十堰NLP执行师课程第一阶段学员分享（三）-湖北联合同济心理健康有限公司

课程中徐云老师讲了人出生时大脑的神经元，年龄段不同大脑产生的神经元不同。神经元被激活得越多，孩子越聪明灵活，否则就浪费掉。知道了这个原理也就意味着我们在教育孩子的时候，知道如何教，教什么内容才是对孩子最好的教育。回想有些孩子写作文干巴巴的，没有多少内容，读起来索然无味，也许是因为小时候被保护过度，让孩子少了接触、体验更多真实生活的经验和技能，少了一份感受生活的能力，导致孩子写出的东西只是事件，而在这个事件中自己的所思所想所闻的感觉部分的神经元被“保护”掉了，造成了缺失。

做任何事情，如果我们知道了为什么做，这会让我们在做这件事情的时候，内心变得坚定，宁静，不被社会上各种眼花繚乱的信息迷惑眼睛，坚持做自己，底气更足，信心更大。

二、明白了价值感不足的原因、它的行为模式及提升的方法

老师在讲解自我价值时，列举了自我价值不足的行为模式及原因，我是条条中枪。回顾自己为什么会这样？小时父母为了生计，能够让我们姊妹几个成活没白天黑夜的干活挣钱，没有时间也不可能帮助我们发展出跟自己的感觉紧密联系，明白自己内心需要的能力。

做事情时，做好了认为是理所当然，做得不好就批评指责，始终得不到父母的肯定和鼓励，所以也就自认为自己是没有价值的。

当我出了社会拥有了一个社会身份，以为只有能挣更多的钱，好像钱是衡量自己是否有价值的唯一标准。对自己是一个什么样的人？自己有什么，能做什么？想都没有想过。当外在的角色及金钱消失的时候，自己也就全盘否定了自己是有价值的。

那么我们如何做能快速提升自我价值呢？那就是言出必行、言出必准，有所为，有所不为。

比如我在开办印刷厂、早教中心时承诺不拖欠员工的工资，即使企业刚起步困难时，借钱都要给员工发工资。这样做，让员工在工资上面对我很放心。

比如我承诺写90天觉察日志，现在已经写了48天。过程中有时也非常不愿意写，或者感觉没有内容写，想放弃。当朋友见面说每天都看我的日志，感觉写得还行，从中受到启发，改变了他们以前对待工作的态度，内心的满足感成就感油然而生，产生了继续写下去的动力。因为我的一个举动给别人带来了力量，表明我是有价值的。

那么在这个过程中我因为多做——多做到——因多做到而得到肯定。这个过程其实就是我接受自己，肯定自己的一个过程。反过来，当我接受自己，肯定自已，我就会认为自己能做的事情会越来越多，能力越来越强，我就更加的自信，自我价值再次被提升上来。

与以往的学习内容不同，这次课程看似平淡无奇，但课后却回味无穷……因为徐导师手把手教给我们的“自我接受”练习、“肌能测试”、“感知位置平衡法”、“感官识人法”回到家就可以用。简便、实用。一人上课，三代受益（即可指导自己的孩子，又可以后指导自己的孙子）。

感谢徐云导师带来的精彩课程，感谢慧和心理王校长、杨老师、肖老师提供的学习平台，感谢一起学习的家人，感谢一切因缘的合合。

尊重自己的内心感受，表明我是有价值的

—一组学员董发青

期待已久的NLP课程终于开课了，我怀着好奇和兴奋的心情来到慧和，看到徐云老师觉得老师外表温和给人的感觉就特别舒服而且有安全感，上课时老师一开口说话就以幽默的故事和身边真实的事例深深的打动了我。在课程中徐云老师讲了人出生时大脑的神经元，3岁时大脑的神经元以及12岁时大脑的神经元。通过讲解了解到为什么3岁的孩子就可以上幼儿园了，3-12岁要不断让孩子增加生活体验，学会基本生活技能，参加各种社会实践活动，是激发更多的大脑神经元，让孩子变得聪明灵活。如果孩子过早识字，加上大人的不断炫耀，会让孩子潜意识认为自己已经可以了，成熟了，不需要再激发更多的神经元了，大脑会停止生长。

