（作者：陈荆莎 2016年底已经成功申请NLP执行师证书）

        在徐云老师的NLP执行师课程上学习并记忆了NLP的十二条前提假设之后，我感受最深刻的就是“一个人不能控制另外一个人。”在学习的过程中，自己就在反复琢磨，是啊！这句话的内容再明显不过了，可是我在生活中往往是做不到的。自己总是想去控制别人，例如我的学生，我的先生，甚至是我的婆婆。很巧，刚好在学习这十二条前提假设的同时，我的家庭关系很糟糕，自己的情绪也很糟糕。于是，我开始多次给自己前提假设的暗示。

        首先是改善和我先生的关系。以前，我会因为生活中一点点的小事情和我家先生拌嘴，继而升级为自己生气，最后甚至自己掉眼泪，好像自己受了多大的委屈似的，其实并不严重。在那个过程中，往往是因为他没有按照我的某个意愿去行事。这样的小矛盾越来越多，我开始意识到这样已经开始影响到我们的夫妻感情了。可是，自己总是在关键时刻越闹越带劲。

        在识记了“一个人不能控制另外一个人”之后，我在自己即将要生气的时候，提醒自己，我，不能控制他。因为“没有两个人是完全一样的”，“每个人都选择对自己最佳利益的行为”，我需要关注他的需要，也许他现在有其它重要的关注点，没有心思来陪我生气。通过这样的自我暗示，我开始消气了。

        这只是第一步。接下来，我会用开心的语气和我先生讲话，并且告诉他我不要他来哄我了。是的，以前总是认为“我生气了，他就必须哄我。”后来学习了局限性信念之后，我开始意识到自己这些引发矛盾的信念就是局限性信念，并且，如果我稍微改变一下信念，对我自己的生活并不会产生很坏的影响，反而经常会产生好的影响。于是，我松动自己的信念，开始自我暗示：“我可以把自己的情绪照顾好，老公他很关心我，同时，他似乎更喜欢在我们情绪都比较平静的时候表达他对我的爱。”是的，往往这样暗示之后，我会变得平静一些，接下来的对话会恢复较为轻松的状态，这是以前那个我——喜欢挑事的我，不曾想象的。原来化解矛盾可以这么容易。因此，我特别感谢自己学习了NLP的十二条前提假设，并且愿意用到生活中去。

        其次，是面对学生的时候，自己作为老师，没有以前那么容易“被生气”了。以前讲纪律或者知识点的时候，总是认为自己已经跟学生都讲清楚了，他们只需要按照要求做好就可以了。可是，他们往往做不到，那个时候自己就会特别生气。现在，当学生犯错了，我会告诉自己“一个人不能控制另外一个人”，我不能控制我的学生们，慢慢的，我学会了尊重，学会了放自己一马。也就变得更加耐心。

        通过学习NLP的相关知识，我确实发生了一些变化，是静悄悄的，但是对于我的生活，我的人际关系产生了很好的影响，至少我自己的心情好了很多。我以后会继续将NLP的相关知识落实到生活中，使自己变成一个更智慧的人！