上完2015联合同济心理讲师训练两阶段的课程后，我从徐云老师那里学到了不少，特将两阶段知识点整理如下：

一、已经了解的知识点

1.教案的设计可以分组整合，可按现场变化灵活调整时间。

2.教案的内容需突出重点可用一句话总结，即你让听者记住的10%20%30%分别是哪些。

3.故事、游戏、笑话是讲师的法宝，每一次课程都准备三个，让现场更活跃而生动。

4.关注受众群体的特点特质，了解听者的意愿，跟随引导听众有兴趣的话题。

5.亮相与结尾的运用方法多种多样，高度重视并表达出来，才会出彩。

6.讲者的形象，场地的配合、灯光、白板、电脑、食品等等的工作准备需充分适宜。

7.三腔共鸣的发声技巧、声调的转换、音量的调整，轻重缓急的运用有趣而丰富。

8.将情绪代入到声调、肢体动作中，仅靠大脑行不通，需用心能来表达。

9.一心多用的抗干扰训练方法。三维重塑的操作流程。先跟后带的多次使用。

10.眼神以及表情的运用，余光的扩展方法。

二、支持、帮助、收获有哪些？

1.知道了自己的优势，以微笑和肢体动作为基础，打开讲师之门。

2.声调、情绪的代入可启动心能来表达实现，会有完全不同的效果。加强平日的观察，多朗诵多读书。

3.演讲时，知道了一边讲一边听清观众回答的问题不容易，需多做一心多用的练习。

4.心理学相关的知识积累待完善，想有端正严谨的风格。

5.自我体验：三次小演讲如同一把枪顶在身后推动我向前走了一步，压力可以转化为动力。紧张、胆怯、无力时，将脑瓜的不适向下沉甸到心和躯干，于是面部的肌肉不再僵硬，可以微笑和表演。心胸展现了多少，心就可以收获多少。这两天与大家交流时更愿意倾听、观察、探究，尽量不把自己的经验和意愿强加到对方，只有这样才能听得懂听得全，不着急的给出意见，当对方需要时再抛出建议，会让彼此都不再费力。做事情可以既轻松又投入地做，所有做完没做完的事都是过去时，多想只会内耗无益。

三、待完善的知识点和方向

1.教案与课件的组织费时费力，文字语言的衔接会纠结徘徊。有没有好方法克服？

2.想做有吸引力的讲师，除了基础理论知识的积累以外，讲师的风格如何塑造？

四、目标：18个月内，成为一名有吸引力的讲师。       监督人备选：张敏茜   肖文  陈英

第一步：3个月内讲一次课（1-1.5小时），沙龙或好友互助活动形式。

行为标签：讲课。

阻碍：没经验。                           如何克服：请人推动。

支持力：讲师班的学员和老师。             如何加强：在家讲三遍。

第二步：12个月内讲课4-5次（每次1-1.5小时）

 行为标签：教案准备充分、适应讲者的身份

阻碍：教案的内容精练精彩                如何克服：多了解多观察听者的需求。

 支持力：周围所有人都可以请教            如何加强：多读书积累基础知识点。

    第三步：18个月内讲课6-8次（2- 3个小时）

            行为标签：从容不迫讲课并有想讲课的愿望

            阻碍：不同场地讲课的机会以及自我适应     如何克服：对突发情况的准备

            支持力：老师朋友家人和自己               如何加强：练习、准备、争取

祝娟娟

2016.1.5