很神奇的状态就是我们在做"全脑效能“训练对比的时候,很明显就会感觉到比没有做训练的时候听触感更敏锐,大脑反应更灵活,自身状态也是轻松自如,感觉就像是玩着玩着就把应该吸收的更容易都吸收进去了。当我第一阶段的学习结束后回到家里,每天早上起床第一件事情就是花两三分钟的时间做健脑四式,做完之后人立马清醒,然而平时醒来后一般都需要大概二三十分钟人才能完全清醒,建议上班族的人或者学生族在起床后的第一件事可以花两三分钟做下健脑四式,立马就可以进入一个高效状态,在这个寸阴寸金的时代,能够节约更多的时间高效进入工作和学习中假以时日一定能够取得理想的成绩。】

      我自身通过提高专注力的游戏也有明显的收获,在家放置一个瑜伽球,每当遇到注意力涣散无法集中的时候就去瑜伽球做俯球平衡玩个十来分钟,再去做某一件事情,注意力就会明显集中,在家里有时候看书容易犯困精力不集中,按照这样的方法去做效果明显而简单,每天看书的时间长然而却大大的提高了质量。建议家长在孩子做作业之前可以做十来分钟针对提高专注力的游戏,一样能够将学习效率和质量提高上去。

（分享：全脑效能指导师专业课程训练班学员陈茜）