全脑效能专注力高级指导师课程，结束已久。我坐在同济心理研究中心的办公室，很抱歉，我这通讯还没写完，要拖到今天。

三天的课程，我虽然旁听，印象也是深刻的很。我还常常想起来徐云老师披着围巾站在讲台上，台下是我们聚精会神的学员。

全脑效能的概念虽新，实际在生活中的关联随处可见。例如业务能力，学习力，教养孩子，与同事与家人相处等等不一而足。

不觉间离上次开课已过了一周，我经过穿街地下通道时发现路边的榉树由绿变黄，再变为褐色。不知道在一起的学员们是否还惦念着那几天的难忘光景。

最后一天的课程很紧凑，但精彩度有增无减。当我们面临诸多事务，或情绪散乱、焦虑时，常常感到注意力无法集中。

几天以前，一位天津网友在与我交流时，就谈到因为失恋导致自己做什么事情都打不起来精神。在这样的情况下，不说高效，能否够正常工作都无法保证。徐云老师的方法也很特别，下面我们配图说明

骑羊弹跳

骑的要点在于弹跳，弹跳要高。这一动作可以改善多动及触觉敏感状态，推动大肌肉发育。

雪花纷飞

锻炼触觉，使感官更加协调

虚扫经络

人体有十二条经络，通过虚扫使得能量流动顺畅，有助于调整情绪状态，提高专注力。

学员练习

几位学员童心大发，玩的不亦乐乎！

教室内外充满了活泼的气息

尽管只有有限的几天，大家亲切的如同家人一般。异日再回首，当是另一番景象吧！