心理咨询追求的意境是什么?
★追求的意境是什么?
可以使人产生登天的感觉,第一次听说吧?
其实,阿静说就是使人开心,她是说对了一半。因为确实力图使人感到开心。但是,使人开心的事情一般人都会做。例如,当一个人失恋或离婚时,他可找个亲朋好友倾诉一番或痛哭一场,即时可以得到许多宽心的话,也可以得到不少的精神安慰。于是,他变得开心些了,但开心之后又是什么呢?
这便是所要解答的问题。
换句话说,不同于一般的安慰,就在于它有仅要使人开心,更要便人成长。这里的成长,就是通过咨询的过程,使来询者自己想通了,认请问题的本质,知道该怎么做,达到了人们常言的心理平衡。
所以,使人开心只是的前奏曲,使人成长才是的主旋律。
由此,力图使个人将不愉快有经历当作自我成长的良机,它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难,从危机中看到生机,从困难中看到希望。
从这层意义上讲,也在于帮助人学会辩证地看待生活中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的,而是靠启发领悟获得的。
用马斯洛的话来讲,就是要使人获得“
顶峰的体验”(peakexperience)。
这不就是指“登天的感觉”吗?
这就是所追求的意境。
★心理咨询之高明何在?
“心理咨询就是要使人自我感觉良好,犹如登天的感觉,”这句话深深地影响了我的人生,也敦促我追逐这样的感觉。
起初,我感到它像海市蜃楼那样地虚幻莫测。但渐渐地,我开始感受到了它那强大的震撼力。
我眼睁睁地看见来询者是怎样在我面前由痛哭流涕变得开怀畅笑,由愁眉不展变得心情舒畅。我伴随着他们从自卑自怜的地狱当中走出来,迈向自尊自信的天堂。
我为他们欢呼,我为他们雀跃。我感到他们的自信心在重建,也感到自己随着他们一同在登天。
兴奋之余,我时常想起那老教授说的另一句话:登天,那应是你自己的感觉,我不能替你去感觉登天,那样我将会永远成为你的拐杖。
的确,我为人做心理咨询,不是要去支配来询者,而是要去扶持来询者。
心理咨询之妙,就在天它帮助了一个人,却让那个人感到自己帮助了自己。
这就是心理咨询之高明所在。
★ 心理咨询何以给人“登天的感觉”?
心理咨询之所以会给人“登天的感觉”,就在于:
心理咨询不求教训他人,而求开导他人;
心理咨询不是要替人决策,而是要帮人商策;
心理咨询的首要任务是思想沟通,而非心理分析;
心理咨询是现代人的精神享受,而不是见不得人的事情;
心理咨询确信人皆可自我完善,而非人是不能自我逾越的;
心理咨询应增强人的自立能力,而非增强其对他人的依赖;
心理咨询不仅可以帮助他人成长,也可以帮助自己成长;
心理咨询使人更加相信自我,而非更加迷信别人;
心理咨询使人学会多听少言,而非少听多言。
心理咨询就是这样给我“登天感觉”的。
节选自岳晓东《登天的感觉》
《登天的感觉》:是心理学专家岳晓东在心理咨询领域的一本经典之作。本书的写作特点是作者像讲故事一般娓娓道来,生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案,他对每个个案的深入分析和处理技巧。
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