学以致用，让催眠之神奇服务于生活

美容机构经理  徐丽 （文章转载自 中国同济心理网 www.jy318.com）

在美容行业沉淀了8年的我发现，我可以美化人的容颜，但我美化不了人的内心，做我们这个行业的人都知道，一个女人用再好的护肤品，若内心纠结过多的东西，不能合理释放的话，那么她该长斑还是长斑，该长痘还是长痘。我的顾客大多是40岁左右的职业女性，他们一方面要顾及家庭兼顾工作，另一方面这个年龄段自己的身体也容易出问题。很多顾客说是过来做美容放松一下，但其实看着她们躺在那里还是很焦躁、不平静。因为这都是我多年的老顾客，我真的很心疼她们，但我又不知道该怎么帮到她们，若我能懂的更多多好啊！所以，平时也就爱看些心理方面书籍，其间接触到了心灵氧吧的汪军香老师，她推荐我上了徐云博士的国际催眠治疗师培训班。

坐在催眠的课堂里，感觉徐云博士好玄乎，就听他那么轻言细语的几句话，他的受导者就完全的放松下来，仿佛进入我们平时的睡眠状态一样。跟着教授的语言引导也就十几二十分钟的时间，受导者被唤醒睁开眼睛，舒展一下身体，脸上露出满足的笑容。第一句话就是好舒服。我在想我花两个小时做完一个顾客，她还是沉沉的睡两个小时，也没有人给我这么高评价的反馈啊，真是太神奇了，所以我带着这份好奇心，跟着徐云老师深入浅出的讲解示范开始了对催眠的学习探索。

一天下来，我明白了什么是催眠，它和睡觉有本质上的区别，它不是睡不着觉的时候才用，我也明白了什么是意识，什么是潜意识，以及如何在生活和工作上来建立一个完善有效的目标。教授做完这些基础理论的讲解之后做了一个案例示范，要求我们一对一找搭档做渐进式放松练习。我在现场寻视着，看着别人都那么积极主动的在找伙伴，我却在被动的等伙伴找我，后来还是我的伙伴主动找的我，尽管徐博士一再强调引导词不需要华丽，只要客观细致的描述，对方听的明白就好。但我害怕我的言辞匮乏表达不好，所以我是先被催的，尽管都是刚学，都在边想边说，但是当我闭上眼睛跟着他的引导一点一点放松身体的时候，真的感觉非常好，身体也一点一点变软下来。虽然我觉得我始终还保持着清醒状态，但当睁开眼睛的时候真的感觉很舒服。

在工作上我最怕每个月定任务，不定的时候我很轻松自在，业绩也不错，但是定任务的时候我就时刻想着要把它完成，我害怕承担完成任务的这份压力，现在我学会了如何建立一个完善有效的目标，并且，我可以通过催眠来帮助我完成目标，我可以不再那么紧张。

在接下来的几天里，徐老师倾囊相授，我学到了更多的催眠技巧，尤其是成功景象法和自我接受法。我才真正明白，是我自己有很大问题，虽然我的家人、我的朋友、我的客户都很喜欢我认可我，但我自己总还是不喜欢我自己，不爱跟人接触，还喜欢沉寂在自己的世界里，彷佛外面的东西跟我一点没关系。我姐跟我相反，她人缘特别好，我问过我姐，为什么我们一起接触的人，很快别人都能与你打成一片，而我始终还是我一个人。我姐说,我始终都是向人敞开心门，谁想进随时都可以进，而你，别人想走近你的时候你的门是关着的，人家就会犹豫要不要推门进去，那个时候我不理解，我嫉妒别人跟她玩，现在我明白是我太封闭自己的心门，不会肯定自己，所以在学到自我催眠中的感谢和接受自己法的时侯，我就经常给自己做，后来我发现我不再那么害怕与人沟通，做催眠练习时言辞也比较顺畅了。

当开始觉得我内心力量越来越强大的时候，我就试着给我的顾客做催眠。

有一次，罗姐一直在抱怨这两年不敢吃不敢喝体重还上长了十几斤，运动也不能坚持，我就告诉她徐博士讲过的意识与潜意识间的关联。意识要做到的事情必须得到你潜意识的支持，你才更容易达成目标。首先，我帮她理清她的目标，也切合实际的帮她制定了实施目标的计划，因为在整个过程中，她的目标得到了她潜意识的认可，所以在一个月的时候她真的成功减重十斤，而且养成好习惯，每天早起爬山，上下班坚持走路，晚饭后到广场跳舞，一直坚持下来了。她告诉我现在身体的感觉非常轻盈，而且每天精神饱满，尤其是养成的这些好习惯真的非常好，她越来越充实，越来越健康，让她的朋友很是羡慕，因此，也更加坚定了我对催眠的探索。

我还有个顾客，因为快到更年期，身体尤其是情绪经常会莫名的焦躁不安，孩子也正在青春叛逆期，也会因为一点点小事而大发雷霆。那天来的时候因为我们美容师速度慢了一点点，她就上火了，我把她慢慢安抚下来，教她做呼吸放松法，当她沉静下来后意识到她刚才的失态，所以她愿意尝试一下催眠，我就用渐进式做导入，然后用电梯下行做催眠深化，又拿更年期的事件来做魔法珠链，唤醒的时候她非常感激，我也为我能有幸参加徐云博士的催眠班，并用学到的这些技巧来帮到我的顾客而感到幸运。

学习完催眠这两个阶段的课程，受益最大的还是我自己，在徐云老师耐心细致的引导下，在我们催眠班学员的相互鼓励下，我学会了更好的处理自己的负面情绪，与自己和平共处，懂得去接纳自己，健全自己的人格，我也学会了更好的与社会和谐同步，去欣赏他人的优点，感恩他人的相助，成就他人的成就。

感谢祖国的繁荣昌盛！

感谢父母的赐我生命！

感谢心灵氧吧给我平台！

感谢徐云博士助我成长！

（作者已经于2012年在十堰完成心灵氧吧工作室主办的徐云博士国际催眠师证书课程并获得AAH/AHMI国际催眠治疗师资格）