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社会心理学:每个人都有三面镜子
点击:4030次   日期:2016年09月09日

导语:如果本我、自我和超我都得到了协调的满足和平衡的发展的话,人格会健全的发展,但这不是轻易能做到的事,于是在各种冲突扭曲下,个体出现心理问题、神经症甚至精神疾病

某一天早上,来上班没有钥匙,进不了办公室,无聊的我便在楼道里照镜子,镜子在楼道的一个角落,走道的光只能零星地洒落在这里,当我照第一面镜子时看见镜子中的我皮肤温润无暇,脖子上的颈纹都没有了,此时心情极好。我继续照镜子,正对着电梯口处,还有一面镜子,这里的光不暗不淡,恰到好处,我依然信心十足地看着自己的模样,发现镜子里面的我,脸上有斑,左边脸有两颗痣,笑笑有两个酒窝,还好脖子上的颈纹看不到,心情开始低落。不甘心的我来到楼道正中间处,这里光很强,镜中的我很真实,脸上有细纹,眼睛有黑眼圈了,脖子上的颈纹很清晰了。我收回自己的目光,赶紧离开了这三面镜子,可是镜中的三个我却在脑海荡漾起来。




三面镜子中的“我”是人格中的“本我”“自我”和“超我”

通过联合同济心理咨询师培训班上的学习,我了解到弗洛伊德于一九二三年在《自我与本我》中提出的本我、自我与超我,这三种形式的“我”共同组成人格。强光下那最真实的我就是“本我”。 弗洛伊德认为,本我是人格中最早,也是最原始的部分,是生物性冲动和欲望的贮存库。本我是按唯乐原则活动的,它不顾一切的要寻求满足和快感,这种快乐特别指性、生理和情感快乐。在那不明不暗的灯光之下的镜中的我就是“自我”, 弗洛伊德认为“ 自我(Ego)”是介于本我与外部世界之间,是人格的心理面。自我的作用是一方面能使个体意识到其认识能力;另一方面使个体为了适应现实而对本我加以约束和压抑,遵循的是现实原则。在那个零星灯光下的自己和镜中的“我”判若两人,那个就是“超我”, 弗洛伊德认为“超我(Superego)”是人格的社会面,是道德化的自我良心自我理想组成,超我的力量是指导自我、限制本我,遵循理想原则




本我、自我、超我三者的平衡

一个人在社会上的角色、身份、职业就是自我,一个人的道德、兴趣、爱好、理想就是超我。人在一天的生活中就可以有三个“我”的转换,一个人早上去上班,把自己镶嵌到社会大机器上,这是本我变成了自我,下班了,把自己从社会大机器上缷下来,自我又变成了本我,上班时为理想干一点私活比如写作,这就夹杂着超我。自我的满足和超我的满足也能产生能量,让人强大,但人不能完全靠他们活,本我的满足仍然是最根本的。本我的目的在于追求快乐,自我的目的在于适应现实,超我的目的则在于追求完美。由于超我永无止境地追求完美,所以它同本我一样是非现实的,它经常批评本我,谴责自我。自我服从超我的强制规则,它不仅必须寻找满足本我需要的事物,而且还必须考虑到所寻找的事物不能违反超我的价值观。自我是最复杂的,因为它要与本能、现实、理想三者打交道。三者通常处于平衡状态,平衡被破坏,则导致精神病。

人与动物一样大多数行为都遵循与生俱来的本能,然而又不一样,人通过后天的教育获取了与同类的交流法则和更高的生存价值观,生命的内在冲动就是从这发出来的。如果本我、自我和超我都得到了协调的满足和平衡的发展的话,人格会健全的发展,但这不是轻易能做到的事,于是在各种冲突扭曲下,个体出现心理问题、神经症甚至精神疾病。




超我通过“批评本我,管理自我”实现个体的内在成长

本我由各种生物本能的能量所构成,完全处于无意识水平中。它是人出生时就有的固着于体内的一切心理积淀物,是被压抑、摈斥于一时之外的人的非理性的、无意识的生命力、内驱力、本能、冲动、欲望等心理能力。本我即原我,是指原始的自己,包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。本我是一切心理能量之源,本我按快乐原则行事,它不理会社会道德、外在的行为规范,它唯一的要求是获得快乐,避免痛苦,本我的目标乃是求得个体的舒适,生存及繁殖,它是无意识的,不被个体所觉察。

个体的成长,首先需要自我觉察,自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察,当他(她)的自我觉察达到一定程度时,表明他(她)终于能够勇敢地面对自己了,他(她)通过觉察得到提升之后,达到了完全的自我层次,因为当自我不是阻止而是引导着生命力从本能中释放出来时,个体便会进入超我,此时超我的职责就是批评本我,管理自我。所以大多数人都害怕面对真实的自己,因为一个成长不够的人,一个心理能量不足的人是没有能力面对自己的,他们靠虚假、自我欺骗、自我原谅、善找借口、善于遗忘过日子。超我是一个人内在的成长,有没有内在的成长对一个人至关重要。



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