舞动治疗是一种卓有成效的心理干预方式，是一种运用舞蹈活动过程促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法，在团体心理辅导中也有着广泛的应用和奇妙的效果，是心理咨询师的另一常用工具。

六月十六日，同济心理研究中心的培训讲师肖文老师，为联合同济55、56期心理咨询师班学员授课。肖文老师是高级心理咨询师、接受过多种心理治疗技术连续培训，长期从事高校心理健康教育管理工作。

多年的浸润，眉目间自有一股温文尔雅之气。寥寥数言，便有十分的亲切温暖。作为徐云博士心理咨询师讲师班的第一期学员之一，我们可以想见其他老师的丰神俊彦。肖老师今天通过舞动治疗来带领大家认识自己，遇见自己。

舞动治疗借助于身体的活动，运用专业心理知识，帮助接受者充分了解自己的情绪和思维，从而达到心理健康状态的恢复。简单说来就是，通过肢体语言来交流和觉察。因此，我很难描述出来现场的感受。

你不知道发生了什么，但一定是发生了。大概这就是心理学的奇妙之处吧，在细微之处觉察和给予支持。刚开始的姓名之舞，我印象蛮深。

参加活动，大部分都是不认识的。所以要开始建立连接，仅仅是自我介绍效果不会太好，相信很多人都有这种感觉。先是每个人轮流说一个爱好，然后其余围着他的人若跟他兴趣相同，就会走上前去握手。

想到有这么多人跟自己有相同的爱好，性情肯定会很不同吧。所以一轮下来，每个人都很开心，也开始熟络起来。

接着肖老师播放音乐，仍然是每个人上前做一个动作，重复自己的名字。周围的人重复他的动作，一个接一个的，就像水花一层层的传递开来。再到后来每个人都同时做动作，感觉就是一支团体的舞蹈，整齐而又动人。

整个过程，每个人都很享受。所以接下来，又进行了另外一支镜像之舞，大家就很默契，随意的编排动作。模仿，被模仿，一种特别的交流和感觉。这之前，彼此素不相识。这之后，一下子成了知心朋友。

最后一个环节是分组讨论和编舞，实话说，真是惊艳到我了。讨论五分钟，然后设计动作五分钟，这些动作还要表现出具有小组特点的内容。而这些参加活动的朋友并没有舞蹈的相关知识或学习。最后各自排练和解说，真是精彩！