这让我联想起来前一阵子在上口语交际课上，我们班有的孩子为什么在看图写话中语言匮乏，只有干巴巴的几句话。这就有可能他们小时候被妈妈保护过多，或者代替孩子做事，让孩子少了接触、体验更多的生活技能，他们少了一份自己亲身感受的能力，他的大脑中根本就没有这样的感受怎么能写出东西呢。这让我回想起以前的教学中过分灌输理论知识，而忽略了孩子的亲身经历、亲自去体验、去感受的能力。少了这种体验，他们在生活中就不会体谅别人的感受，也不会换位思考，自然而然孩子的情商也就不会高。

在讲解自我价值时，我知道了自我价值包括三项素质：自信、自爱、自尊。一个人只有有了足够的自信，才能培养出足够的自爱，有了足够的自爱才能培养出足够的自尊。一个人只有尊重自己，才能尊重他人，而别人才能尊重他。还列举了自我价值不足的行为模式及原因。而现今社会上很多人，在平时的生活中不是刻意地炫耀自己的力量，就是努力的企图减少别人的力量。

那么我们如何做，能快速提升自我价值呢？那就做到言出必行、言出必准，有所不为，有所必为。在列举自己言出必行、言出必准，有所为，有所不为的事件时，我觉察到当自己能够做到“言必行，没有确定的把握就有所不为”，尊重自己的内心感受。比如平时我特别注重身体锻炼，可是有时工作一忙，加上家里的事情一多就有点打退堂鼓，不想去练了。当朋友、同事见面夸我身材保持好的时候，气色红润时，我就想还是继续锻炼，把一些不必要的可去可不去的聚会取消。因为我的形象给人以好的享受，不仅美化了自己而且还美化了他人，表明我是有价值的。那么在这个过程中我因为多做——多做到——因多做到而得到肯定。在第三天的学习中，掌握了怎样分辨视觉型、听觉型和感觉型的人，根据不同类型的人采用不同的交流方式，事情就会圆满成功。对Nlp的十二条原则中我对第三条有效果必有道理更重要是这样理解的，你在采用各种方法的时候给他讲一大堆道理

他们总是左耳朵进右耳朵出，你问他我刚讲什么了，他们往往不知道具体讲了什么内容。就在前一段时间过节休息就和家人一起到湖南长沙去玩。那里正好有老公的生意伙伴在那，他听说我们过去玩，就一定要请我们吃饭，朋友就带我们一家到郊区的一家农家乐去用餐，老板就介绍店里的特色野味，说味道简直是一绝，建议我们一定要品尝。那个朋友就尽地主之谊，一定要点老板推荐的菜，而这些菜又辣又油腻，对于我们一家来说就吃点清淡可口的小菜就可以了。可是朋友觉得不这样就对远道而来的朋友不敬，就一定要品尝，还不时的给你加很多的菜，最后我又碍于面子，不好意思说出来，只得吃了一肚子油腻而爆辣菜菜。因而只能让我的肚子感到委屈。而朋友才感觉做的有道理而舒服高兴了。这只是自己一点点的见解，不当之处请多提宝贵意见。最后非常感谢徐云老师为我们带来精彩的课程；感谢一起参加课程的家人；感谢来到身边的所有人事物。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

接受自己、爱自己、欣赏自己、提升自己，做最好的自己，

—十堰慧和二组学员龚丽

“看着对方，请你把想对父亲要说的话告诉父亲…..”随着委婉富有号召力独特的声音落下，徐云博士一腿弯曲蹲着，另一条腿实实的跪在地上。他高大的形象停格在记忆瞬间！

早就听说过徐云博士的NLP培训效果很好，很想听听他的课了。2016年9月，当听到徐云博士要来十堰做NLP专业执行师培训时，按捺不住喜悦的心情，争取多方同意，调好工作，报名参加了培训活动。

