7月13日，徐云博士NLP人际关系与有效沟通课程在同济心理研究中心举办，此课程也是NLP执行师的一阶课程。

NLP

NLP全称是神经语言程序学，在上个世纪七十年代初期，创始人理查得·班德勒和约翰·葛瑞德受到萨提亚家庭治疗模式和完型疗法，以及催眠大师艾瑞克森的策略式催眠的影响，开发出另一心理学技术。

NLP的特点是快速有效，他为每一个接触他的人提供了一些实际可行而且有效的方法去更加经常的达到自己能力的顶峰，进而在个人发展，事业工作或者与个人相处上都能有显著的提升。

在一阶课程中，徐老师引导大家去自我接纳并学习沟通的本质，以及相关的技巧。自我价值的足够，是进行有效沟通的前提。如何自尊自信自爱，是每个人需要时时觉察和调整的。

学员讨论场景

我们把天平调稳后才能更准确的去称量物品，沟通也是这样。自我梳理好了，沟通也将更加顺畅。

徐老师叫我们用接受自己法，把某个时间的自己抱进怀里，做完之后有学员发言说有一种自信和自豪的感觉在心中涌动，那种感觉非常的美妙，感到非常有力量和自信。见效真的非常快，而且坚持做下去整个人的气质也会非常不同。

学员练习辅助练习自我接受

内感官

五彩缤纷的颜色、抑扬顿挫的声音、冷热温凉的触感、酸甜苦辣的味觉……大千世界的一切，都通过五个感觉器官——视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉传达到我们的大脑，所有的人生经验便由此而产生。

我们通过外感官来任职并感觉这个世界，相应的内感官继续认知、感觉并储存了所有的经验元素。第三天的课程里，徐老师带领我们一起学习了内感官。认识并掌握有关内感官的知识和技巧，在人生很多方面都会有帮助。

课程结尾，大家用两个词形容这三天的感受。很多老学员都有温故知新的感觉、懊悔当初没有投入的学习、也有新学员说非常的满足、幸福，心里充满感恩，感觉被托住，自我价值提升、开心。感觉大家都收获满满！