联合同济全年工作坊的学习，开启了一段探索未知的旅程

祝娟娟

2015是我深入学习的一年，这一年里我不仅完成了NLP全年工作坊复训，还参加了二级心理咨询师课程，以及6天的联合同济心理学讲师研修班。回想当初，在2009年公司中层培训时在北京参加了一次NLP的公开课，印象深刻记得演讲者是马来西亚人李炫华，那次课犹如一颗种子埋在了心底。2012年工作节奏放缓，有了更多的学习时间，经好友介绍参加了联合同济2014的NLP全年工作坊，今年复训两年的学习给了我许多的启示和体验。

启示1：记得刚到晓通公司不久，公司的宣传手册上有标题：传道、授业、解惑几个大字，当时的我理解了这六个字的表面含义，而今NLP让我对这三个词有了切身实践，得到更深的理解和感悟。首先是传道：学习心理学的初衷是“要做最好的自己”，具体讲希望自己每做一件事都能全心投入，直到做得专业为止。通过催眠的成功景象法，我增强了力量感，直觉告诉我这样的学习是我想要的。“学习是一种从头到脚的快乐体验，连脚趾头都能感受到”。其次是授业：在《自我关系与人际关系》课程中老师讲授了身份的认定，自我价值提升的实现方法，还有处理纠结的自我整合法，非常具体。我印象较深的一句话是：“共同信念、共同价值决定了关系”。 所谓人际关系并不是自己想的 “应该是那样的啊……”，其实关系就在那里，就是那样！ 再就是解惑：《信念系统》课程为我解开了我与领导工作冲突的结。老师通过选班长这件事，系统讲述了信念、价值、规条的概念，三者的含义以及相互的关联，解开心结是从老师对我做“信念松动”的测试后开始的。练习中从我不愿意当班长，我就喜欢跟着人混的话题引出我的一个局限性信念：“受关注意味着被议论是非”，通过松动练习，我对这个信念有一点点改观，但还是很坚持，自己也纳闷它为何在我脑海中就如此的根深蒂固呢？经过觉察，才愰然大悟“要始终相信凡事有可能”。于是，另一个想法蹦出来支持我：“有事做是幸福的”。我不害怕做事，我有能力和资历拿到好处。要做的是站在更多的层面和全局的角度考虑事情，这也是给自己一个提升自我的机会。

启示2能量学心得：学习中我有3-4次提到只要发言就会紧张并心跳加速，有时还会脸红，课程中也证明事实如此。就算发言时我能把事情与感受说明白有层次，但心跳还是很快，自己很不喜欢这样的感觉。课程结束并没有解决这个问题，可我试着去接受这份紧张与心跳，同时感受到心跳的力量，当我将关注点放在身体上面时，我发现大脑的应激点会淡化，身体会放松和舒服一些。

启示3.教练技术：始终要处在一个中立的状态，即不判断、不推理、不演绎，这些靠日常的修炼，我理解的回应是最终案主启动了自身的力与能。价值排序、平衡轮圈、卡片意义这些有点像小游戏的方法，有点神奇，可以随时运用到日常工作生活及学习中，有趣新颖启发性强，案主的发挥空间大而广，导师只需去观察、发现案主的身体变化，稍加引导即可有事半功倍的效果。老师有句话印象很深：案主其实是来帮助我的，他对你有信任与放开，通过他的叙述能提示到我的问题及解决途径，他是来渡你的，还给你钱，多么好的一件事情！由此我想到了一句话：力的作用是相互的。

启示4：亲子关系是个老话题，父母与孩子的关系、孩子的成长、还有爱是什么？一直是大家关注的话题。所谓“育”是双向的，施与受其实是统一的，如果用一句话说出得到的启示即：换一个角度去爱，满足孩子的需要，同时自己也能愉悦接受，这样的生活和学习状态是完全可能的。学习是奢侈的活动，课本的学习只是学习中很小的一部分，全方位全能状态的学习可以事半功倍，即我们通常所讲：寓教于乐，玩中成长。全方位意味着全感官，意味着调动所有的视觉、听觉、感觉、触觉、心觉甚至更多的身体器官，包括肌肉的运动、血液的循环、神经系统的传导等等等等。那么去觉察自己的身体状态，去准确感受身体的酸麻胀痛痒显得犹为重要，对我来讲这不仅仅需要关注，而是要形成一个新的习惯，而习惯的培养需要新的思维方向和行为模式。身体不会说谎，我习惯于听从脑瓜的指引去判断对错，完全不顾身体是否轻松，让快乐因子回到身体中是我一直在做的功课，还需要很长时间的修习。当身体储备了很多的快乐因子时再去联接脑瓜意识，这时，学习就会变得很有趣，就可以“心之所至”。

总结下来，心理的成熟与稳定可以更好地促进工作与生活，知、行、意的协调是快乐人生的基础。今年，自从报名讲师研修班及心理咨询师二级证以来，胸中又升起一股新的力量，更多地站在引导者的角度去分析老师所讲，感知位置的不同让我有更多的问题和体验，思维也跟着活跃慎密起来。一个个清晰的目标树立在眼前，让我有一种想去用心完成的渴望，很喜欢这样的状态。