青春期指的是孩子生理、性及生殖器成熟的过程，必然伴随心理层面的问题，小女孩在8—12岁之间，小男孩在10—13岁之间。全脑效能是一个调节人的大脑工作状态的整合性心智发展训练体系，综合了后现代心理学中的催眠、ＮＬＰ、系统排列等学问，能有效地处理孩子自身及孩子成长背景等较为复杂的深层问题，同时，全脑效能训练体系中包含整合游戏，它可以帮助有需要的孩子进行全适的自我训练、也可以支持全脑效能指导师运用全脑效能提供的技术为他人开展训练活动。

        在这个时期，不管是小男孩或是小女孩，都会呈现出腿长和身躯之间明显的不相称。身体成长的关键时刻，女孩是11—15岁，而男孩是13—16岁。

        这些身体的改变意味着同时存在心理层次的改变。因为身体成长的加速，某些部位会相较于其他部位不协调发展（如皮疹、粉刺的出现，声音的改变等），而引发心理层面的尴尬、羞愧感和对身体的不满足感。因身体的改变而造成的抱怨，表现出适应新身体的困难。隐藏这些身体变化的行为，或者是不穿过于紧身及挑逗的衣服，都是一些青少年特有的征兆。

        青春期是一个矛盾的时期，孩子不希望像对待小朋友那样被对待，但是，他们仍表现出儿童的行为。

        青春期会产生一连串对自己身体和自我形象的思想变化，关于“他的身份是什么”及“我是谁”的问题。青少年不是双手空空地来到这个阶段，发现自我的过程从6—11岁就开始了，一直到青春期完成才结束。这个时候是个人意识最明显，且勇于追求身份的一致性的时候。

        接受某个东西的失去常见的方法就是排斥它，因为已经没有用了。为了承认正在失去的一切，青少年常会排斥过去的种种：轻视及嘲笑儿童世界或小朋友所做的事。已经不想要去某些地方，因为那是小孩子去的；不想在街上被人家看到和母亲走在一起；若是在学校被处罚和较小的学生站在一起，将会感到极大羞愧。

        在儿童时期的身体探索结束时，与身体的关系几乎是没有感觉，而且不会引发任何的不安。但在青春期就不一样。此时身体开始成为注意的焦点，身体形象被定义为每个人对自己身体的主观印象，会因为身体的改变而动摇。

        接受已经失去儿童的身体这个事实，象征着承认儿童世界的消失。在青春期，同时会经历丧失儿童外表和开始拥有大人身体这两个层面。因此，我们发现，首先，他们会要求自主权和独立来做一些自己想做的事情；其次，他们又采取幼稚的态度，而像孩子一般需要被安抚。

        从青春期开始，孩子智力会有明显变化，尤其是在学校学习的过程中，原本孩子是从个人及实际的方面来思考，他的思考将与现实所看到的相连结；青少年则已经可以做推理的解释及进行由想法和观念所支撑的思考。此时将发展抽象的思考、分析和综合的能力，感官思考则发展较慢，事实本身已经不会引发任何兴趣。他们所追求的是分析这些事实、知道是什么原因及已经拥有的结果。除此之外，青少年可以展现巨大的创造力，也可以进行多种娱乐活动。

        这个阶段开启了评论思考的能力。青少年有自己的主意、自己的想法、见解，以及个人的方式，而不依靠大人的标准。这也促使他依照所认为及所维护的论点而提出许多的想法或断言。另一方面，当观察正在习得的新能力时，对他自己的想法出现了兴趣。青少年喜欢表达自己的想法并评估和其他人的关系。

        在儿童期，孩子相信所有围绕在他周围的一切，相信父母亲、家庭、家人……具有唯一目标：致力于他自己。在儿童的自我中心里，他认为他是所有目标的焦点。

        形式思维的建立让青少年能够了解除了他自己的想法，还有其他人的想法。然而，这造成了一个新的自我中心：青少年难以区别他人的想法和自己的烦恼。他认为若他因某个问题困扰，其他人会跟他一样，为了相同事情而困扰，这形成了所谓的“假想听众”，也就是总是面对哪些赞赏或批评他的人，这也解释了青少年将注意力集中于自己行为的现象。

        青少年紧张和不平衡的情绪主要是在青春期对性的不安。这意味着在儿童期结束前破坏原先已经达到的平衡，为了进入一个全新阶段。这个新阶段以从大人那里所接受的模范、相关的自我身份再确立的需求为特征。大部分青少年遭受过情感上的混乱，但通常都是暂时的，而且只发生在某些时期，随着过渡期结束，慢慢会减轻或消失。

        青少年出现的过渡阶段并不是所有的青年都有相同的经历，大人可以帮助青少年对可能的改变做好准备，并帮助他们解释这些改变的意义。因此，对个人问题的沟通能力是最基本的。然而，沟通的有效性取决于前几年培养的信任和沟通关系而定。