徐云博士的催眠师基础课程已经过去快一个月了，我们对于催眠导入法的了解有放松导入法、凝神观想、回想催眠体验及间接导入法等。我们今天可以了解到一种催眠想象法，有助于引导你倾听内心的声音，从而很好地向潜意识寻求支持，提升心能量。
催 眠 想 象 法 说 明
在我们与外界接触时，我们会用到视觉、听觉、触觉等各种感官系统，并且由大脑将这些感官系统所摄取的信息储存起来，并且在一定的情境下再次提取出来。
注意充分了解被催眠者的情况，以便利用被催眠者各种感官系统的功能，尽量采用被催眠者较熟悉的信息来引导其想象一个情景。
尽量在想象的情境中，引导被催眠者的各种感官系统交替或者重叠使用，有助于被催眠者专注程度的提高。
注意观察被催眠者的表情及表现，并保持与被催眠者沟通，以便随时指导操作者所引导的情境是否被想象出来。
引导速度要缓慢，语句要重复，以便让被操作者有充分的时间去体验想象到的情景和放松的感觉。
引 导 示 例（仅 供 参 考）
好，现在就让我们来享受一个美妙而放松的练习，在练习中我们会看到很多美丽的景色……
现在请你关掉手机，去掉身上的物品，找一个舒服的姿势坐好，让生命中的下一个时刻去享受放松的状态……
对……你做得很好……非常好……
现在……请你慢慢闭上眼睛……做一个深呼吸……
对……就这样……这样安静地闭着眼睛......安静地体验……
好，做得很好……非常好……
就在这安静的状态下……自由地呼吸……呼吸……
发挥你的想象力……想象你缓缓地走出了这间屋子……
好……非常好……你做得很好……
外面的天气很晴朗……很晴朗……身处在你喜欢地天气里……
对……就这样……非常好……
想象你在这个晴朗的天气里来到了一个花园门前……来到你喜欢的环境……
（根据对被催眠者的了解，引导一个大致的情景）
好，非常好……非常好……很好……
发挥你的想象力……想象你来到了一个花园门前……
这个花园可能是你过去来过的……也可能是你从未来过的……
（给予对方充分的想象空间）
好，做得很好……很好……
现在你来到那个花园门前了吗？如果来到了请动动你的手指告诉我……
（这是一个在催眠过程中，与被催眠者沟通的常用方法）
好，非常好……你来到花园门前了……
请你看一看……花园大门的颜色……大门的颜色是你喜欢的颜色……
（引导对方进行视觉想象）
好，非常好……如果你愿意，请你走进花园的大门去看一看……
好，非常好……你进去了吗？
如果走进去了……请动一动手指告诉我……
（这是一个在催眠过程中，与被催眠者随时保持沟通的例子）
好，很好……非常好……
现在……请看一看花园中美丽的景色吧……
看一看你前方的花草……
花草的颜色是你喜欢的颜色……
你可以听一听微风吹动花草的声音……听一听微风吹动花草的声音……
（引导被催眠者进行听觉想象）
好，很好……非常好……
你可以走过去闻一闻花的香味……这些花草散发着你喜欢的香气……
（引导被催眠者进行嗅觉想象）
好，非常好……做得非常好……非常好……
你可以伸出手来……轻轻地触摸一下眼前的花草……
试一试轻轻触摸它们的感受……
（引导被催眠者进行触觉想象，一般情况下被催眠者此时已经进入较深的催眠状态）
好，非常好……做得非常好……非常好……
请你找一个你喜欢的地方坐下来……安静地坐下来……
对……就这样……就这样缓缓地坐下来……
好，非常好……做得非常好……非常好……
现在请你就在这里……享受这美丽的景色吧……
就在这里看着美丽的景色……
听一听微风吹动花草的声音……
闻一闻微风带来的花香……
感受一下暖风吹动皮肤的感觉……
就这样自由地呼吸……安静地享受这美景中的一切……
（引导被催眠者重叠使用感官系统）
对……就这样……安静地享受这美景中的一切……
请记住这放松的感觉……当你想放松时你会很快地放松下来……
好……请记住这片美丽的风景……当你想回到这里时，你还会回来……
好，很好……做得非常好……非常好……
一会我会从1数到5，每数一个数你都会更加的清醒……
当我数到5时，你会睁开眼睛，完全地醒来……完全地回到这间屋子里来……
好，我开始数了……当我数到5时，你会睁开眼睛，完全地醒来……
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