我是一名从事白酒销售的业务经理，原本只是为了还一个重要客户的人情，对方推荐我上这个催眠课程，才带着一份好奇走进了徐云博士AAH/AHMI国际催眠治疗师培训的课堂，但在8天两个阶段的学习过后，我发现，这个课程的价值对于我之重要，让我觉得又欠下了那位推荐人另一个大大的人情。

我总结整个学习过程，大致可以分为以下几个时期：

一、 好奇期：

在进入课程之前，我对催眠充满了好奇，觉得很神秘，期待自己拥有这份超能力，幻想自己也能拥有催眠的本领，很好很快的把自己的酒销售给我的客户，很顺利的达成我的目标。虽然当时理解的催眠存在很多误解，可就是这份好奇，这份期待才让我走进了这个课堂，现在忽然我觉得：有缘在人生的某个时刻，一群有缘人相遇共同学习共同成长，真的是多么幸运的一件事，自己是多么的有福气。

二、 兴奋期：

通过第一阶段4天的学习，让我终于弄明白了催眠是一种高度专注的意识变动状态，它既非睡眠状态，也不是正常的清醒状态。催眠师一种正常的状态，是一种注意力集中的自我觉知状态。我们每个人在一天之中都会进出许多次。比如：我们开车等红绿灯时，发呆出神了，而忘记启动引擎上路，结果后面等候的车群一直猛按喇叭；我们阅读一本引人入胜的书，父母叫吃饭都听不见；我们全神惯注地欣赏一部电影，旁边人嗑瓜子的声音也一点不会干扰我们。这些都是在一种自然的催眠状态，有被称为“浅度自发性催眠”。在这些状态下，我们是由潜意识心智主导。

潜意识心智是影响我们行为的主要指挥官，在潜意识层面层，储存了大多数基础的行为模式，潜意识的作用就像是计算机程序，键入某些线索或是刺激，结果就会产生某种行为或是反应。催眠可以进入我们的潜意识，不受逻辑、时间、空间所限，能回忆任何时空发生的事情。在意识觉察到的灵光一闪间，我们可以体验到刹那的直觉、智慧、创造力与透彻棉秘的转化过程。催眠不仅可开发我们的潜能与强化人格优质，更能启发内在自我康复系统。能有效运用你潜意识的力量，就能开发我们的潜能，创造美好丰足的生命。

第一阶段4天的学习，让我每天都是兴奋的，我迫不急待的和所有的分享自己所学的，并且用自己拿到了些催眠技巧在朋友同事身上做练习，真的是很兴奋。

三、 沉淀期：

第一阶段4天的学习完了，我信心满满的。用自己所学的一点东西给周围了的朋友做催眠，同时深刻的体会到自己真的还是学的很少，还是有很多东西自己解决不了，心里不免有些胆怯。

带着更大的一份期待进入了第二阶段的学习，第一天徐老师讲先跟后带、间接暗示导入法，我是懂非懂的，整个人都懵了，突然也不知道怎么说话了，徐云老师让我们自己练习的时候语言很匮乏，不知所措。等到了第二天突然有些第一天不是很明白的东西就有些明白了，做起练习来也得心应手了，语言也丰富起来了。

次日一大早要安排公司的一项工作，我就用平时指令性的语言通过手机把事情安排给了内勤。同时这个事情我觉得很有必要要给我的上级领导汇报，我正准备把这个短信直接发给我们领导，忽然觉得好像不对，对领导不应该用命令式的口气，我突然也意识到平时在和领导沟通过程中存在一些问题，我觉得自己要有所改进才对，我就把短信重新组织了一下，用了委婉体、请求语言，结果领导非常高兴的给我回了“好的”的短信。和徐老师分享了这个事，徐老师说：对呀，这就是在运用我们所学的间接暗示通过手机催眠。我觉得这的催眠在我们的生活工作中有着广泛的应用，真的觉得好好。

徐博士讲的用头、心、丹田说话，真的是很有用，我让班了后很很多同事分享了这一技巧，大家都觉得很实用，自己的沟通能力也有了很大的提升。

同时觉得自己要学地还有很多很多，需要去沉淀。

四、 成长期：

在两个阶段8天的学习过程中，我们一群学员之间的关系也越来越亲密、和谐了。大家从开始的不熟悉，通过不断的互相做练习、分享、看到彼此的进步，真的学习的氛围是非常的好的，让人感觉很愉悦。通过学习大家都是信心满满的，一群人一起成长这种力量是非常大的、速度也是非常快的。真的很感谢心灵氧吧、感谢吧主汪军香老师给我们这些学员停供了这么好的平台。感谢徐云博士给们带来这么好的课程，这么丰盛的精神大餐，给我们的人生带来了前进的力量。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，催眠的学习不仅让我掌握了重要的技术工具，更推动着我将真实勇敢地去生活，让自己的人生更加美满丰盛。

熊心溢的自我肯定宣言：

我熊心溢从今天开始，学习肯定与欣赏自己。我完全了解只有道我无条件地肯定与欣赏自己的时候，才会生活得喜悦快乐。

虽然我对自己的某些部分仍然不明白，我敬重父母传给我的生命并接受我所有的一切，包括我的遗传基因、我的外表、我的念头、我的期盼、我的软弱与我的勇气。因为我知道这样才是爱自己。

我不会轻易批潘自己，相反的，我会肯定自己曾经付出的努力，以及从经验中学习对自己有用的功课。从现在开始，我能够和内在每一部分友善地相处，因为我知道每个部分都有一个更高的内在大我。我被宇宙神圣的爱保护着，充满了安全感。我愿意成长并为自己的生活负责任；我愿意宽恕别人，释放过去的伤痛，并且创造一个自己想要的有安全感的生活，我是值得被爱的。

我承诺学习去爱自己，接受自己，肯定自己和欣赏自己。无论生命中出现什么风雨，我都会勇往直前。

我承诺会一直努力为自己及身边的人创造平衡、健康与快乐的人生，我是独一无二的生命个体，有完全的自由去选择一个适合自己的生活与道路，我知道我值得。

宣誓人：熊心溢 时间：2012年6月6日

6月6日的晚上22；00，我坐摩的回家，在路上忽然窜出两只猫来，车倒地了，我也摔伤了，右胳膊搽伤很疼、小脑有一点点的淤血，头有一点晕，在家静养，我相信这是老天爷带给我生命中的另一份礼物，我会很快恢复的，同时我期待着我还不知道的美好的事情的发生……

（作者熊心溢，某白酒销售企业经理，催眠师；2012年完成徐云博士美国催眠动机学院AHMI/美国催眠治疗师学会AAH专业证书训练课程）