幸福是什么

人的一生是一个轮回

一切问题的源头在哪里

万物由心而始，由心而止

看见，是疗愈的开始

……

你未来的幸福跟你的过去息息相关?这是一个难解的问题，也是体悟生命真谛的过程。3月23日下午2时，在家庭系统排列导师谢丽君的工作坊，让我们寻觅幸福的真义和快乐的源泉…

幸福的真义

谢丽君老师开篇即讲，在选择这个主题时，她一直在思考：每个人终其一生都是在追求幸福，而幸福是属于未来的，未来与过去有那么密切吗?

其实，根据我们自身的经验，可以知道，每个人的未来都与过去息息相关。

谢丽君老师将未来比喻成一棵树，为了让我们的未来枝繁叶茂、光彩照人，我们就需要从阳光、雨露、空气中汲取养分。我们的外在生命呈现在阳光下，而真正的源头还是在树根的延展。尼采说过，“其实人跟树一样，越是向往高处的阳光，根就越要伸向黑暗的地底。”就是此意……  

生命轨迹与过去有关联吗?

谢丽君老师又提到，弗洛伊德将人的认知分为三个层面：意识、前意识、潜意识。影响我们行为模式的是意识层面，而在冰山海平面之下的，是更庞大、更隐秘的部分，即潜意识。容易陷入沉思的人富于创造性，能够自由表达情感的人聪慧过人，是因为他们擅长形象思维，容易接受催眠，进入、开掘潜意识层面。

谢丽君老师认为，更多影响我们生命状态、生命轨迹和我们幸福与否，是来自"海平面"以下的潜意识层面。自伯特·海灵格开创了家庭系统排列这一技术之后，发展了心理学，让我们认知到除了弗洛伊德三层面说之外，还有一个影响人的行为模式的很重要的层面，那就是”系统“。

所谓“家庭系统排列”，是心理咨询与治疗的一个新的家庭治疗理念。作为社会性的生命，每个人都隶属于某些系统：他会是一个家庭的成员、某个社区的居民、某个小共同体的组成机体… 而且他本人就是一个系统，一个身、心各要素结构成的系统。我们的行为模式，与我们的家庭系统是一脉相承、息息相关的。

接下来，谢老师讲述了自身经历。通过学习心理学，由于看到谢丽君老师心灵能量的提升，她的父母也从过去的退休空虚的状态，转变到现在心灵能量充溢，经常去老年大学“充电”，退休后的生活也变得丰富多彩起来。

心理学的学习，可以提升家庭生活质量，真的有些incredible(不可思议)!但这是真实存在的，也是心理学提升心灵能量的明证!

小伙伴被惊呆了!  

催眠 & 家庭系统排列体验

之后，谢丽君老师让我们做深呼吸(deep breath)，放松身体，使身体的各个部分都处于松驰的状态。在浅层催眠的状态下，人的确有种很轻松、畅适的感觉… 沁入心脾的松驰感，让人进入浅层睡眠的状态，感觉真是美妙极了!

在谢丽君老师的引导下，在场学员还进行了家庭系统排列体验。

特别是父母和子女之间的亲子关系，这些属于代际关系。而家庭的温暖与否，是人生幸福的源泉。家庭系统排列，就是破解家庭隐藏动力的一把钥匙。

家庭系统排列是透过角色扮演及互动，探讨人们所面临之心灵困境，透过学习这个方法及其哲理，让人们更有力量地调整人际互动，更清楚地规划个人生涯。

家排现象属于现象学，它是源于心灵的真实。家排代表通过“扮演”血缘关系里的人，诸如我们自己、兄弟姊妹、父母、父母，运用第六感直觉互动演绎，并跟案主的思想理解同步，展现出案主内心纠结、隐秘的核心问题之所在。通过导师的梳理、引导，解除案主的心结，勇敢直面问题。

首先，谢老师将大家围拢在一个圆圈之内，随机组合四位学员，进行家庭系统排列的体验。

小编是第一次参与家排体验工作坊，个人是感到新鲜、好奇的。

不过，通过几轮家庭系统排列下来，小编深受启发。个人与家庭的关系，是紧密相连的，家族的遗传、家庭成员的行为习惯和关系，会影响到他们自身、子女的行为模式。

做家庭系统排列代表，能够提升感受性和敏锐性，扮演不同角色，体悟不同的人生，以及观察事物的不同角度，对自己的感悟、成长是很不错的。

比如小编自己吧，在家排体验中，案主(我)因为个性原因，原先和父母保持距离，个性较独立。后来，随着父亲的离世，我和母亲的关系也愈来愈亲近，这些感受都通过家排呈现在我的面前。不得不说，这种感受还是很奇妙的!感受到某种“心灵磁场”的作用，也开解了我个人的一些困惑，受益良多! 

家排，其实是帮助家庭成员间由“盲目的爱”，流动到“觉醒的爱”的过程，是由潜意识转化到有意识的工作。你未来的幸福跟你的过去息息相关·家庭排列体验工作坊结束了，但学员们还沉浸在家排体验的感悟中，希望有机会还能参与家排，帮助我们寻得生命能量的提升!

相遇，联合同济!收获一份正能量!

热门课程推荐