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2020年情智效能训练工作坊实录
点击:1563次   日期:2020年06月28日

每个人都有自己的情绪,情绪会影响到我们生活中的点点滴滴。情绪容易控制住的人往往比较容易被人们接纳,情绪容易爆点,动不动就发脾气的人大家都会很反感。那么你的情绪是稳定的吗?家庭教养与关系中的情绪智能,又是怎样的?

6月25日-27日,2020情智效能训练工作坊在同济心理研究中心教室拉开了帷幕。徐云博士以其风趣恢谐、深入浅出的授课风格,感染了在座求知若渴的学员。在三天的时间里,徐云博士将带领参与者探讨如何进行情绪管理,化解负面影响。同时,让学员们掌握开发情绪智能而运用情绪的力量,推动学习工作、生活更加有趣有效。




众所周知,情绪是内心的感受,经由身体表现出来的状态。

情绪智能,英文Emotion Intelligence,是国际常用的代号就是我们所熟知的EQ(情商)。

美国学者丹尼尔·戈尔曼对情绪智能给出的定义是,认识自己的情绪,管理自己的情绪,有效推动自己,认识别人的情绪、做好人际关系。

另外,值得一提的是,社交商,这个说法是由美国学者丹尼尔·戈尔曼首先提出来的。社会商指的是人们处理人际社交关系的能力,与智商(IQ)和情商(EQ)的理念相同。

华人NLP教父李中莹先生则是这样对情绪效能作出定义:清楚认识和正确运用情绪去帮助自己,了解和分享别人的看法和感受。

徐云博士从李中莹和丹尼尔·戈尔曼对情绪智能定义相近又有区别的表述中,解析了两者都是建议人们要认识并管理好自己的情绪,而丹尼尔·戈尔曼侧重的是社会交往、人际关系,李中莹先生则侧重于分享感受。




徐云博士认为,一个人面对任何人的正面或负面情绪,均可应对自如,并对自己所面临的人或所做的事情产生正面的影响。


徐云博士先让学员们说出各自所体验的情绪状态,通过了解情绪的真正来源,再通过一系列的信念训练,引发信念相符的正面情绪。




如何让家庭关系成为自己生命历程的坚定支撑?

在教养与成长、亲子与夫妻等家庭关系中如何协调?

如何找到您孩子所拥有的“天赋”?

情绪管理与应用的能力将起到至关重要的作用,徐云老师在本次工作坊上,让学员们充分了解其中奥秘与解决之道。



学员们在分享、讨论中……


情智效能训练工作坊结合全脑效能、NLP技术,让学员们通过分享、讨论与相互交流,认识到情绪的正面意义,挖掘并寻觅负面情绪的内在理路。

徐云博士还通过现场个案辅导,令学员释放负面情绪,同时增加了正面情绪的信心与能量!



学员们工作坊分享感受



情绪是教我们在发生的事体中有所学习。每份情绪都有其意义和价值,不是指引我们方向,就是给予我们一份力量。

聚散终有时,三天的工作坊结束了,学员们仍然意犹未尽。希望在今后的工作生活中,运用工作坊学到的情绪智能和家庭教养与关系之中,这样,才是真正学以致用。善用自己的正面情绪,排解转化不良的负面情绪,你的生命会更加精彩纷呈!



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