下实现的。（八）自信心（九）社会交往（十）环境适应能力等等。由于时间内容多，邓教授轻度的概述力和表达让我学习兴趣浓厚，增强我今后将今后将继续努力的学习心理学的相关知识，不断提高自身心理操作技能。
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