大概八年前看过这部人文主义浓厚的影片《楚门的世界》，今天反思这部影片带给我们的启示，我想对于人生和对现实世界的认知，有着很重要的作用……

楚门从出生、童年、婚姻、父亲的死……都生活在一片谎言之中，甚至他身边的一切都是虚幻、假象、捏造的事件，他没有知心的朋友，甚至连父母、妻子都是惊天大谎的一部分。

楚门（金·凯瑞 饰）是一个平凡至极致的人，除了一些有些奇异的经历之外——初恋女友突然失踪、溺水身亡的父亲忽然似乎又出现在眼前，除此之外，他和绝大多数30多岁的美国男人迥然无异。这令他倍感失落。他也曾尝试过离开自己生活了多年的地方，想去斐济旅行，却总因种种理由而难以成行。

直至有一天，一个从天而降的摄影灯，打破了他的“美梦”…… 他开始踏上寻找真相的路途，可周围的人、妻子、儿时的伙伴，没有一个人能告诉他实情。

他发觉自己一直在被人跟踪，无论走到哪里，都会出现离奇的场景。

直到他通过画报拼图和记忆中模糊的印象，找到他的初恋女友，一切才有了改观。当初给他安排的初恋女友看到他的痛苦与迷惘，良心发现，告诉了他真实的情况，他才最终如梦初醒！

而他所熟知的生活却是惊天阴谋的全部，是所谓“真人秀”节目的“现场”，他的生活被直播到全世界，而他却茫然不知，一切的生活都在别人的眼中，毫无隐私可言……

更吊诡的是，童年时所经历的大风暴中死去的父亲，也是惊心策划的阴谋组成的一部分。当他发现这一切都是“虚空”、“假象”之后，楚门勇敢的展开了对现实人生的追求，摆脱身上的桎梏和虚伪的假象战斗，最终成功的脱离了精心编织的“谎言”……

这部具有人文色彩的故事片，给予我们一个对于世界的清醒认知。我们所生活的这个世界，有时就像楚门的生活一样，虚伪、迷惘、徘徊、相互不信任、缺乏爱的传承…… 后工业时代所带来信息大爆炸，同时也疏离了人性，人们沉浸在各种手机app、影视、广告信息“轰炸”的世界，我们的生活其实与楚门的世界并不遥远……

我所描述的这些，几乎就是我们生活的全部…… 这样的人文主义经典影片，应该时常提醒我们“做一个不被人惑”的人，是多么的不易和可贵！

正如影片最后所呈现的，楚门走出了那个虚伪的“真人秀世界”，勇敢地迈向了未知的生活… 这种精神，不应该是我们所学习的吗？

楚门的经历，与父亲驾海出海遭遇海难，女友的离奇失踪，貌合神离的婚姻，这些都是他的创伤点… 其实，我们的人生，具体到每一个创伤的发生，其实并非都是偶然、强势、无力抵抗和无法避免的。

从心理健康的角度，更多的时候，创伤就发生在我们不经意、无察觉的一个个瞬间。广义的来看，创伤本身只是一种独特的个体经历，在个体成长的过程中不可避免，但这种经历过后的体验，却通常会带给个体无力感、无助感或麻痹感等负面影响。

一般情况下，人们提到心理创伤，往往会想到战争、洪水、地震、火灾及空难等等这些巨大灾难性的事件，其实远远不止。我们在日常生活中同样会遭遇到“创伤”，比如被暴力对待、被羞辱，被批评、被误会、遭到歧视，甚至被冷落、被忽略等等，这些经历都有可能会在不同程度上造成个体的心理创伤。

举个例子，有的小朋友经历过一次被狗咬的经历，以后再看到狗，哪怕在很远的距离，或在图片、电视上看到狗的形象，都会产生恐惧的强烈感觉，甚至不由自主地出现哭闹、发抖等非正常的情绪表现。

再比如，初开情窦的少女，有过一段坎坷、失意的情感经历后，也许会拒绝再次投入正常恋爱过程，甚至继而拒绝婚姻。等等类似这样的情况还有很多，它们都是在个体经历了创伤过程后没有得到及时有效的心理调整而产生的不良后果。

心理创伤一旦形成，会给人们的生活带来很多不利的元素。比如之前提到的小朋友，会比其他小朋友有更大机率忍受恐惧带来的不适感；而那个姑娘则很难再体验到正常的恋爱婚姻带给人们应有的生活享受。不得不承认，生活中很多人都不同程度地受着大大小小创伤的困扰。

那是不是说创伤一旦形成就不可逆转了呢？难道会被这些无形的创伤纠缠一辈子么？当然不是。除了向专业的机构求助，更重要的，是激发我们自身的潜能，自我疗愈，自我修复。只有从人体内在发掘出的力量，才能真正帮到个体完全摆脱心理创伤带来的困扰。

想要做到这一点，首先需要了解的是，什么是潜能？

人体内在的能量分别由意识与潜意识掌管。意识只掌管着极少一部分能量，比如我们在工作、学习、生活中需要用到的力量。而绝大多数的能量都是由人的潜意识掌管，这就是潜能，它是人类原本具备却忘了使用的能量。

为什么会这么说？因为潜能也是生命体最原始的自我保护的本能。比如植物中，有些有向阳性，有些则会主动避光；有很多野生动物在伤病后会发挥出原始本能的“认知”能力，而主动找草药治疗；还有当大的灾难来临前，好多动物会躁动不安，甚至会和自己的天敌一块儿往同一方向奔逃…… 这些，都是生命体内神秘的潜能赋予个体的“预警”功能及趋利避害的原始本能。

