心理专家徐云博士开设催眠师培训课程已经有十余年了，拥有丰富的催眠教学及临床辅导经验。通过徐云博士的催眠训练课程的学习，我总结了如下的学习心得。2015年到2016年这一年可谓受益良多，我的视野开阔了，生命也变得豁达起来，不由的感慨着我是何其的幸运，在我迷茫的时候与这项技术相遇，它在弹指间让我体会到生命原来可以活得这么有意义价值。

起初来学这项课程的时候我更多的是疑惑、不解和内心深处的探路而已，在网上查的一些资料好坏参差，更让我好奇这到底是一项怎样的技术。第一堂课学习后了解了我正在和一门什么样的朋友打交道。一直以来，我对于控制、暗示和催眠都有相当的抵触，因为我认为，每个人都爱影响别人，喜欢让别人按自己的意思做事，而控制、暗示和催眠，就是在玩这样的游戏。但现在越了解埃里克森等催眠，对催眠就越是多了一份好感，发现催眠有着它的魅力，有着它的特殊治疗效果。通过催眠的体验突然我有这样的一个觉察：你就是你，是独一无二的你。每个人都有自己的特点，都有属于自己的事情要做，你根本不需要去模仿别人。别人的东西虽然好，却未必适合你。别人的缺点，也许恰恰是你的优点。人，只有找到属于自己的位置，才能最大限度地发挥自身的优势，实现自身的价值。与其羡慕别人、模仿别人，倒不如简简单单地做好自己，找到自己真正的优势所在，尽自己最大的努力去实现梦想。每个人都有自己的活法，没必要去复制别人的生活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。收回羡慕别人的目光，反观自己的内心。自己喜欢的活法，才是最好的活法。肯定自己存在的独特性，品味自己的独特性，发挥自己的特性，真正地做回自己，人生才是美丽的、快乐的。是的，我们每个人都是上天所造的独一无二的宝贝，不用去羡慕他人的人生，活好自己，活出美丽。

2011年，那年我大学毕了业，在家乡的医院找了份，财务管理的工作，很轻松。但是在医院久了开始忍受不了那种悲伤和死亡的氛围。有次，上午还和我聊天在我们医院生孩子的邻居，晚上就难产而死，我一下子接受不了她的离世。紧接着，我又得知我大舅离世的消息，当时我感觉到生命的脆弱和无力，这时候，开始去寻求生命的意义，但是只有失望。我变得更加的苦楚，人生为什么会这样？生命又为什么如此的脆弱？在上课的时候这句话就像一缕阳光，是我在黑暗中苦苦追寻的阳光终于照进被黑色的迷雾笼罩已久的心房。那一刻我开始去沉思，开始看到我的失控。原来我一直处于失控的状态。我其实不是接受不了死亡，这也是原来一直接受哀伤辅导而没有多大的益处的原因，根源在我，在这两件事上，我接受不了失败，那种想要掌握别人的人生，掌握自己的生命，最后无果后的挫败，我接受不了这种失控的挫败。在课程中我意识到生命本来就是这样的美丽短暂又脆弱，要做的也不是去掌控，而是享受生命的旅程，无论是怎样的光景，旅途就是幸福。我意识到了，这就是生命与生活，我们每个人都要去学会面对、接纳与成长。也是催眠把我带到过去弥补当时的我的那份遗憾，这是其他的疗法所不能给我的。感谢在这一年与催眠相遇。

每一次的生命绽放都需要火的淬炼，感恩在漫长的煎熬中，催眠带给我新的希望。生命是美好的，只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。活出真实。期望我会用催眠这项技术疗愈更多的人。