扎扎实实的NLP第一期集中培训中，NLP是什么？它的来源，它的中心信念，它的核心原则，如何提升自我价值，如何运用NLP技术做辅导的基本技巧，内感官的运用与配合等等内容慢慢进入我的记忆。

NLP可以说是一门非常实用的心理学，是一门技术，更多的是一种人生哲学。毫不夸张的说，在我的学习生涯中，没有哪门学问能够像NLP这样给我打开如此广阔的视野，它让我看到无限多的可能性，并给我方法具体来说，学习NLP的好处有以下几个方面：

（1）让我们的人生更加成功快乐

NLP专注于修正和重新设计思维模式，帮助一个人快速地提升能力。建立起良好的心理健康，从而使人生更加成功快乐！NLP在树立自信、疏导压力、有效沟通等方面疗效显着。

（2）让我们看待世界看待周遭的人事物有多角度的视野，拥有更多的选择。

例如关于“家暴”的这个问题，当你从自己的角度看这件事情的时候，你会感觉到很痛苦；当你站在对方的角度来看的时候，你也许开始同情对方，有家庭的烙印，内心有多么的痛苦；当你站在人类的这个角度来看的时候，你也许就会有更多的不同的感受。这也说明了NLP在沟通中那么有效的原因：我们会透过多角度的视角来观察人事物。当我们用多角度的视野来看待人事物的时候，我们就拥有了更多的选择。当我们拥有更多的选择的时候，我们的行为结果就会有所不同，从而让我们的生活变得不同。

（3）帮助我们建立更良好的人际关系和提升说服力，让我们掌控了自我思维的工具和方法。

NLP研究的是人类的沟通模式，人类大脑处理数据的程序和方法。因而当我们学习NLP的时候，我们就越来越能掌控自己的思维。当我们能够掌控自己的思维的时候，我们就开始能够决定我们自己的情绪。当我们能够决定我们的情绪的时候，我们的行为、别人对我们的态度也就会由此改变了。

在学习中，我也发现NLP存在不足。例如：NLP技巧在实施之前,需要辅导者采用催眠、暗示等调控受导者的状态，需要受导者积极配合进行想象和思考，如“感知位置平衡法等。若受导者的受暗示性较差时，NLP的辅导效果就很有可能不尽如人意。

三天的学习，徐云博士通过从业经验，向我们娓娓传授直接有效的NLP简明疗法，每讲完一个内容，便亲自用“个案”示范，像叮当的泉水润物有声。让我们亲身体验，做到及时学习及时消化，从中体会到学习的乐趣！

