课堂上看着徐云老师做各种案例，一个个解决大家的问题，每个受导者都因问题解决而露出开心的笑容和诚挚的谢意，徐云老师身上光环蹭蹭蹭的无限放大，他就像法力很强大的魔法师，在轻松、快乐的魔幻世界中解决了所有问题，我被这神奇的魔法所吸引，很开心能够走进它，了解它，运用它。

        NLP让我对生活有了更深的认知与理解，它的核心原则“三赢”（你好！我好！世界好！）下的十二项前提假设，句句在脑海里，每天试着用这些假设来思考身边的事情，从前提假设角度看待这个世界，慢慢的，我的信念系统有了变化，对事、对人、对己会考虑的更全面，还有对价值的判断、定位和建立自我价值的方法更熟练。

        如果说现在有个人站在我面前，我能很快知道用什么方式和他沟通交流是最拉近彼此距离，会不会觉得很神奇？哈哈，这是运用和配合NLP内感官来判断的（视觉型、听觉型、感觉型）。
         人与人的沟通是一门学问，说话技巧很重要，没学习NLP的时候，自认还算比较会说话，学习之后，会有对以前事情“原来如此”的感觉，如果当初我在说话时，更多的是正面词语的应用，“先跟后带”学会先附和别人的观点，再加入正确的信念引导，这样沟通起来会更加容易，同样，在自己身上也是非常受用的，修正自己的局限性信念，多用正面肯定的词对待一些人事物，自己也能从中获得力量。

        NLP教会我怎样与潜意识的自己沟通，从中得到更大的能量，提升自己，完善自己。目前有用到的技巧就是借力法和能量牛奶（减压法），这两个能量很强，做完后身心都非常轻松，精神状态恢复很好，于是就有想在运动当中结合NLP的技巧，使之达到更好的锻炼效果（我的职业：瑜伽教练，私人教练），在面对有些会员因心理原因导致身体受限，身心疲惫，或身体机能遇到瓶颈时，可以考虑先跟她们做个借力法或能量牛奶（减压法），调整她们的状态，恢复精力，保持身体在锻炼当中的积极性，有效提高肾上腺和皮质醇分泌，更好的激活身体机能，提高肌肉质量，加大身体运动范围，只要坚持锻炼，效果显而易见。

        现在的我，在面对生活关系当中，更懂得把自己放在一个合适位置，知道在与他人自我价值和信念不一致时，换位思考、理解、引导、接受；在工作专业技术上，会融合心理学的知识运用在锻炼当中，快速恢复和开发身体机能，提升专业能力。