我就跟着徐云老师按部就班地学习“全脑效能”，游戏了三天，这三天下来最明显的感受就是轻松，最明显的改变就是我的情绪。一直以来面对我自己的孩子不听话的时候我就没办法控制自己的情绪，经常发脾气而且发脾气的时候身体也会产生一些烦躁和刺痛的感觉，这个问题一直困扰着我。可是这三天课之后我的情绪变得很稳定了，面对孩子不管他做了什么不听话的事，我都发不起来脾气，我可以很平静和善地跟他沟通，去了解他并理解他。

      这个改变就在这不经意间发生了，并且我没有有意识地去控制我的情绪，它是很轻松地自然而然地平静着。我对自己的改变感到很开心，家人对我的改变也感到很开心，和孩子之间的相处也变得融洽。

（节选自中国全脑效能研究院签约讲师陈桂 《全脑效能的应用 ——从“怀疑”到“信任”》）