在中学教学里运用催眠术

邹勃 　中学教师 高级心理咨询师

（文章转载自中国同济心理网 www.jy318.com）

       几年前学习催眠是从一次徐云博士的“NLP简快心理疗法”的课程开始的，之后我常常在教学课堂中引导我的学生做“3、2、1放松”。在那样一段调动内感观的美妙时光，许多的学生会很香很香地在教室里睡上一节课，有时会是全班都睡过去。那时醒回来的同学会问：“老师这是催眠吗？”我回答说“这还不算，”“这只是放松的方法，大家以后可以自己尝试着去做。”

     07年的下半年我听了徐云老师关于催眠的初级课程，那一阶段我所学的主要还是引导对象放松的方法。我会和我的学生们一起设定一个目标、关键词还有象征物，然后就用“渐进式放松”或是“3、2、1”放松引导同学们去唤醒潜意识，再之后就因势利导的植入目标、象征物和关键词，最后唤醒大家。那些时候我还经常同时引导多个同学一起做，虽说技术上很简单，可是随着引导语言，特别是语气、语调熟练度的逐渐增强，跟我做体验的多数同学都说特别舒服，唤醒后感觉精神特别好。

     08年徐老师的中级催眠课程我听了两遍。其中一些关于暗示的语言技巧在运用中很是不自在，而这一年学习的深化技术如“下电梯”、“纪利勤绳圈”以及“艾曼导入法”等也总是记不准，多数的时候还是经常在练习中用“渐进放松”来做引导。可也就是在这一年我却在工作中两次运用到暗示法处理了一些事情。

     08年春天我的班级就要毕业参加高考了，而这个班是一所普通高中的文科差班（高二时各文科班中班主任不愿意管的学生汇编而成的班级体）。虽然经过和同学们一年多的共同努力，使大家都有所进步，可同学们的文化成绩到了5、1前的月考也只有3、4百分左右的样子。其中一名叫吴宗浩的同学平时常和我一起做催眠体验。这个春天他学习了“3、2、1”放松法和其他一些自我催眠的技巧，并且运用它们处理了他自己的一段爱情纠葛以及睡眠上的一些问题，到5、1前的月考他考到490分，他感到自己已经发挥到极限了。我在一次辅导中让他确信在5月底的考试中他还会进步，并且他会是鄂州市走进高考考场心态最好的学生，我暗示他能考到530分。这之后发生的事非常神奇，考试后他告诉我文综有的科目客观题他全对，而地理一科虽说11个客观题他只会做4题而另7题他却猜对了6题。这次高考他的总分竟然是531分。很有意思是吗？

     另一件事情发生在08年夏季招生中，我在一所九年级只有两个教学班的学校去招生。这季我在这所学校的招生工作挺顺利，该学校60名毕业生中有12名来了我所在的学校，其中有名叫“雷水珍”的同学，她和她的家长都决定她去一所“示范高中”就读。所以在我去找她的时候她很肯定地告诉我：“老师别浪费口舌了。”可我仍然同她谈了一会儿，并让她相信没有事情是一定不变的，很多事是有很多可能的。比如说有的人会因为迟到而无法按计划生活``````又比如其实某人的心里更想在一个宽松的环境中完成自己的中学学业``````8月下旬她来我的学校告诉我她去四中（那所示范高中）迟了3天，别人说招生已经结束了，并且很奇怪的看着她，像是讲这孩子报名也会迟到？当时我的心里有些许不安，我知道那是一个暗示的力量。

     之后我开始了注册催眠治疗师训练课程的学习，虽然一些应用技术仍不太熟悉，但总算可以上手处理一些事情。特别是在徐云博士的引导下，我开始更加尊重界线，只去处理对象授权的事情，只为有改善愿望的人做引导。

     那是4月30日的一次示范课，一位吴姓的同学提出请徐云老师为他做催眠，徐老师答应了。在她和徐老师谈她要处理的事的时候显得特别犹豫，有的同学就在旁边讲：“别不好意思，说啊。”她也像是在回应那份鼓励似的，就开始讲述她和奶奶的一段往事。我知道她逃开了。之后我和徐老师谈到当时的情况时，徐老师告诉我：“每个人对自己负责，尊重治客的意愿，当然，你也可以选择不做。”

     5月的学习结束后我回到学校以极大的热情投入了对催眠治疗的应用中。其间甚至违反规则的去跟没有意愿的同学做催眠，那位同学怀着跟老师试一把的心来考验他自己的自制力。经过40分钟的引导，他从开始的大声提问来打断引导到用脚敲地提醒意识的存在，最后他准备用手掐自己的腿，可他的手还是松软的放开了``````

     5月里我还有运用搅拌技术为一位女生处理了睡眠不好的问题。该生之前就和我较熟，其性格很开朗，可有一个周六的下午，我看到她两个眼袋大而黑，就问她是否病了，答没有。再问是否睡不好，答没法睡好。因为``````

      我让她设定目标、象征物与关键词之后将其失眠的一段还原出来，然后把她按起点、终点、中间点以及两个小中间点切开并引导其找到各点的感观与积极意义，在之后的交谈中拿到她的“内心价值”。再后来我就可以从“渐进放松”“3、2、1放松”到观想“其内心价值”的引导，在深化之后结合其价值与感观进行意识与潜意识关联，再之后通过对其呼吸、眼球运动等情况的观察，确认其导入状态的深浅后开始搅拌``````当由慢到快的旋转放下后我就将她因势利导的唤回了，唤醒后的她很平静。她离开的时候我告诉她回去可以自己睡前做“3、2、1放松”。后来再见面的时候我没有问她效果，因为她的黑眼圈没了。

     我很喜欢催眠技术，它让我身边的很多人和我一起收益。许多烦恼在抽离中淡漠许多焦虑经由回顾而释然``````我也因为这些经历而自在与快乐着。

（本文作者于2008年在华中科技大学同济医学院参加催眠师国际证书课程，并获得美国催眠治疗师学会AAH/美国催眠动机学院AHMI催眠训练证书）