农历九月十九，辛亥月戊戌日，说曰冬季自此始。当此刻，草木摇落，万物走向沉寂。人们也开始储物过冬，梁实秋于晚年寓居雅舍在谈吃一篇中说道：在北平，白菜一年四季无缺，到了冬初便有推小车子的小贩，一车车的白菜沿街叫卖。普通人家都是整车的买，留置过冬。冬天日照减少，气温骤降，不少人会感到烦躁不安，情绪低落、心情郁闷。中国古人就有不少伤冬的诗作，残荷，枯叶等是常用的意象。前英国首相丘吉尔也曾遭遇过冬季抑郁的苦恼，他把自己的抑郁症称之为黑狗，这只黑狗每到冬天便会更加张狂，让丘吉尔痛苦不已。

美国国家心理健康协会指出每年入冬，抑郁症患者的数量都会明显增加，季节为何会对情绪产生如此大的作用？研究发现除了温度，日照时间缩短是主要原因。日照越短，人体内与睡眠相关的激素水平升高，表现出困倦和精神不振，长此以往情绪也随之受到影响。