我越来越觉得NLP的实用和有趣。的确接受自己、爱自己、欣赏自己、感恩生命，从我做起，提升自己。做最好的自己，才能影响好他人。我期待第二期、第三期的学习早点到来！

对于一个渴望成长和改变的自己，放下固有的限制性信念，敞开和信任是多么重要

——五组学员肖红

想分享一下自己学习心理学的一段心路历程和成长经历，希望对一同学习的伙伴有所启示，以我为戒，少走点弯路：

早在2010年的时候，我刚刚接触到心理学，几乎是在完全懵懂无知的状态里中走进了徐云老师的催眠课堂，当时的我面对这样一个陌生的、完全未知的新领域，有些好奇，但更多的是怀疑和不信任。2013年，我在好奇心的驱使下，又报了徐老师家庭系统排列导师班课程和NLP执行师课程，而接下来的学习生涯却不是我想象的那样，我的那种怀疑、不信任、不敞开完全封闭了我的感知觉，我收效甚微。在徐老师的系统排列导师班的课程里面，大量的体验式的互动和练习对于我来说都非常的新鲜，可是我本能的抽离和旁观者心态让我并没有完全投入到这些练习中去，而且也带着头脑层面的思考和疑惑看着我周围的同学们。两个阶段的家排导师班的课程学完了，我整个人除了评判和混乱，没有收获到更多，接下来的NLP执行师课程我完全没有勇气参加了……现在回想起来，当时的我是多么缺乏活力啊，而内在的热情、渴望、力量、探索也都在沉睡…在课堂上我不断提出质疑，不信任、不配合，甚至不断评判，而内在的自我批判也是非常之严苛的。这种严厉的自我批判就像一层厚厚的保护膜，不允许任何人触碰我的脆弱。我内在的声音是“我都这样自我批判了，你们怎么还能再批评我?”这也能解释为什么我当时已经在心灵成长的领域浸泡了两、三年的时间，却一直进步甚慢，和我一同学习的同学早已飞奔在我的前面，我却还沉浸在是非对错的纠结中，因为当时的我内在是那么的弱小而不堪一击。面对风格独特而又有个性的老师，我要么必须更加坚硬，要么就选择远离才能保护自己。写到这里，我在想，一定有很多人和我是一样的吧？

接下来的几年里，我停了一段时间，让自己静下来，后来又上了一些身心灵成长的工作坊和课程，随着不断地清理、疗愈和内在自我探索的深入，我知道了对于一个渴望成长和改变的自己，放下固有的限制性信念，敞开和信任是多么重要，不管来到哪一个课堂，如果你已经选择来了，就去全然的体验和敞开，就去全然的投入和参与和这才是学习者的一个应有基本态度，说不定你会取得意想不到的收获。

在这一次NLP执行师课程中，面对徐云老师设计的一些练习，比如接受自己、寻找价值定位，提升自我价值、调动内外观感，在安全的环境中体验感知位置平衡法等等技术和技巧，每一次的小组练习、分享和呈现，我都尽可能地敞开自己，用心去感知、经验，再也不会像一个旁观者一样置身其外，冷眼观察，我不需要去验证这些技术是否真的有道理，我只看它是否有效果就行。

我不能说就是因为我上了哪一位老师的课程我就改变了，我想说的是，如果一个人的生命注定要发生一些改变，便一定会遇到让你能够改变的人、事、物…他也许是一个老师，也许是一个课程，也许只是一本书 …可是，当你遇见时，你要能保持一份觉知，保持一个空杯心态、放空自己、敞开心怀，伸出双手去迎接，你才有可能收获满满的！！！

自信心、自爱、自尊就这样站在我对面看着我

——二组学员梁宇慧

提笔写这些文字之前，我还有点发懵：三天，我学了什么？看了讲义、笔记，哇！三天，我学了好多！一个以前学过因为没有练习而忘掉的方法；几个简单高效的技术；自我认识；自我肯定……

是的，我首先肯定自己一直在积极参与学习，在认真地思考和回答问题，正因为如此，我看到了自己（相信老师和同修们都看到了）：自我价值低，一方面找理由让自己显得重要（工作、学生），从外面找肯定自己的力量，抬升自己的价值；同时不敢正视自己的不自爱，不敢看老公女儿的反应，不能从自己的系统中找力量。无意之中将自己的潜意识忽视。其实，是我的内在力量被自己忽视，是自己在保护自己修建的冰壳，还想藏在里面不敢出来。自信心、自爱、自尊就这样站在我对面看着我，我们的手还没有拉上，我们还没有温情拥抱。

是的，在我的内心有伤害，疼痛的，黑暗的，它们是我的一部分，当我看到“过去是否是沉重的包袱，由你自己决定”“当事人的大脑是在一次经验里制造出这份辛苦的负面情绪，应该可以在另一次经验中化解这份情绪”这一句句话语时，我头脑在吸收理解，我的心在柔软，我仿佛听到一个声音在劝我：“放下吧，到时候了。”

