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徐云博士能量心理学课堂实录
点击:3200次   日期:2018年07月02日

心理咨询师每隔一段时间需要接受督导,一方面是帮助处理一些个人的负面情绪,另一方面则提高业务能力。可是由于国内咨询师太少,导师往往在另一个城市,如果每次都专程去督导显得耗费过多,如果不找人督导,自身的能量又会不稳定。


当此两难之地,有没有一种替代措施呢?能量心理学恰能起到这样的作用,让你进行自我督导,提升自我管理能力和应用技巧的能力。6月22日,徐云博士主讲的能量心理学课程在同济心理研究中心正式开课。



 徐云博士

    

01

    


在一些基本的理论后,我们首先要学的是本体能量检测。我自己的状态是否是稳定的,这个不容易觉察。本体能量检测可以在一分钟内得到准确的结果。

 

这个工具在后现代的许多技术中都有应用,比如设定目标。目标的设定可以参照NLP的目标七要素,但是如何判断得出的结果是准确的,本体检测就派上了用场。


据此还延伸出了测谎的效果,上次全脑效能论坛中,袁老师请一位观众上来,当他说自己的名字时状态是稳定的。然后说“我是刘德华”状态立马就不稳定了,很明显。

 

再比如咨询前后效果的对比,处理前的情绪值和处理后的情绪值两相比较,效果就很明显。用常规方法很难测,情绪本身就是一个主观的东西,你怎么描述他。本体检测完美的解决了这个难题。


    

02

    

当自己的能量不稳定时,如何提升自我状态,徐云老师讲解了多种方法,诸如意象定格、减缓压力、情绪疏导等等。其中意象定格比较简单,且好操作,下面介绍一下。

 

我们都会有一件小事毁掉一天心情的经验。亮亮是徐老师的孩子,他每天晚上要自己刷牙,清理牙缸。有一次他刷完后跑到一旁玩了一会儿,结果回来发现牙缸被清理了。一下子就哭起来,跟爸爸告状说妈妈不好。

 

小孩子你很难去跟他讲道理,徐老师就采用意象定格的方式,把整个刷牙的过程分解,吃完饭、刷牙、跑出去玩、回来发现牙缸被清理,这一系列的内容排成一条线,从前走到后逐次询问。最后发现是牙缸被清理引发了情绪。

 


那么接下来就在这一点去做工作,情绪就容易化解。这种现象在生活中也很多见,因为某个不愉快的经历,排斥某个人或者某项活动。其实只要把它分解掉,一步一步找到关键点,然后集中火力,就很容易办了。


能量心理学的内容还有很多,例如根据个人状态自控表可以进行自我觉察,是一个很不错的方式。期待下一次见面,大家都能量满满!

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