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分析一个人的心理和人格特征时，不妨从分析他的需求开始，因为需求和动机基本决定了一个人喜欢做什么、准备做什么。
用基本需要层次理论分析自己，发现自己独特性的一面是，生理方面需求不是很多也不强烈，如前面第一部分所述。这也许与生理上的平衡有极大关联，对需求的感受性低，面对外界众多的物质刺激时，不会有太多的紧张兴奋，不容易产生想拥有的欲望。安全需求方面和普通人相差无几，在身体健康安全感、生活来源安全感方面比较平淡普通。却存在一个职业安全感问题，如果工作不稳定，经常处于变换状态，会产生心理压力。爱的需求基本满足，有一个和睦的家庭。从自己过往的生活回顾，发现自己绝大部分时候是轻松愉快的，目标不高、易于满足，故而愉快。到底什么容易引起我的紧张呢？别人的消极评价、指责，自己在自尊方面的紧张度和敏感性高，说明了这方面的需求较为突出。
自己的情绪较为稳定，绝大多数时候处于平和状态。偶然也有刺激引起紧张而不能自控的倾向。看来这是个不太会控制情绪的人。好在能导致紧张的情境较少，他较少和人冲突，较少不切实际的欲求，因而产生紧张的机会也就不多。就需求和满足而言，我们能想象这样一些不同的人：有的人趋向于长期平和，而另一些人常常烦恼缠身、挥之不去。主要区别在于欲求多还是少，强还是弱。
审视自己的认知能力及模式，应属于现实感强的一类人。看问题不简单化或绝对化。不以偏概全，不胡乱泛化。符合较客观的逻辑思维模式。人只有具备客观的逻辑思维，才可能得出客观的思维结果和认知结论。
与以上特点对应，自己的性格特征也就清晰易辩：对人对事客观、公正、理智；平和、淡泊、有探索欲、充满兴趣；做事有计划、有目标、独立，有一定的自主能力和意志力；和人交往真诚、信任、不苛求、不强迫、少焦虑。但受挫后易产生抑郁感。
自己的基本人生观念和价值观念总结如下：
◆每个人都到世上走了一回。有权利选择快乐一生。
◆幸福快乐其实是内心需求满足的结果。人的需求有多种层次各种各样，而且欲望是无止境的。
◆有些人需求少些淡些，有些人则多些强些。前类人容易满足，平静安宁；后者则要拼尽全力，搏取所需，否则心神难静。
◆好高骛远常常是挫折的根源。目标小些、近些易于实现，容易给人带来自信和快乐。
◆要欣赏自己的优点，也要接纳自己的不完美。
◆凡事皆有度，过分则不佳。
◆对金钱、事业、爱情、性、自尊、赞美，无论对哪种需求过分的向往和追求，都有可能使其人格产生缺陷，无法享受安详愉快的人生。
　　这就是我对人生的看法，是一个人适应这个世界的内心观念。每个人适应环境的策略都可能不同。分析他们的内心观念就知道适应环境的策略。
我与心理咨询职业
几年前，在给几个孩子做家教的我看到了一篇介绍中学生心理的文章，读完后联想到自己所教的学生的情况，恍然大悟。原来苦苦思索的学生学习问题在这里得到了很大的启发，于是找来一两本心理学书自己研读。由此开始了对心理学的兴趣。两年多前有一天，我在城市里穿行时，满城都找不到一间是对儿童进行指导服务的，我是深知学生父母们的期望的，立即意识到自己要做转行准备了。两个事件，第一个开启了我对心理学的兴趣，第二个激发了转行咨询职业的动机。
于是就有了后来的故事，我参加了首批心理咨询师资格鉴定培训班，开始了心理学系统知识的学习。凭着自己的兴趣和对职业的期望，始终保持着学习和思索的动力，加上逐渐接待了一些求助者，他们的实际问题极大地激发了我的探索之心，激励我不断深入地去学习和探索。
对职业动机的分析：选择这一职业的原因很清晰。如果有一种职业能让人从中获得生存需要、安全需要、归属需要、自尊需要甚至自我实现需要，那这一职业给人带来的希望和激励作用是何等的巨大。
心理咨询师的职业素质要求无疑很高，首先在知识方面，不仅专业知识方面要求很深厚，其边缘学科的知识也要广泛；其次是技能方面，需要掌握纯熟的助人技能和各种实践手段。只有将知识通过不断的实践化为技能，并不断地归纳总结和思考，才能掌握纯熟的助人技巧；再次是人格的修为，只有不断完善自己的人格，充分理解并管理自己内在的需求和动机，才能站在更高的高度引领求助者走出困境，走向健康成长方向。人格修为是最重要的，是更深层次的影响力量。