所以，这三天的学习，对于我来说，首先还不仅仅是NLP理论、技术的学习，首先我得到的是我的成长：我会每天晚上调出一个内在小孩，和她拥抱；我会改善我的工作台，不会事事都接，让它堆得满满的；要告诉自己：四十分钟了，站起来动动；和老公直接说；我爱你！我还会争取多多喝水，而不像以前一天不喝一次水；还有，和女儿好好拥抱，教她做她最爱吃的菜，以后，她自己能常常吃到……

家排、萨提亚、沙盘、NLP、催眠，我希望自己能够熟练这几项技术，在需要的时候，哪个有效就用哪个，让自己面对自己，面对来访者都有有效的结果。

谢谢王老师一直在心理学的学院里带着我走，尤其请来了大气睿智的徐云老师，打开了又一间教室；谢谢慧和提供的平台；谢谢同修们一起学习时营造的能量场，谢谢大家的开放。

我会继续好好学习，课下我会好好练习的。

整体平衡原则，即三赢原则，就是你好，我好世界好的原则

——二组学员吕永祥

期待已久的nlp终于开课了，随着徐云老师抑扬顿挫的声音，我们开始了第一阶段的学习。首先了解了nlp的概念和nlp执行师最基本的信念，学习了整体平衡原则，即三赢原则，就是你好，我好世界好的原则，还有十二项前提假设，学习了自我价值与行为的关系，以及快速建立自我价值的方法等，其中令我感触比较深的1，人的大脑的神经元的发育过程，和0-3岁的婴儿如何抚养有了全新的认识，为以后做婴幼儿辅导提供了很大的帮助！2，对于自我价值的学习，使我提升自我价值受益颇多。3，接受自己法，简单实用，课程的练习中就为同学处理了一个过往的创伤，在以后的辅导过程中，堪称简快疗法！4还有感知位置平衡法，效果更加的神奇，为我在今后做辅导当中又添加了一项很棒的技能。以上是我这次学习的心得和应用！

万事万物都是一个平衡，能量也是守恒的

——四组学员李燕

早就知道NLP是一门技术，也断断续续的接触到一点，没有系统的学习过。这次，非常感谢肖红和杨岱莹老师把这门课引进到十堰，而且是由我喜欢和敬重的徐老师授课，我豪不犹豫地报名了。

原以为NLP的学习很难，担心自己学不好，但是通过第一阶段的学习，我觉得很轻松，徐老师讲课很生动，内容很容易理解，而且有大量的互动和练习。在练习中，增强自己的认知，加深了印象。个人觉得掌握多少比知道多少更重要。

在这个阶段的学习中，关于自我价值的部分以及自我接受法，还有12条假设让我印象比较深。跟随徐老师的引导，我对自己有了新的认知。原来，我的自我价值感提升了，我可以不在像过去那样过分在乎别人对我的评价，我开始更多的爱自己了，甚至因为爱自己而忽略了别人的感受。哈哈，有点过分爱我自己了。请教了徐老师，知道要有平衡。万事万物都是一个平衡，能量也是守恒的。要进一步修炼自己！

目前来说，自我接受度还是比较好的。在这次的练习中，我第一次定格看到自己结婚时的画面，以前总是七八岁，十一二岁的画面。我在想，是我成长了吗？长大了吗？在我的留恋不舍中，在我的眼泪中，我长大了，这是一件多么让人开心的事情啊！

说到12条假设，我原来是背过的，并且有好几条我都用在自己的工作生活中，对我的帮助很大。比如凡事都有三种以上解决方法。我经常念叨，遇到事也是这样想，这样做，总会有种办法适合我的。我还把这句话教给儿子，鼓励他多想办法。再比如说，没有挫败，只是回应讯息。面对销售失败，我就用这句话安慰自己，鼓励自己，情绪就不会那么沮丧。没关系，下一个呗！

