启动你的正面能量---催眠中高级班学习体会
胡丽
6月18-24日，我们一群心理学爱好者聚集在武汉同济医学院，参加了徐云老师6天的AＡＨ/ＡＨＭＩ国际授证催眠治疗师训练中高级工作坊。这次工作坊结束后我们的大部分学员都写了学习感想与催眠心得体会，我们也发表在了联合同济心理网上，每一份心得感想写得都真情实感，很不错，学员们从各自的角度描述了6天的学习带给他们的感觉，让我感觉已经很全面，很立体了。现在课程已经结束半个多月了，最终我还是决定也写下我自己的体会与感受。因为无论写得好坏，我参与了这6天的学习，也拿到了属于我的一份过程感受。可能是工作人员的原因，也可能是习惯，我在这次工作坊中着眼点并不像学员们一样重点放在学习催眠技巧上，而是静静的观察着我们的学员，并且体会自己被催眠的感受，也兼顾下学习催眠的技巧。
这次留给我很有印象的学员之一，是一位女生，她在工作坊中提到自己困惑于这么多年来自己的情感体验一直不强烈，徐云老师听了，打了个比方，犹如钟摆，她的痛苦与快乐的摆动都不大，就像刻录机刻得不深一样。随后的学习中我发现她学习能力很强，学新东西很快，她是第一次学催眠，然而还有催眠复读的学员来问她老师刚讲的操作顺序。接下来的相处中我又发觉她的一个特点，她对人不是那么敏感，不像部分人很容易因别人对自己的一点语气表情而敏感受伤，但是她对别人的感觉又不是迟顿麻木。总之，是很有特点的一个人，她身上的这种特质引出的结果就是学习新东西快，而生活的感觉平淡。我想可能她需要的并不是改变自己与生俱来的这个特质，而是认识到这个特质带给她的正面东西，她和其它几个学员在工作坊中都提到了“我们为什么要活着，有时很质疑自己活着的意义与价值？”其实很多人的内心都有这个疑问，我们在寻找这个答案的过程中完成了我们的生命历程。生命需要流动，情绪需要流动，我们的生命可以有悲伤，痛苦，我们的生活中可以有愤怒，生气的情绪，然而我们不要停留在那儿，我们要继续向前，让生活生命流动，因为谁都不会知道下一个河流是什么。活在过去，活在将来都让我们的能量卡住，生命本身很有潜力，却因此而发挥不出来。通过催眠，让我们的潜意识启动正面的能量，我们可以用能量牛奶带来力量，能用魔法珠子找到过去的快乐体验，借由这种正面力量去面对当下的烦恼与困难。
当我自己和学员们练习催眠时，每次感受都不一样，有一次，我定了一个目标，然而学员让我想象成功景象时，我怎么也想不生动，很模糊，也感觉不到激动与振奋。正如徐老师分析的，可能这个目标只是我的意识层面告诉自己的，潜意识根本不想要。再说放松的方式，有时颜色会被反弹回去，而当有的学员用另一种间接暗示先跟后带之类的，我会放下阻抗进入催眠，有时催眠进入的很深，但中间我会没有跟着引导者走，不知神游到哪里了。最奇特的是二次，一次引导者让我打开收音机，寻找童年最开心的事，我在催眠状态下啪的关掉了收音机，突然心底出来很愤怒的情绪。然而我在之前非催眠状态下与引导者谈了一些我很开心的小时候的事，谈得时候她和我都感觉很开心。可能也像徐云老师分析的，我自己在这一点上骗自己还不知道。呵呵，这又说到面对了，我们只有正面自己的痛苦才有机会穿越，如果不去承认，极力逃避，可能会压到更深的潜意识，到时也许会躯体化表现出来，转面为不明原因的头疼肩背疼，也许会阻碍人格更健康的发展，引发一连窜不明原因的自我冲突与内心痛苦与麻木。另一次，我和学员定下了一个我要丢掉的习惯，她帮我做深化催眠，当我进入很深的催眠时，我突然觉得内心一种很强的恐惧出来了。如果说前一次催眠从潜意识出来的愤怒只有5分，那么这次的恐惧体验有8分之高。这种不是来自于引导者和催眠环境引发的深层恐惧很让我不解，再一次举手问徐云老师，徐老师回答说“你的旧有习惯在潜意识中被打破了，你要丢掉它了，这习惯虽然让你的成长发展受限，但让你暂时有一些安全感，拿走它，你内心自然会有些恐惧，但只有这层旧有的安全模式被打破，才有转变成长的机会。”呵呵，一个人成长的力量是如此强大，想想一个30岁的人能做的事与3岁时能做的事的区别，阻抗它的只有对安全感的需求。我们如此渴求安全感，却让我们错失了成长带来的转变。没有舍哪有得呢．
6天的课程让我们体验了被催眠的感觉，与自己的潜意识沟通，也让我们学到了催眠的技巧，可以帮助别人催眠。每个人的收获都很不同，大家之间的联接也更友好，根据惯例，我们相约着明年一起催眠免费复读。到时经过一年的时间，我们又可以看到心理学带给彼此的转变，那又将是一个收获惊喜与成长的丰收时刻。而明年的催眠工作坊又会来一些什么样的学员，他们在这里又将有怎样的收获与转变，都是很让人期待的事。正如阿甘所说，生命的美丽在于你不知下一棵巧克力什么味道。而我和另一些学员在催眠的过程中发现自己的问题可以是在“身份与系统”上，也让我们能期待今年徐云老师8月份的NLP课程。
胡丽
2011.7.9. |