人类在进化成智慧生命之前也和野生动物一样会有这样敏锐的感知，但随着“意识”越来越占据更多的大脑指挥权，人体内原始的自我保护的本能也随着“潜意识”陷入深深的“沉睡状态”。只不过，当危险骤然降临，迅速到意识还未反应过来之前，潜意识会偶尔“惊醒”，指挥潜能帮助个体逃避危险或保护“幼崽”——孩子。甚至有少数人和原始动物一样，在巨大危险来临之前，也会感受到各种不适，有说法称之为“第六感”。

除了这些较平常的表现，还会有一些异常的现象，比如癌症患者的不药而愈、高空坠落安然无恙等看似“神奇”的奇迹，其实都是个体的潜能在发生作用。

从以上的现象中，就很容易理解潜能最主要、也是最重要的两个特征：一个是能量巨大，它的力量是意识控制力量的3万倍以上；另一个就是不易掌控，潜能虽然强大，可它绝大部分时间都在睡觉，而一旦受到刺激，它的爆发却不在理智约束范围内。

人们在日常生活中少有机会用到潜能，可在创伤疗愈中，潜能的作用则不可或缺。人们要想在创伤过后重拾阳光心境与美好生活，就必须向潜能“借力”。

换句话说，人的目标由意识掌管，当目标达成所需要的能量不够时，意识就要向潜意识“商量”借力。但是，要让潜意识“听话”，可不那么容易。因为个体的意识状态越强，其潜意识则沉睡得越深；而潜意识控制力最强的时候却往往是意识控制最弱的时候。

因此，个体若想要顺利地唤醒潜意识，与意识达成有效沟通，并进一步激发自身潜能，以达到“借力”的目的，我们还必须先要了解潜意识的主要特性：它最喜欢带有感情色彩的信息，却不识真假、直来直去；它极易受图像刺激的影响，但又很难“记住”外来信息，必须要有强烈刺激或重复刺激；个体的感觉信号是它接收得最快也是记忆得相对较深的信号；而只有当个体在放松的时候才最容易进入潜意识状态。

认识到了这些之后，我们就可以开始进行以下的步骤：

第一步，放松

潜意识胆儿很小，且极易受到外界因素的影响，尤其当个体处于紧张状态时，潜意识会深深缩回到属于自己的角落，完全断开与意识原本就极其脆弱的联结，自行其事，不受个体控制；而意识则不然，个体越紧张，意识则越处于“备战”的兴奋状态，分析判断力会越强，但此时的分析判断则完全失去了潜意识的支持，得出的结论易流于片面、武断，无法全面兼顾，周到合理。在这样的状态下，处理问题的效果可想而知，因此，放松，是意识与潜意识沟通的前提条件。

第二步，训练

潜意识必须要有强烈刺激和重复刺激，才能“记住”外来信息。所以，想开发潜意识的无限蓄储功能，为意识在纵深方面的发展提供广阔深厚的基础，需要采取一些辅助手段，有针对性地选取材料，加大信息的植入强度，训练潜意识的记忆储备功能。如，就同一个概念不断地对潜意识进行反复刺激，就会被潜意识接受，而被潜意识所接受的概念会变成信念，调动个体潜能反过来为个体的意识及其所支配的行为提供支持。例如，因癌症被误诊为“好转”的病人出院后，真地相信自己的肿瘤已完全消失，无意中将这一概念不断地、反复地向自己的潜意识强调，并进一步将其植入潜意识系统，成为正向信念，持续向个体的意识系统及免疫系统输送正向潜能及正向指令，几年后，个体身体内的肿瘤竟然真的完全消失，该癌症患者也果真不药而愈。该例虽较为特殊，却极为典型地印证了潜意识的可塑性。

第三步，是配合

我们处理一个问题，达成一个目标，必须有愿望，有计划，有行动，有效果。疗愈创伤也是一样，若想要达成最佳效果，相对于单个个体而言，意识与潜意识的相互配合起着相当重要的作用。意识常常被称为“客观心理”，强调的是其认知功能；而潜意识则常被称为“主观心理”，强调的是直觉，接纳的是来自个体感觉器官发出的感觉信号，故而直觉来自本能，来自人类进化传承的远古记忆，能量巨大。

因此，我们需要明确知道的是，意识要完成计划，必须首先主动配合潜意识的要求，将自己所要达成的目标植入潜意识，获得其认可，这才有可能得到潜意识的支持。我们可以利用潜意识喜欢带有感情色彩的信息，但不识真假、直来直去，且极易受图像刺激的影响等特性，将我们希望形成的计划、要采取的行动、想达成的结果，转化成潜意识容易接受的信息和刺激源，激发潜意识所掌管的巨大潜能发挥正向作用，配合意识系统支持个体完成预设目标，并努力达成最佳效果。

楚门的勇于追求和放弃无忧的生活，正是我们所应该学习借鉴的品格！浮躁的性灵终须清醒，这是不争的事实！而如何保持清醒而独立的思考，是实现精神与个性自由的基石！让我们好好品味一下楚门的世界，为了生活在阳光明媚的世界，让我们共同创造美好的未来！这样抑或能达到臻于至善清醒的境界！