说来说去，NLP的技术对我的帮助是很大的，很有效果的。希望在接下来的二阶，三阶课程中，继续保持好的学习状态，学好，用好！期待下次课程！

真正做到接受自己，活出由内到外的愉悦

——五组学员杜成芬

原以为沉闷枯燥晦涩难懂的三天就这样过去了。还没反应过来，老师已向我们说再见了。好友说在这三天里，看我开心、看我投入、看我了悟。真的是这样吗？揉揉脸蛋，好像是这么回事呢。

徐立老师是一位非常出色的讲师。他通过讲解、演示、案例、体验等多种方式让我们不知不觉进入了NLP大门，在他的引领下，我们通过视觉、听觉、感觉享受了一场心理盛宴。在这里，想分享三点感悟：

自我价值足够的人会自信、自爱、自尊。把这几个词拆开糅合就是自我价值的精髓。怎么实现呢？我们每时每刻都在被情绪左右，别人高兴了我高兴，别人生气了自己不敢高兴；别人惹我了，我生闷气，别人做事不合我要求了我会愤怒、会生气···这些因别人的情绪引发自己的情绪波动原来就是自我价值不足的表现！我们经常理直气壮地说，我是十足的爱家、爱孩子的。但回答是否爱自己时却又茫然了。是啊，自己都不知道爱的真谛，怎会有力量爱人呢？徐老师说，当一个人自我价值足够时，是不屑身边人的情绪感染的，看来，还是修炼的不够啊。

接受自己、肯定自己，说起来容易做到却难。曾经有人说每个人都会撒谎，并且对自己撒谎最多。遇事不愿面对自己，别人指出时还会恼羞成怒，自我欺骗地掩饰、逃避。接受自己的一切，诚恳面对自己，在自己的世界里疗愈、喜悦，自己的情绪自己掌控，让过往的挫折都成为未来的经验，坦然面对一切不是、不好，真正做到接受自己，活出由内到外的愉悦。

专家说过，看懂一个人只需7秒，而徐老师说只需3秒。调动我们的智慧，通过对方的眼神、行为、声音、衣着瞬间知道最佳沟通方式，这简直是人与人交流的神器，可惜现在还停留在惊叹层面，以后要有意多练，成为沟通达人，让爱和信任在彼此间流动，每天沉浸在开心之中，想想都觉得妙不可言。

嗯嗯，要说的实在太多，还是好好练，等着下次见真章吧。

学会向内看变的更柔和

一组学员徐丽学习心得

学习NLP是源于学过徐老师的催眠课程，我是一个比较内敛的人，催眠让我不再跟自己较劲，学会向内看变的更柔和，在催眠里徐老师经常会用到NLP里的技巧，出于好奇也想让自己在各种关系里更好，就毫不犹豫的报上NLP。

第一天徐老师讲了大脑的神经元，让我明白了3-12岁对一个人一生的重要性，刚好我的小家伙才满3岁，想想平时我跟先生一周有时候一个月都很难得休一天陪他，跟先生商量着调整休息时间，抓紧3-12岁帮孩子抢地盘。

一直以来觉得自己是个很不自信的人，自我价值较低，生活工作中我们做到言出必行，言出必准，有所不为，有所必为，但在接受自己肯定自己上就做的不好，学催眠的时候还不能很好理解接受自己法，学了NLP才深刻领悟到接受自己法对我的重要性，以后每天睡前都要拉个自己出来抱抱，让自己变的更好更有力量，我周围的一切才会更好，才能真正达到我好你好世界好！

在于他人的关系中，我明白了关系的真相:A对方的价值高低决定关系的紧密度，B自我价值的高低左右关系中的行为与情绪！一直以来与他人尤其是陌生人的关系是我的困扰，别人觉得我不好接触不合群，其实每个人的内感观反应不同，我保持自己就好，在人际关系中要善于通过视听感捕捉对方的内感观反应，用对方喜欢的方式回应对方才能增进相互的关系，所以多跟自己玩玩感知位置平衡法！

