曾经，有一位朋友这样对我说：“让我们的灵魂跳出躯体。”是的，让我们的灵魂跳出躯体，空中有一双眼睛看着我们，看着我们的言行举止，看着我们如何生活，看着我们怎样应对种种困境……我们每一个人的头顶都有这么一双眼睛，那不是上帝，那是我们自己心灵的眼睛。如果能够觉悟到这双空中的眼睛，我们都可以成为自己的上帝。

    因为身处其中，我们的感觉过于敏锐；因为身处其中，我们所受的诱惑太过纷乱；因为身处其中，我们难以专注于自己最初的设想；因为身处其中，我们很容易迷失方向……因为身处其中，太多的牵引、太多的变数让我们难以达成自己的目标。所以，跳出来，头顶的眼睛会帮助我们清醒，让我们面对诱惑时淡然处之，面对困难时全力以赴；让我们不会忘记自己的目标，不会那么容易就找不到方向。

    快乐是什么？快乐是我们最初选择自己理想时的坚定，是我们信心勃勃对未来的展望；快乐是我们搏击风雨时的畅快淋漓，是我们沿路收集的寸缕阳光；快乐是我们明确方向后努力奋斗的滴滴汗水，是我们达成愿望后满足自信的声声欢笑……是的，快乐就是这么简单，快乐就是这么明了，它可以在我们的人生旅途中时刻陪伴在我们身旁。

    如果给快乐定个时态，那应该就是现在进行时。因为快乐稍纵即逝，像流水一般。佛语云，“活在当下。”

    NLP一直被当作一门使人成功快乐的学问，它其中的很多技巧，如逐步抽离法、经验掣融合法等都可以用来处理情绪。