6月25日-27日，2020情智效能训练工作坊在同济心理研究中心教室拉开了帷幕。徐云博士以其风趣恢谐、深入浅出的授课风格，感染了在座求知若渴的学员。在三天的时间里，徐云博士将带领参与者探讨如何进行情绪管理，化解负面影响。同时，让学员们掌握开发情绪智能而运用情绪的力量，推动学习工作、生活更加有趣有效。

徐云博士从李中莹和丹尼尔·戈尔曼对情绪智能定义相近又有区别的表述中，解析了两者都是建议人们要认识并管理好自己的情绪，而丹尼尔·戈尔曼侧重的是社会交往、人际关系，李中莹先生则侧重于分享感受。

徐云博士认为，一个人面对任何人的正面或负面情绪，均可应对自如，并对自己所面临的人或所做的事情产生正面的影响。

徐云博士先让学员们说出各自所体验的情绪状态，通过了解情绪的真正来源，再通过一系列的信念训练，引发信念相符的正面情绪。

情绪管理与应用的能力将起到至关重要的作用，徐云老师在本次工作坊上，让学员们充分了解其中奥秘与解决之道。

学员们在分享、讨论中……

徐云博士还通过现场个案辅导，令学员释放负面情绪，同时增加了正面情绪的信心与能量！

学员们工作坊分享感受

聚散终有时，三天的工作坊结束了，学员们仍然意犹未尽。希望在今后的工作生活中，运用工作坊学到的情绪智能和家庭教养与关系之中，这样，才是真正学以致用。善用自己的正面情绪，排解转化不良的负面情绪，你的生命会更加精彩纷呈！