非常感谢徐老师及慧和杨老师肖老师的辛苦付出，期待下阶段的精彩课程！

他对他自己的人生负责任，我做好自己就行了

——五组学员魏薇

第一期三天的NLP课程结束了。在这三天里我在徐老师手舞足蹈加绘声绘色的故事里知道了NLP的起源，了解了NLP是什么，重温了大脑神经元的知识，当然也在惋惜没有在孩子3至12岁之间听到占地盘儿的说法。三天里跟同学相互之间说的最多的话就是：“哦！发生了什么事情，我的自我价值感低。”“你这样做说明你自己爱自己，是自爱的表现！”通过小组练习和家庭作业更加清晰的知道了什么是价值以及快速建立自我价值的方法，还有很重要的NLP12条前提假设。老师的方法很多，带着我们做了好几个练习：跟自己的潜意识沟通；肌能测试；抱小人；价值定位法；感知位置平衡法……，我喜欢这样的上课方式，边上课边练习，比较容易能够记住，有几个方法回家了就能自己用在自己身上做练习。说说这三天的收获吧！除了学到的知识，我明白了要更好的爱自己，尊重自己的感受。见识到了徐老师不一样的讲师风采（之前大多都是端庄儒雅或者天马行空的）认识了好多同样爱学习的同学，跟同学相互的练习中处理了跟儿子的关系。在这一份关系里充分验证了那12条前提假设：我以爱的名义控制他，希望他听话，爱学习，有良好的生活习惯，这样将来才能够有一个好的人生。他对我的担心和焦虑一如既往的视而不见，照样有机会就玩手机，看电视，结果就是我生气，压不住的时候爆发！练习中，我看到了他委屈的眼神，倔强的看着我，我准备好的大道理突然说不出来不想说了，头疼，想吐……练习做完了一想起他头依然疼！心里对自己说算了，他对他自己的人生负责任，我做好自己就行了。最神奇的事情发生了！晚上下课回到家，儿子主动说想找我聊一聊，并且态度很好的跟我说了听起来让我感觉比较舒服的话，我没有想控制他的时候反倒得到了比较理想的结果，原来除了唠叨和发脾气还可以有别的，重复的唠叨和坏脾气得到的只能是他的不回应。那一刻幸福感爆棚！

用NLP技术改变脑神经网络和有效调动潜意识

——三组学员李雁翎

三天NLP学习，徐老师理论与实践相结合，把看似纯理论的内容都设计有和我们生活、工作息息相关的练习，让我们的身体参与学习，这种学习方式非常有趣有效。作为一名小学教育工作者，在学习中不自觉的会将一些NLP技术和儿童心理辅导和家长培训相结合。正因如此，三天中对用NLP技术改变脑神经网络和有效调动潜意识参与到意识中，特别感兴趣。在自己的教育教学中，开发游戏活动，认识更多的人、事、物，脑力大开。积极想办法，在布置作业和自我学习中，采用比赛、激励等方式让学生在学习时有愉悦感，让他们爱上学习。教给家长通过学习了解孩子特点，促进成长。

总之，三天中，通过自我价值的练习，我增强了自信，提升了自爱的能力。通过自我接受法的练习，我更爱自己了。在价值定位的练习中，明确了在亲子关系中，我更重视的是什么……感恩徐老师，感恩我自己认识到我值得拥有学习成长的机会，感恩各位朋友的陪伴成长！

