在华中科技大学的EAP执行师培训课程中，NLP课程导师徐云博士讲到我们必须先爱护自己，才能爱护他人。下面文字摘于导师徐云博士的语音稿：

        现在你试着找出来一件你很心爱的东西（必须是一件物品，而不是一个人），尝试给下面的两个问题各2-3个答案：

         1.你怎样对待它？

         2.你希望它会怎么样？

       既然你这么爱惜它，你是不会把它随随便便放置在什么地方的，对吗？你不会把它放在危险的地方，不让它受到风吹日晒的伤害，也不会让它被弄脏。你甚至会做一个精美的袋子或者盒子给它更好的照顾，甚至把它放在橱柜里或者保险箱里，给它最好的保护。

在你的人生中，跟那件价值很大的物品比较，还有一件东西有更大的价值，就是你自己！事实上，“你自己”是你人生里价值最大的东西，因为所有其他的东西，都是靠“你自己”才能获得。既然你对上面的那件物品这么爱护，你应该以更大的爱护来对待“你自己”。你怎样做才是最适当地对待最最有价值的“你自己”呢？过去你怎呀对待“你自己”？怎样有心或无意地忽略、伤害、亏待“你自己”？你准备怎样修正对待自己的态度？

NLP课程导师徐云博士谈到当我们真的爱任何人，我们必须先爱自己，保护自己，使自己拥有力量，维持在有力量的状态，而不是总是在衰弱无力的状态。我们必须不把自己放在危险、容易收到伤害的地方，好好地保护自己，并且不做伤害自己的事。爱护自己是我们的责任，也只有我们才能够做和做得好。无论什么理由，都不能开脱这份责任。没有了自己，我们什么都没有、什么都不能做和做好；我们是不能不要这个“自己”的，它没有地方可以去，无论什么事情发生，它还是在我们这里。所以，无论发生过什么事，无论什么原因，我们唯一的办法就是接受这个“自己”，充分的接受它、爱护它，使它用最快的速度从伤痛中复原过来，这样它的力量可以重新释放出来，可以支持我们，我们也可以放松和积极起来，创造一个新的、美好的人生。