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爱上最真实的自己,你准备好了吗?

浏览次数:306 次    更新时间:2019年07月09日

7月6日,联合同济心理咨询师培训班请来了肖文老师,主讲心师实操课“爱上最真实的自己:艺术治疗技术”。在这场心理咨询师学员团体探索自我心理体验课上,学员们开始通过表达性艺术治疗技术,寻觅内心最真实的自我,启发颇深!


肖文老师擅长人本主义心理咨询与治疗、中美班第五期非结构团体咨询、家庭系统治疗、舞动心理治疗、焦点短期治疗等多种心理治疗技术连续培训和督导,长期从事高校心理健康教育管理与咨询工作。人本主义心理咨询取向,擅长人际关系、情绪情感、家庭及亲子关系、压力与情绪管理、表达性艺术治疗等。


古希腊德尔斐神庙有个著名的箴言:“认识你自己”。肖文老师从介绍哲学家苏格拉底曾深受此箴言启发谈起,苏格拉底认为,“无知是我们唯一的所有,我们必须从无知开始认识这个世界、认识我们自己。



肖文老师还从华夏文明佛道文化探讨“内观”。比如道家,他们认为,观察事物真正的面目,即是透过观察自身来净化身心的一个过程。


联合同济的NLP(神经语言程序学)课程,就是引导人们认识自己的一门心理学课程。自己以什么身份去实现人生的意义,是NLP探索人生、潜意识冰山一角的过程…


表达性艺术治疗技术即是利用团体互动,成员间的自我表达和积极反馈,促进自我成长,提高自信的一项心理技术。


现场


通过寻找相似话题的契合度,找寻团体间的默契感和志趣相投的同伴。




在音乐疗愈内心的过程中,用握手、击掌等形式,与周遭伙伴建立信任感。




进入正题,上午肖文老师通过团体探索自我心理实验,让大家找寻内心的真实声音。


课上,肖文老师发给三个小组每位学员一张A3纸,折成16等份。学员通过观察PPT上播放的照片,将自身感受用文字、绘画等艺术表现形式呈现于纸面,再裁切着小卡片,进行团体心理体验、辅导。



看,学员们认真的样子,还真是全神贯注!


学员们在表述自己的感悟过程中,探索真实的自我心路历程,是相当不错的心理体验!








下午,接下来是沙盘艺术团体心理探索。


在自我探索团体中,我们将通过语言、动作、绘画、沙盘等表达性艺术的方式去探索自我,以了解自己的人格特质、人生目标与价值。








每个学员都在沙盘游戏中自我探索、相互沟通,找到内心潜意识中的自我意识,然后确定自己的自我价值,知道自己寻找和追求的到底是什么…





时光如水,一天的探索自我的课程结束了。认识自我,探索自我,发现内在潜能,学会释放负向情绪、能量,调整情绪困扰,通过表达性艺术治疗,疏通焦虑、恐惧对自我的影响,唤醒内在能量。学员们通过这堂生动的心理探索课程,找到了自我价值,收获了真挚的友谊,懂得了运用表达性艺术治疗,助人助己、团体辅导的技巧,受益不浅!


来联合同济,寻找最真实的自我!

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