成年的我是如此为那个小时候的自己感到骄傲

——三组学员姚艳琳

Nlp课程给我的触动很大，最大的就是接受自己法的练习。现在回想起来都充满了巨大的能量。。在同学给我做的时候，我清晰的看到了那个现在一个小讲台前的小艳铃，那末认真，那末一本正经的给台下的小伙伴讲课。台下的几个小伙伴，光着小脚丫，也很认真的听着。虽然没有课本，没有笔和本子，那一刻给我留下了深深的形象。我终于明白我为什么现在如此爱讲台，喜欢站在讲台的感觉，喜欢和孩子们一起分享自己的经历。童年的我就喜欢那份感觉，在伙伴的引导下我和她紧紧拥抱，她那种开心和惊讶让我感受到我的童年是快乐的，成年的我是如此为那个小时候的自己感到骄傲。为了自己的梦想一直在努力。让我紧紧拥抱她，并把她和我融合在一起，我感受到我的能量充满了全身，一直头顶着天，整个身体都膨胀起来。感恩我的伙伴给我的带领，感恩同学们的陪伴，让我在nlp的课程中收获满满。

有能力去改变自己，进而可以影响和带动系统中的其他人

——一组学员王慧

三天的NLP学习收获满满，每一天都觉得自己像干涸的土壤遇到了甘霖，努力的填补心中一道道干裂的缺口。

记得在课堂上练习感知位置平衡法，我费了九牛二虎之力才让母亲的身形和脸庞呈现在我眼前，可无论如何我也无法看清她的眼睛，练习无果而终。我心中不禁为之一震，该是有多么久没有和母亲对视过了啊？

昨晚回到家，长久以来，我第一次邀请母亲坐下，面对面看着她的眼睛。虽然天天生活在同一个屋檐下，我却记不得何时曾陪母亲促膝聊天、最后一次带她一起去逛街是哪年，我只是一味地厌烦她每天把我当情绪垃圾桶，憎恶她脾气暴躁把家里弄得像个负能量场，所以我不愿跟她交流、讨厌她对我的过度依赖、更不喜欢她想控制每个人的“爱”。但现在，看着对面的母亲，我的心却瞬间融化了许多，课堂上我的脑海中浮现的是多年前母亲的一张照片，那时的她还是面容姣好，笑的很甜，可坐在我对面的母亲真的老了，松弛的脸庞、下垂的眼角、长期睡眠不足导致的大眼袋。虽然因我的意外邀请笑容浮现在她的脸上，却依然难掩浓浓的委屈和忧伤。我自认为把父母接到身边，给他们买保健品、给他们买衣服。。。满足他们的各种物质需要就算是尽了“孝心”了，可我却以忙为借口不愿意去倾听、不愿意去觉察、不愿意去陪伴，这能算什么呢？顶多能算是尽了“孝”，却算不上是尽了“心”。泪水止不住在眼眶打转，我不禁想起一段话，“亲人只有一次的缘份，无论这辈子我和你会相处多久，无论我们爱与不爱，下辈子，都不会再相见。”

母亲絮絮叨叨把她跟我讲了N遍的故事又讲了一遍，今天的我保持了难得的平和和耐心。待母亲发泄完了，我观察到她是视觉型，于是一改往日说教的口吻，换而用视觉型人易接受的方式跟她沟通了几句，果然母亲脸上表情轻松了许多，开心地应承着我。真的是“有效比有道理更重要”啊！给家人一一用NLP中学到的方法做了简单测试，我觉察到自己可以成为这个系统中“最灵活的部分”，最能影响大局的那一个点，更重要的是我现在有意愿、并开始有能力去改变自己，进而可以影响和带动系统中的其他人，我感到由衷的开心。

如果说我人生已过去的这三十多年，我在努力学习适应这个社会的各种能力，那后面的人生我将不遗余力的提升自己的心力，去找到我自己、成为我自己。希望我在学习、找到的过程中，就可以帮助和我有缘的人，从我身边的人做起，让他们更加开心快乐；更希望当我成为我自己，成为爱的本身时，我有更大的力量和能力去帮助到更多的人，成为一个传播爱的“人间天使”！

感恩与NLP结缘，让我重拾被我忽视的亲情；感恩慧和，提供这样一个平台，让我结识诸多志同道合的同学，收获友情；感恩徐老师深入浅出的引领，让我很快掌握了提升自我的知识和能力；感恩每一个遇见，让我的生命更加完整和美丽。

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